Emotionale Intelligenz für harte Zeiten

Emotionale Intelligenz ist die beste Strategie zur Verbesserung unserer Lebensqualität. Da wir alle Momente von großer persönlicher Komplexität durchmachen, Nichts ist besser, als sich als qualifizierte Manager in der Welt der Gefühle hervorzuheben.

Emotionen können, wie sie sagen, zu unserer besten Stärke oder im Gegenteil zu unserer größten Schwäche werden. Es hängt alles davon ab, wie wir sie in unserer jeweiligen Realität einsetzen..

Eine Sache, die wir berücksichtigen müssen, ist, dass psychologische Dimensionen mögen Traurigkeit, Angst oder Wut sind nicht so negativ wie wir denken.

Sie sind schließlich "Aufmerksamkeitsflecken", die uns warnen, dass etwas schief geht. Sie sind dieses Warnlicht, vor dem wir reagieren, verwalten und transformieren müssen, ohne dass sie uns vollständig beherrschen..

Heute möchten wir Ihnen in unserem Bereich die richtigen Tipps und Strategien geben, um Sie mit Gold und effektiver Rüstung zu bekleiden und Ihren Momenten der persönlichen Dunkelheit zu begegnen.

Emotionale Intelligenz: Ihr Schlüssel zu den verschlossenen Türen Ihres Glücks

Wenn Sie in die immer interessanten und nützlichen Theorien über emotionale Intelligenz eintauchen möchten, empfehlen wir Bücher wie "Emotionale Intelligenz" oder "How to be a Leader" von Daniel Goleman oder "The Force of Intent" von Wayne W. Dyer.

Jeder wird uns hervorragende Kenntnisse vermitteln, um diese persönliche Veränderung zu ermöglichen, mit der wir in jedem unserer beruflichen, persönlichen oder affektiven Kontexte glücklicher und produktiver sein können..

Wir empfehlen die Lektüre „Loslassen gibt nicht auf, es lässt los, was nicht sein kann“.

Für unseren Teil werden wir kurze Alltagsthemen anbieten, um aus diesen Momenten, in denen wir uns hilflos fühlen oder an einem wichtigen Scheideweg, Möglichkeiten zu machen, aus denen wir gestärkt werden können..

Beachten Sie diese Maße..

Selbsterkenntnis

Diese erste Strategie mag auf den ersten Blick zu einfach erscheinen.

Wenn Sie jedoch die folgenden Übungen ausführen, die wir jetzt vorschlagen, werden Sie das manchmal bemerken, Was wir glauben, dass wir sind, stimmt nicht mit dem überein, was wir jeden Tag tun.

Denken Sie einen Moment über diese Fragen nach.

Verwenden Sie sechs selbstdefinierende Wörter und geben Sie dann Beispiele, die Ihnen zeigen, dass Sie wirklich so sind.

Wir schlagen einfache Beispiele vor:

• Ich bin mutig ⇒ Kann ich das demonstrieren? Nein, denn bisher bin ich mehr abhängig als andere mir sagen oder entscheiden.
• Ich bin eine positive Person ⇒ Kann ich demonstrieren? Nein, denn im Moment läuft es nicht gut und ich habe die gute Seite des Lebens vermisst.
• Ich bin liebevoll ⇒ Kann ich demonstrieren? Nicht viel, weil ich mich jetzt schlecht fühle und nicht mehr so ​​liebevoll zu anderen bin wie früher.

Nachdem wir uns definiert haben, schreiben wir, wie wir uns in diesen Zeiten fühlen möchten:

• Jetzt möchte ich mich ruhig fühlen.
• Ich möchte mit mir selbst klar kommen, stolz sein.
• Im Moment muss ich alleine sein.

Achten Sie auf den Unterschied zwischen den einzelnen Staaten und denken Sie darüber nach.: darüber, was du jetzt fühlst und wie du gerne in der Realität sein würdest.

Sie sind verantwortlich für Ihr Glück, machen Sie andere nicht verantwortlich

Es ist sehr wahrscheinlich, dass dieser Satz Ihre Aufmerksamkeit erregt hat. Da werde ich dieser Person nicht die Schuld für mein Unglück geben, wenn er mir nur Enttäuschung und Tränen zufügt?

• Emotionale Intelligenz lehrt uns in erster Linie, wie wichtig es ist, für uns selbst verantwortlich zu sein,Wir kennen unsere Bedürfnisse, Ängste und Tugenden.
• Da wir alle für unser Glück verantwortlich sein müssen, müssen Entscheidungen getroffen werden. Wenn sie dich verletzen, verteidige dich selbstbewusst und mache deine Grenzen klar..
• Drücken Sie Ihre Gefühle und Emotionen klar aus. Wenn andere Menschen nicht mit Respekt und Zuneigung entsprechend handeln, muss eine Entscheidung getroffen werden..

Beschuldigen Sie nicht andere, hegen Sie keinen Groll, Ärger oder Trotz. All dies belastet unser Herz schwer. Emotionale Intelligenz lehrt uns, dass wir, um glücklich zu sein, frei von solchen Emotionen sein müssen, die uns krank machen können, ob es uns gefällt oder nicht..

Sie entscheiden, was Sie wert sind, Sie müssen niemandem etwas zeigen

Dieser Moment ist gekommen, wir sind uns unserer emotionen und bedürfnisse bereits voll bewusst und wissen auch, dass wir selbstbewusst sein müssen. Diese Grenzen müssen festgelegt werden, um deutlich zu machen, was wir zulassen und was nicht.

Was wird der nächste Schritt sein, der aus diesem persönlichen Scheideweg hervorgeht, in dem wir uns jetzt befinden??

• Erkennen Sie Ihre Tugenden, Ihre Stärken. Sie kennen Ihren Wert und wissen, was Sie brauchen, also beginnen Sie, die innere Ruhe zu verarbeiten. Nicht mehr Zweifel und Ängste.
• Es besteht keine Notwendigkeit, irgendjemandem etwas zu demonstrieren. Jeder Mensch hat sein eigenes Universum und seine Art, die Welt zu verstehen. Solange es Respekt gibt, haben wir alle das Recht zu sein und es sein zu lassen..

Wir empfehlen auch: "Behandle nicht, wer dich als Option als Priorität behandelt"

Den Schaltmotor starten. Sie wissen, wie viel Sie in diesem Leben gelitten und gekämpft haben, also ... . wer sagt, dass er es nicht verdient, „auf seine Art“ glücklich zu sein?

Gehen Sie ein Risiko ein und beginnen Sie noch heute!