Ingwerwasser gegen Migräne, Verdauungsbeschwerden und Schmerzen

Ingwer ist eine aromatische Pflanze, die seit der Antike für verschiedene kulinarische und medizinische Zwecke verwendet wird..

Es ist eine würzig gewürzte Knolle, die aufgrund ihrer Vielseitigkeit zum Kochen von Millionen von Menschen weltweit gehört..

Es enthält Gingerol, einen Wirkstoff, dem zugeschrieben wird entzündungshemmende, analgetische und antioxidative Wirkung.

Es ist auch ein reich an ätherischen Ölen, Vitaminen und Aminosäuren Dies bietet dem Körper eine breite Palette an internen und externen Vorteilen.

Obwohl viele seiner Anwendungen Teil der östlichen Medizin sind, sind sie derzeit auf der ganzen Welt für ihre Fähigkeit zur Verbesserung der Gesundheit zu verbreiten.

Als nächstes möchten wir Ihnen die wichtigsten Vorteile und das beliebte Ingwerwasser-Rezept vorstellen, damit Sie alle seine Eigenschaften genießen können..

Ernährungseigenschaften von Ingwer

Ingwerwurzel ist a wunderbare Nährstoffquelle das kann verwendet werden, um den Körper zu schützen und verschiedene Krankheiten zu bekämpfen.

Es enthält ätherische Öle wie Limonade, Citrolenal und Gingerol, die einen wichtigen Teil seiner positiven gesundheitlichen Wirkungen ausmachen..

Gingerol ist das bekannteste, da es neben seinem würzigen Geschmack leistungsstarkes entzündungshemmendes Medikament, das die Behandlung von Krankheiten wie Arthritis und Arthrose unterstützt.

Auch Enthält Vitamin C, B-Komplex und Mineralien wie Kalzium, Chrom, Aluminium und Phosphor.

Erwähnenswert ist auch, dass es Linolsäure, Aminosäuren wie Niacin und Tryptophan sowie Enzyme wie Protease enthält..

Vorteile von Ingwerwasser

Ingwerwasser ist ein Heilgetränk, das alle Nährstoffe dieser Knolle in Kombination mit denen von Zitrone und Honig konzentriert.

Da hat es einen Starke entzündungshemmende, schmerzlindernde und beruhigende Wirkung, wird empfohlen, um Kopfschmerzen, Migräne und stressbedingte Verspannungen zu lindern..

Es wurde gezeigt, dass es die Wirkung von Prostaglandin blockiert, einer Substanz, die Migräne verursacht, indem sie Entzündungen in den Blutgefäßen des Gehirns hervorruft..

Es ist auch ein ausgezeichnetes Verdauungstonikum., Ideal für den Umgang mit häufigen Magen-Darm-Problemen wie Gas, Schmerzen und Verdauungsstörungen.

Ihre Wirkstoffe stimulieren die Durchblutung und verhindern die Bildung von Krampfadern.

Es ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Gelenk- und Muskelschmerzen., wenn ihre Ingwerblättchen entleeren und ein Gefühl der Erleichterung vermitteln.

Tatsächlich kann es in mäßiger Dosierung jeden Tag die Symptome von rheumatoider Arthritis, Osteoarthritis und anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen bekämpfen..

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Darüber hinaus vorausgesetzt, dass hat sehr wenige Kalorien, stellt eine gesunde Möglichkeit dar, den Stoffwechsel zu beschleunigen und leichter abzunehmen.

Wie man Ingwerwasser zubereitet?

Die Zubereitung von Ingwerwasser ist nicht schwierig und erfordert keine teuren oder schwer zu findenden Zutaten auf dem nächstgelegenen Markt..

Das Ergebnis ist ein feuchtigkeitsspendendes, entzündungshemmendes Getränk, das sich perfekt zur Linderung von Tagesschmerzen eignet..

Zutaten

• 5 EL frischer Ingwer (50 g)
• 3 Tassen Wasser (750ml)
• ½ Zitronensaft
• 2 EL Bio-Honigbiene (50 g)

Anleitung

• Nehmen Sie die frische Ingwerwurzel, waschen Sie sie gut und geben Sie sie durch eine Reibe.
• Dann das Wasser zum Kochen bringen und beim Kochen den Ingwer hinzufügen.
• Zwei Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen und auflegen.
• Einen halben Zitronensaft auspressen und Bio-Bienenhonig dazugeben.
• Sie können diesen warmen Aufguss verzehren, aber Sie können ihn auch im Kühlschrank stehen lassen, um ihn kalt zu machen..
• Trinken Sie zwei oder drei Tassen pro Tag.

Gegenanzeigen

Obwohl Ingwerwasser viele Vorteile hat, sollte beachtet werden, dass in einigen Fällen sein Verzehr nicht empfohlen wird..

Zum Beispiel, Darf nicht bei Zwölffingerdarmgeschwüren, Kolitis oder Morbus Crohn eingenommen werden., da es in diesen Situationen die Schmerzen verschlimmern kann.

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Auch nicht bequem während der Schwangerschaft zu nehmen weil einige seiner Verbindungen die hormonelle Bildung des Fötus stören können. Wenn Sie es verwenden, um Übelkeit zu lindern, konsultieren Sie am besten den für die Schwangerschaftskontrolle zuständigen Arzt..

Bei Einnahme von Diabetes- oder Kreislaufmedikamenten Facharzt konsultieren. Viele der in Ingwer enthaltenen Wirkstoffe können die Wirkung von Ingwer verändern..