Sellerie, ein ideales Nierenreinigungsmittel

Sellerie ist heute nicht nur wegen seiner kulinarischen Vorzüge, sondern auch wegen seiner therapeutischen Prinzipien ein hochgeschätztes Lebensmittel..

Dieses an "biologischem Wasser" reiche Gemüse verbirgt in seinem grünen Inneren einen ganzen Gehalt an Mineralien, Vitaminen, Bioflavonoiden und Enzymen, die die Nierengesundheit fördern können..

Darüber hinaus dürfen wir das nicht vergessen gilt als eines der besten pflanzlichen Diuretika überhaupt, Unverzichtbar für die Beseitigung von Abfallstoffen, die sich in den Nieren ansammeln und krank machen können.

Die Vorteile sind vielfältig und wir möchten Ihnen erklären, warum Sie Sellerie in Ihr tägliches Leben einführen sollten, um die allgemeine und insbesondere die Nierengesundheit zu verbessern.. Machen wir uns Notizen?

Mit Sellerie die Nieren pflegen: eine tolle Idee

Sellerie ist ein guter Mineralisator für die Nieren.

Viele Menschen sind auf der Suche nach klassischen Vitaminen für die Apotheke, um die mitunter auftretenden Mängel zu beseitigen, die sich in Müdigkeit, Unwohlsein, Flüssigkeitsansammlung und einem geschwächten Immunsystem niederschlagen..

Tatsächlich könnten viele dieser Bedürfnisse durch den täglichen Verbrauch von frischem Obst und Gemüse gedeckt werden.. So kann es den Körper remineralisieren, entgiften und das Blut weiter reinigen., Drei Grundpfeiler für mehr Gesundheit im Alltag.

• Sellerie gehört zur selben Familie wie Petersilie und Fenchel. Es sind diese Arten von Doldenblättern, die zum Beispiel aufgrund ihres Geschmacks und ihrer Eigenschaften die ordnungsgemäße Funktion von Leber und Nieren fördern..

• Es ist hauptsächlich Wasser, aber der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in seiner Zusammensetzung macht es zu einer sehr interessanten medizinischen Nahrung:
  • Vitamine B1, B2, B6 und B 9.
  • Beta-Carotine wie Provitamin A und Vitamin E.
  • Vitamin C.
  • Calcium.
  • Zink.
  • Kalium.
  • Magnesium.

Darüber hinaus müssen wir auch berücksichtigen, dass unser Körper ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Natrium und Kalium benötigt. Achten Sie jedoch immer darauf, die Salzaufnahme nicht zu überfressen (denken Sie daran, dass das Salz 40% Natrium enthält).

In diesem Fall, Dank Sellerie bekämpfen wir die Flüssigkeitsretention, da es 3 Teile Kalium für jedes Natrium enthält.

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Die Bedeutung von Ballaststoffen für die Nierengesundheit

Eine andere wichtige Tatsache ist das Sellerie ist reich an Ballaststoffen. Dies ist nicht nur wichtig, um Verstopfung oder Dyspepsie vorzubeugen, sondern wir können auch den Cholesterinspiegel senken im Blut und fördern die Blutzuckerkontrolle.

Ein Organismus mit hohem Cholesterinspiegel gefährdet die Durchblutung. Wenn die Durchblutung unzureichend ist, zwingen wir unsere Nieren, härter zu arbeiten., Etwas, das auf lange Sicht die Funktionalität dieser Organe beeinträchtigt.

Cholesterin ist etwas sehr Gefährliches, das wir nicht vernachlässigen sollten.

Hilft bei der Bekämpfung von Harnwegsinfekten

Sellerie enthält ein ätherisches Öl aus Apiol, Limonen, Psoralenen und Apiin sowie Flavonoiden wie Apigenin und Luteolin. Diese Verbindungen haben die folgenden Vorteile:

• Harnwegsschleimhautinfektionen bekämpfen.
• Luft ablassen.
• Sie sind Antioxidantien und Antimykotika sowie Antikrebs.

Sellerie sorgt für Blutdruck

Um die Gesundheit der Nieren zu verbessern, müssen wir zwei Faktoren kontrollieren: Cholesterin und Blutdruck.. Wie wir zu Beginn sagten, hilft uns Sellerie bereits dabei, den Cholesterinspiegel auszugleichen, aber es wird uns auch ermöglichen, gegen Bluthochdruck vorzugehen..

• Sellerie hat Bioelemente, die die Aktivität des Katecholamin-produzierenden Enzyms (Stresshormone) blockieren, die den Blutdruck erhöhen..
• Wenn wir zwei Selleriestangen pro Tag verzehren, können wir den Bluthochdruck senken.

Sellerie-Vitamin für die Nierenpflege

Zutaten

• 1 Selleriezweig
• 1 Apfel
• 1 EL Petersilie (5 g)
• 1 Esslöffel Minze (5 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

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Vorbereitung

• Das erste, was Sie tun müssen, ist, den Apfel und den Sellerie gut zu reinigen. Wenn Sie möchten, können Sie den Apfel schälen oder das Vitamin mit der Haut herstellen.. Es ist bekannt, dass Bio-Apfel von den Nährstoffen seiner Schale profitieren kann.. Was auch immer, achten Sie darauf, die Samen aus der Mitte zu entfernen..

• Setzen Sie das Rezept fort, indem Sie den Apfel und den Sellerie in kleine Stücke schneiden, um den Schlag zu erleichtern.

• Jetzt hacken wir ein wenig Petersilie und Minze. Auf diese Weise bringen wir Ihre ätherischen Öle während des Mixvorgangs an die Oberfläche und verleihen unserem Getränk einen intensiven Geschmack, um die Nierenfunktion zu verbessern..

• Fügen Sie Apfel, Sellerie und frische Kräuter mit einem Glas Wasser hinzu, um ein glattes grünes Vitamin zu erhalten. Das Ergebnis ist fantastisch..

• Sie werden sich wohl fühlen, wenn Sie dieses Vitamin 3 Tage die Woche zum Frühstück zu sich nehmen.. Möglicherweise bemerken Sie eine harntreibende und entzündungshemmende Wirkung, die sich um Ihre Nierengesundheit kümmert..

Kurz gesagt, es ist einen Versuch wert!