Töten, warum es hilft, Gewicht zu verlieren?

Der Konsum von Mate wurde in vielen Teilen der Welt ausgeweitet, nicht nur wegen seiner medizinischen Verwendung, sondern auch, weil dies der Fall ist eine interessante Ergänzung zu Übergewicht.

Obwohl es nicht so beliebt ist wie viele andere Pflanzen zur Gewichtsreduktion, hat es sich zu einem Verbündeten von Hunderten von Menschen entwickelt, die versuchen, Fett zu eliminieren..

Obwohl es kein "Wunder" oder ähnliches Produkt ist, Ihre Aufnahme in die normale Ernährung kann denjenigen mit einem langsamen Stoffwechsel einen „Schub“ geben..

Was macht es so besonders? Wie bereitest du dich vor? Da wir wissen, wie sehr sie es beweisen wollen, möchten wir bei dieser Gelegenheit all ihre Eigenschaften teilen..

Was ist Yerba Mate??

Yerba Mate wird aus den getrockneten Blättern der Pflanze Ilex paraguariensis gewonnen. Tein traditionelles südamerikanisches Getränk was auch "das Getränk der Götter" genannt wurde.

Es hat einen leicht bitteren Geschmack, das frische Kraut, ähnlich dem von grünem Tee. In vielen Kulturen wird es in einer Schüssel serviert, die als Behälter dient und den gleichen Namen trägt..

Ernährungsphysiologische Eigenschaften

Die in diesem Kraut enthaltenen Nährstoffe sind diejenigen, die der Gesundheit und dem Gewicht zugute kommen. Obwohl viele dachten, es sei eine einfache flüssige "Eskorte", Es ist eigentlich ein Lebensmittel von hohem Nährwert.

Daraus können Sie erhalten:

• Vitamine (A, Gruppe B und C)
• Mineralien (Kalzium, Eisen, Magnesium, Natrium, Kalium)
• Mehr als 10 essentielle Aminosäuren
• Fettsäuren
• Carotine
• Polyphenole
• Tannine

Wie viel dieses Kraut hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren?

Es ist sehr wichtig zu klären, dass Mate nicht wie ein Gewichtsverlust ist. Obwohl seine Eigenschaften den Gewichtsverlust unterstützen, ist es wichtig, Ihren Verzehr mit einem gesunden Lebensstil zu ergänzen..

Zubereitet durch Aufguss kann das Frühstück oder einen Snack begleiten. So stimulieren seine Eigenschaften den ganzen Tag über die bestimmenden Funktionen bei der Bekämpfung von Übergewicht..

Hat harntreibende und reinigende Eigenschaften

Aufgrund seines hohen Gehalts an Mineralien und Antioxidantien ist Mate stimuliert die Funktion der Nieren und der Leber, um den Körper zu entgiften.

• Diese Eigenschaften tragen zur Beseitigung von Toxinen und Flüssigkeiten bei, die den langsamen Stoffwechsel beeinflussen..

Erhöht den Energieverbrauch

Obwohl sein Kaloriengehalt minimal ist, trinkt der Mate erhöht den Energieverbrauch und verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

• Es ist ideal zur Steigerung der sportlichen Leistung und zur Steigerung des Kalorienverbrauchs..

Kontrolliert den Appetit

Eine der wichtigsten Auswirkungen auf den Gewichtsverlust ist die Fähigkeit, den Magen zu täuschen und das Sättigungsgefühl zu verlängern..

• Ihr üblicher Verzehr mindert diese Angst, die dazu führt, dass wir mehr essen, als Sie sollten.

Wie man Partner nimmt, um Gewicht zu verlieren?

Yerba Mate Drink ist eine präkolumbianische Tradition der Guarani-Indianer und der Bevölkerung Argentiniens, Boliviens, Uruguays und Chiles. An diesen Orten treten Variationen der Pflanze auf, obwohl sie aus derselben Familie stammen..

Die Tradition ist, die heiße Infusion in einem Behälter zu trinken, der "cuia" genannt wird. Aufgrund seines Umfangs begannen viele, es zu Hause mit einem Grundrezept zuzubereiten.

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 EL Yerba Mate (15 g)

Vorbereitung

• Stellen Sie eine Tasse Wasser zum Erhitzen.
• Reduzieren Sie beim Kochen die Hitze und fügen Sie einen Esslöffel Yerba Mate hinzu.
• Nehmen Sie das Getränk von der Wärmequelle, lassen Sie es 10 Minuten stehen und passieren Sie es.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie während oder nach dem Frühstück eine Tasse Infusion zu sich..
• Mindestens 3 mal pro Woche einnehmen.

Hinweis: Verwenden Sie keinen künstlichen Zucker oder Süßstoff..

Gegenanzeigen

Yerba Mate hat viele Vorteile; trotzdem, Es ist wichtig, dass Sie es mit Vorsicht und ohne Übermaß einnehmen.

• Nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen.
• Nicht von Personen einnehmen, die Alkohol oder Zigaretten konsumieren..
• Kann Durchfall verschlimmern.
• Kann die Glukosekontrolle erschweren. Daher ist es für Diabetiker nicht ratsam..
• Enthält Koffein und kann daher zu Schlaflosigkeit führen.
• Einige seiner Verbindungen beeinflussen also die Eisenaufnahme sollte bei Eisenmangelanämie nicht eingenommen werden.
• Ein übermäßiger Verzehr kann die Leberfunktion beeinträchtigen..

Wenn Sie die Vorteile von Yerba Mate nutzen möchten, Befolgen Sie unbedingt die angegebenen Empfehlungen.

Die erstaunlichen Vorteile von Yerba Mate