Ideale Früchte gegen Gastritis

Gastritis kann aus einer Vielzahl von Gründen verursacht werden, die häufigste Ursache ist jedoch ein schlechter Lebensstil.. Wenn Sie unter Symptomen wie Erbrechen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Blähungen oder chronischer Müdigkeit leiden, sollten Sie ärztlichen Rat einholen, um eine Diagnose und ein Rezept zu erhalten, sowie einige Empfehlungen zur Bekämpfung von Gastritis..

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige Früchte, die bei der Vermeidung dieser starken Bauchschmerzen hilfreich sein können. Alle Früchte zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Nährstoffen und Ballaststoffen aus.

1. Birne hilft gegen Gastritis

Dank der Vitamine B1, B2 und B3, Vitamin A und C und Ballaststoffen, Birne ist eine der am meisten empfohlenen Früchte zur Bekämpfung von Gastritis, wie es das Nervensystem und den Verdauungstrakt reguliert.

2. Papaya hilft gegen Gastritis und Verdauung

Papaya ist eine der wichtigsten Früchte, da sie die Vitamine B1, B2, A und C enthält und reich an Mineralien wie Magnesium, Eisen, Schwefel und Kalium ist. Die Papaya Es ist eine der wichtigsten Früchte, die bei einer guten Verdauung helfen., Es ist auch vorteilhaft für die Haut, Haare, Knochen und das Immunsystem..

Sie können ein Stück Papaya hacken und mit einem Glas fettfreiem Joghurt in einem Mixer verquirlen. Trinken Sie nach dem Frühstück, Mittag- und Abendessen ein Glas dieser Flüssigkeit. Es ist sehr lecker!

3. Die Banane

Es ist eine der Früchte mit dem höchsten Anteil an Ballaststoffen, einem niedrigen Fett- und Eiweißgehalt, einer Energiequelle und einer beschleunigten Verdauung mit abführender Wirkung. Darüber hinaus stärkt es aufgrund seines Zinkgehalts das Haar, indem es den Haarausfall bekämpft..

Wenn Sie Gastritis haben, versuchen Sie, reife Bananen zu essen, da der Verzehr von grünen Bananen Ihren Magen verletzen kann..

4. Die Kokosnuss

Kokosnuss ist eines der nährstoffreichsten Früchte wie Ballaststoffe, die den Darmtransport verbessern, und wie Bananen., wirkt als mildes Abführmittel, das einfach den Körper reinigen will.

Wenn Sie sich ständig schwer fühlen, wird empfohlen, täglich ein Glas Kokoswasser zu trinken..

5. Der Pfirsich gegen Gastritis

Diese süße und köstliche Frucht hat viele gesunde Eigenschaften und wirkt harntreibend und abführend. Pfirsich enthält die Vitamine A, C und E, die bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer, Grauem Star und Krebs helfen..

Es ist auch reich an Mineralien wie Kalium, Phosphor und Magnesium, die das reibungslose Funktionieren des Immunsystems unterstützen. Da es leicht verdaulich ist, hilft es der Leber beim Verdauungsprozess..

Wenn Sie ein Gastritis-Getränk zubereiten möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

Zutaten

• 2 Löffel Pfirsichblätter
• 1 Tasse kochendes Wasser
• Rühren Sie die Blätter einige Minuten in Wasser, lassen Sie sie abkühlen und trinken Sie zwei- oder dreimal täglich eine Tasse.

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6. Der Apfel

Aufgrund einer Verbindung namens Pektin bildet der Apfel beim Kontakt mit Wasser ein Gel im Körper, das den Darm schützt. Wenn Sie keine Verstopfung, sondern Durchfall haben (da sich bei Gastritis häufig beide manifestieren), hat diese Frucht die Funktion, Flüssigkeiten aufzunehmen, wodurch sich der Stuhl verfestigt.

Wie Sie sehen, können diese Früchte bei der Bekämpfung von Erkrankungen im Zusammenhang mit Gastritis von großem Nutzen sein. Es wird nicht empfohlen, nur einen einzunehmen. variieren Sie den Verbrauch, um es bequemer zu machen. Sie können auch nach Rezepten suchen, die Sie motivieren, mehr Obst zu essen und Ihre Lebensqualität zu verbessern..

Und welche Früchte konsumieren Sie am häufigsten??