Auberginen- und Zitronenwasser zur Senkung des Cholesterins

  • David Snow
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Cholesterin ist eine stille Krankheit, die auf lange Sicht schwerwiegende kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Probleme verursachen kann. Wenn Ihr Arzt gerade festgestellt hat, dass Ihr Cholesterinspiegel so hoch ist, verwenden Sie unbedingt dieses einfache Mittel gegen Auberginen- und Zitronenwasser..

Das Problem des hohen Cholesterins entwickelt sich normalerweise in 40 Jahren, wenn wir anfangen sollten, uns ein wenig mehr um uns selbst zu kümmern und insbesondere zu berücksichtigen, dass jedes Essen, das wir auf unseren Teller legen, uns schaden oder uns nützen kann.

Auberginen- und Zitronenwasser: Großartige Vorteile für Ihr Herz

Das Hinzufügen von Auberginen und Zitronen zu unserer Ernährung hilft unserem Körper, das Cholesterin auszugleichen und bieten uns all diese Vorteile:

Heilmittel, um Fett und Cholesterin zu lösen

Auberginen- und Zitronenwasser wirken auf vielfältige Weise, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken:

  • Lässt Sie die Galleproduktion anregen.
  • Die Verdauung wird effektiver durchgeführt
  • Mit Auberginen- und Zitronenwasser können wir Nährstoffe besser aufnehmen und den Cholesterinspiegel im Blut aus dem Darm regulieren.

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Gleichgewicht zwischen Natrium und Kalium

Wie wir bereits wissen, wirkt sich eine natriumreiche Ernährung nachteilig auf unseren Körper aus. Der Blutdruck steigt und wenn dies auftritt, werden die Arterien steifer und wir bekommen Herz- und Nierenprobleme.

Auberginen- und Zitronenwasser ist reich an Kalium, einem Mineral, das es uns ermöglicht, alles von Schlaganfällen bis hin zu Herzinfarkten zu verhindern..

Vitamin C, Magnesium und Eisen zur Bekämpfung von Cholesterin

Die Kombination von Vitamin C mit Magnesium und Eisen ist der Schlüssel zu einer besseren Herzgesundheit.

Vitamin C senkt den Cholesterinspiegel, um Arteriosklerose vorzubeugen. Wenn wir nicht genügend Vitamin C haben, neigt unser Körper dazu, Cholesterin in den Arterien anzusammeln..

  • Cholesterin ist eine Art notwendiges Fett, das es uns ermöglicht, Hormone zu synthetisieren und das auch für das ordnungsgemäße Funktionieren der Blutwände sorgt. Aber Sie sehen, der Schlüssel ist immer, ein angemessenes Niveau dieser Komponente beizubehalten..
  • Zu einer Zeit, in der zu viel Cholesterin im Blut ist, tritt das Problem auf. Daher die Notwendigkeit, die Aufnahme von Vitamin C zu erhöhen.
  • Auf der anderen Seite mit Ein höherer Gehalt an Eisen und Magnesium hilft uns, unsere Herzmuskeln zu stärken.. Etwas Wesentliches.

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So bereiten Sie Auberginen- und Zitronenwasser zu

Zutaten

  • 2 Auberginen
  • 1 Zitrone
  • 1 Liter Wasser

Vorbereitung

  • Es ist sehr einfach Die Auberginen gründlich waschen und in Scheiben von mindestens zwei Zentimetern schneiden. Dann in Quadrate schneiden. Buch.
  • Jetzt den Zitronensaft holen und die Schale in Stücke schneiden.
  • Nehmen Sie ein Glas, das mehr als einen Liter Wasser enthält, und fügen Sie die gehackten Auberginen, den Zitronensaft und die Schale hinzu.
  • Über Nacht einweichen. Auf diese Weise bleiben die Eigenschaften von Auberginen und Zitronen im Wasser..

Der nächste Morgen steht zum Verzehr bereit. Das Einzige, was wir tun sollten, ist den ganzen Tag etwas zu trinken. Sie können die Zitronenschale und die Aubergine entfernen, um sie zu kochen, wenn Sie dies wünschen.

Wie sollen wir Auberginen- und Zitronenwasser einnehmen, um das Cholesterin zu regulieren?

  • Wir beginnen mit einem Fastenglas. Lassen Sie uns auf nüchternen Magen unseren Körper darauf vorbereiten, seine natürlichen Bestandteile besser zu synthetisieren..
  • Die nächsten 3 Tassen trinken wir 15 Minuten nach unseren Hauptmahlzeiten. Auf diese Weise können wir Nährstoffe besser aufnehmen, die Verdauung fördern und den Cholesterinspiegel im Blut kontrollieren..

Vergiss nicht, ein aktives Leben zu führen und versuchen Sie, den Fettgehalt in Ihrem Geschirr zu reduzieren. Wenn Sie Auberginen- und Zitronenwasser mit einem weiteren Glas natürlichem Granatapfelsaft kombinieren, sinkt der Cholesterinspiegel spürbar.

Sie werden sehen, wie überrascht Sie bei Ihren nächsten Terminen sein werden.!

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