Jacob O’Brien
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Wussten Sie, dass Kokosnuss ein Verbündeter in der Gewichtsabnahme werden kann?? Sowohl frisches Obst als auch seine Produkte können für Übergewichtige eine große Hilfe sein. Heute werden wir über die Kraft der Kokosnuss zur Bekämpfung von Fettleibigkeit sehen.
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Zuallererst ist zu beachten, dass dies keine Zauberformel ist, da niemand durch den Verzehr von Kokosnuss und die Verwendung von Obstprodukten an Gewicht verliert, wenn er seine Essgewohnheiten und seine Routine bei körperlichen Aktivitäten nicht ändert..
Was wir erklären möchten, ist, dass Kokosnuss ein besonders wichtiges Hilfsmittel sein kann, das den Gewichtsverlust steigern kann, der hauptsächlich durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung erreicht wird..
Kokosnuss, ein funktionelles Lebensmittel
Obwohl es sich um ein Lebensmittel handelt, das als kalorisch gilt und nicht übermäßig verzehrt werden sollte, Kokosnuss ist eine sehr nahrhafte Frucht Das gibt uns Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und andere wichtige Nährstoffe.
Es ist ein leicht verdauliches Lebensmittel, das weniger Verdauungsenzyme benötigt und die Nährstoffaufnahme erleichtert..
Es kann sehr nützlich sein für Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel, da es die Fähigkeit besitzt, diesen auf natürliche Weise zu beschleunigen und zur Behandlung von Verstopfung, Müdigkeit, hohem Blutdruck und hohem Cholesterin verwendet wird..
Es unterstützt sogar die Funktion der Schilddrüse..
Unter seinen Bestandteilen, Kokosnuss enthält auch gesunde Fette Diese werden nicht in unserem Körper gespeichert, sondern während des Verdauungsprozesses in Energie umgewandelt, Hilft den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Kalorienverbrennung zu fördern.
Forscher des National Polytechnic Institute of Mexico (IPN) verwenden Kokosnussschalen und -pulpe, um Produkte und Ergänzungsmittel zur Kontrolle des Cholesterin-, Triglycerid- und Fettleibigkeitsniveaus herzustellen..
Die Schlussfolgerungen dieser Studie, die noch nicht abgeschlossen ist., kann der Beginn einer möglichen Kokosnussbehandlung sein gegen Übergewicht und Fettleibigkeit.
Kokoswasser gegen Fettleibigkeit
Kokoswasser, wenn es in seiner natürlichen Form direkt aus dem Inneren der Kokosnuss gewonnen wird, kann uns beim Abnehmen helfen, da es eine hohe Konzentration an Nährstoffen und Ballaststoffen enthält..
Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, was für unsere Organe von grundlegender Bedeutung ist, damit sie ihre Funktionen ordnungsgemäß ausführen können..
Aus diesem Grund hilft es uns, die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, indem es das Völlegefühl verhindert, mit dem viele von uns täglich zu tun haben..
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Neben der Befeuchtung, Kokoswasser enthält natürliche Isotonika und ist ideal zum Auffüllen von Flüssigkeiten, die bei körperlicher Aktivität verloren gehen..
Es hat immer noch einen sehr hohen Kaliumgehalt (der all unseren täglichen Bedarf deckt), Natrium, Kalzium, Magnesium und Vitamin C..
Aus diesem Grund lohnt es sich, dieses brasilianische und tropische Getränk zu genießen, insbesondere nach dem täglichen Training, da es eine ausgezeichnete Energiequelle ist..
Vergessen Sie nicht, immer die natürliche Variante zu konsumieren, nicht die industrialisierten Kartons, die viele Konservierungs- und Schadstoffe enthalten..
Kokosöl gegen Fettleibigkeit
Kokosöl ist wahrscheinlich das bekannteste Kokosnuss-Derivat, das uns beim Abnehmen helfen kann..
Es kann als Ersatz für Olivenöl zum Kochen verwendet werden, kann zu den Mahlzeiten pur konsumiert werden, kann zu Tees oder einem Glas warmem Zitronenwasser gegeben werden, besonders morgens..
Dies sind einige seiner Hauptvorteile bei der Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas:
- Kokosöl erhöht das Energieniveau, weil es gesunde Fette hat, die anders metabolisiert werden als gesättigte Fette und anstatt gespeichert zu werden, werden sie in Energie umgewandelt.
- Es hilft, den Hunger zu reduzieren, fördert das Sättigungsgefühl und verringert das Verlangen nach Essen, das wir fühlen, hauptsächlich aufgrund von Angstzuständen..
- Beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, leichter Kalorien und Fett zu verbrennen..
- Es hilft auch, Hormone im Körper auszugleichen, was für die Gewichtsabnahme wichtig ist, da diese Aufgabe bei ungeregelten Hormonen sehr viel schwieriger wird..
- Es ermöglicht dem Körper, Nährstoffe effizienter aufzunehmen..
- Hilft bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, indem Spikes auf natürliche Weise verhindert werden.