Hilft grüner Tee beim Abnehmen? Finde es heraus!

  • David Snow
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Sie beginnen eine Diät, um Ihr Idealgewicht zu erreichen.? Sicherlich haben einige Bekannte empfohlen, dass Sie grünen Tee einschließen, um Gewicht zu verlieren, aber was ist wirklich wahr an dieser Aussage? Grüner Tee hilft Ihnen wirklich, Gewicht zu verlieren?

Grüner Tee in der Diät

Ohne Zweifel ist grüner Tee eines der beliebtesten Getränke der Welt.. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen unterschiedlicher Kulturen und Altersgruppen eine Tasse dieses Getränks genießen. vormittags oder nachmittags. Hilft es Ihnen wirklich, Gewicht zu verlieren? Was sind seine Eigenschaften?

In grünem Tee Polyphenole, die besitzen Antioxidantien. Andererseits kann es dank seiner entgiftenden und entzündungshemmenden Wirkstoffe dazu beitragen, die Zellen vor freien Radikalen zu schützen..

Darüber hinaus, Liefert die Vitamine A, B, C, D, E, H und K sowie Mineralstoffe wie Chrom, Selen und Zink. Alle diese Verbindungen tragen zur Verbesserung der Stoffwechselfunktionen bei. Jetzt ist es wirklich notwendig, grünen Tee zu trinken, um Gewicht zu verlieren.?

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Grüntee-Analyse zum Abnehmen

1. Koffein

Koffein hat eine stimulierende Wirkung, die nach einigen Studien bei der Fettverbrennung helfen kann.. Obwohl der Beitrag von Koffein zu einer Tasse grünem Tee weniger als eine Tasse Kaffee ist, reicht er immer noch aus, um diesen anregenden Effekt zu erzielen..

2. Diuretische Eigenschaften

Grüner Tee hat harntreibende Eigenschaften helfen dem Körper, nicht benötigte Substanzen zu eliminieren, damit kämpft Flüssigkeitsansammlung.

3. Antioxidantien

Dieses Getränk hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Unter ihnen stehen heraus die Grüntee-Catechine, die den Stoffwechsel anregen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Trinken einer Tasse grünen Tees pro Tag den Antioxidansspiegel im Körper erhöhen kann..

Das Hauptantioxidans in Tee ist EGCG, eine Verbindung, die einem Enzym helfen kann, das das Noradrenalinhormon abbaut.. Wenn das Enzym gehemmt wird und die Menge an Noradrenalin zunimmt, wird das Fett abgebaut..

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Grüner Tee hilft beim Abnehmen?

Nachdem wir die Eigenschaften von grünem Tee erkannt haben, werden wir versuchen, diese Frage zu beantworten. Die Realität ist, dass grüner Tee allein Sie aber nicht abnehmen lässt kann als Verbündeter bei der Gewichtsabnahme angesehen werden.

Das liegt hauptsächlich daran Katechine in grünem Tee bewirken, dass der Körper in die Thermogenese eintritt - Die Fähigkeit des Körpers, durch Stoffwechselreaktionen Wärme zu erzeugen - Energie zu produzieren, die dabei hilft, Übergewicht zu beseitigen.

Auf der anderen Seite, kann auch als mittelschweres Hungerunterdrückungsmittel angesehen werden, da Ihr Verzehr uns weniger Appetit machen und Zwischenmahlzeiten vermeiden kann.

Das dürfen wir nicht vergessen Seine harntreibenden Eigenschaften machen grünen Tee zu einem natürlichen Heilmittel gegen Flüssigkeitsretention. Indem es dem Körper hilft, die Flüssigkeitsretention zu beseitigen, verringert sich die Entzündung des Gewebes.

Zusammenfassend ist der Konsum von grünem Tee zum Abnehmen kein Mythos, sondern Realität. Wir sollten es jedoch nicht als Zaubertrank betrachten. Sie sollten Ihre Aufnahme mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kombinieren..

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