Unregelmäßige Menstruation 6 Faktoren im Zusammenhang mit seiner Entwicklung

Die Menstruation ist der biologische und hormonelle Prozess einer Frau. in denen viele Aspekte der körperlichen und geistigen Gesundheit beteiligt sind. In diesem Artikel stellen wir die 6 Faktoren vor, die mit unregelmäßiger Menstruation verbunden sind.

Die Menstruation tritt normalerweise alle 28 Tage auf und dauert 3 bis 6 Tage, abhängig von der hormonellen Aktivität im Körper jeder Frau..

Während des Zyklus treten eine Reihe von Veränderungen auf, die, obwohl sie von vielen ignoriert werden, direkt an den sexuellen und Fruchtbarkeitsaspekten beteiligt sind..

Diese manifestieren sich in jedem Stadium auf unterschiedliche Weise Die Hormonproduktion variiert erheblich von der Pubertät bis zur Menopause.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie zu unterscheiden ist, wann eine Unregelmäßigkeit auftritt, da dies auf ein Gesundheitsproblem oder eine hormonelle Störung hinweisen kann..

Dies bedeutet, dass ein Zeitraum vor oder lange nach dem üblichen Datum liegt kann ein kritischer Punkt beim Erkennen anderer Anomalien sein.

Und obwohl es nicht alarmierend ist, ist es wichtig, darauf zu achten, dass keine weiteren Komplikationen auftreten..

Mögliche Ursachen für eine unregelmäßige Menstruation

1. Schilddrüsenprobleme

Störungen der Schilddrüsenaktivität sind die Hauptursachen für eine unregelmäßige Menstruation.

Da dieses Organ einige wichtige Hormone ausschüttet, kommt es zu einem Ungleichgewicht bezieht sich auf mindestens 15% der Amenorrhoe-Fälle oder abnorme Perioden.

Einige halten es für eine "Meisterdrüse", weil es als Kontrolleur des endokrinen Systems, des Stoffwechsels und der sexuellen Aktivität fungiert..

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2. Verwenden Sie keine oralen Kontrazeptiva mehr

Orale Kontrazeptiva dienen der Empfängnisverhütung und verhindern, dass Frauen schwanger werden..

Sie halten den Östrogenspiegel hoch, was vom Körper als Schwangerschaft interpretiert wird, sodass eine Befruchtung verhindert wird.

Daher gibt es nach 21 Tagen Einnahme eine Woche „Pause“, in der die Menstruation ohne Unregelmäßigkeiten auftritt..

Das Problem ist das oft, Wenn Sie die Einnahme des Verhütungsmittels abbrechen, bemerken Sie Unregelmäßigkeiten oder das Fehlen einer Menstruation aufgrund der hormonellen Veränderungen.

Schätzungen zufolge haben 29% der Frauen, die ihre Antibabypille nach einiger Zeit absetzen, ihre Regelblutung bis zu drei Monate versäumt..

3. Übungen mit hoher Intensität

Starke körperliche Aktivität kann Veränderungen der Nebennieren, der Schilddrüse und der Hypophyse verursachen, die sich normalerweise in Veränderungen der Menstruation manifestieren..

Zum Beispiel hören Frauen, die an Marathons oder Sportwettkämpfen teilnehmen, für ein oder zwei Monate mit der Menstruation auf, weil sich ihre hormonelle Aktivität ändert..

Tatsächlich haben 81% der weiblichen Bodybuilderinnen irgendwann in ihrem Leben eine Amenorrhoe..

4. Hormonelle Ungleichgewichte

Hormonelle Ungleichgewichte, wie sie beispielsweise durch das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) verursacht werden, sind eine häufige Ursache für Veränderungen im Menstruationszyklus..

Dieser Zustand verändert den Sexualhormonspiegel einschließlich Östrogen, Progesteron und Testosteron.

Infolgedessen verändern sie den Menstruationszyklus und verursachen andere Symptome wie abnormales Haarwachstum, Akne und plötzliche Gewichtsveränderungen..

Ein weiteres hormonelles Problem ist die sogenannte "frühe Menopause", die vor dem 40. Lebensjahr auftritt.

In diesem Fall gehen unregelmäßige Fristen einher mit:

• Scheidentrockenheit
• Nacht schwitzt
• Kontinuierliche Stimmungsänderungen

5. Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien hängen eng mit dem Auftreten von Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus zusammen..

Fast immer beeinträchtigen die Aktivität der Nebennieren, Dies erhöht die Episoden von Stress und Ungleichgewicht der Sexualhormone..

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6. Mangelernährung

Mangelernährung beeinträchtigt in der Regel das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse und der Nebennieren..

Eine Diät, die wenig Antioxidantien, Vitamine, Mineralien und Probiotika enthält Kann den Cortisolspiegel erhöhen und zu Störungen führen wie Hypothyreose und Nebennierenermüdung.

Ein erhöhter Cortisolspiegel erhöht nicht nur den Stress, sondern hemmt auch die Aktivität vieler wichtiger Hormone, beispielsweise derer, die für die sexuelle Aktivität verantwortlich sind..

Daher ist es beim ersten Anzeichen von Unregelmäßigkeiten in der Menstruation unerlässlich, die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit hoher Ernährungsqualität sicherzustellen..

Abschließend, Es ist wichtig, die mit Menstruationsstörungen verbundenen Faktoren zu kennen, angemessene Behandlung zu geben.

Darüber hinaus ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die hormonelle Aktivität und die Faktoren, die die unregelmäßige Menstruation beeinflussen, genau zu überprüfen..

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