Welche Farbe und Form von Stühlen sagen über Ihre Gesundheit aus?

  • Peter Douglas
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Der Kot Sie sollten eine braune Farbe haben, nicht zu hell oder zu dunkel. Die Textur sollte fest sein, aber nicht übermäßig.

Um diese Eigenschaften zu erreichen, ist es wichtig, dass die vier Phasen des Verdauungsprozesses erfüllt sind:

  • Verschlucken: Wenn Nahrung in den Körper gelangt.
  • Verdauung: Dies ist der chemische Prozess, bei dem Lebensmittel in kleine Moleküle umgewandelt werden..
  • Resorption: Moleküle gelangen durch den Verdauungstrakt ins Blut und verteilen sich in den Organen..
  • Der Körper entfernt Abfälle aus unverdauter Nahrung.

Kot ist der Kot, den der Verdauungstrakt durch das Rektum ausstößt..

Die meisten bestehen zu 75 Prozent aus Wasser, der Rest besteht aus unverdauten Lebensmittelbakterien und Substanzen, die aus dem Darm und der Leber austreten..

Stuhlfarbe

Grünlich

  • Der Grund, warum die Trümmer diese Farbe bekommen, ist, dass die Galle keine Zeit hatte, sie abzubauen.
  • Der Durchgang durch Darm und Dickdarm verlief sehr schnell.

Möglicherweise essen Sie große Mengen Chlorophyll in Gemüse, Eisenpräparaten oder Farbstoffen..

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Gelblich

Diese Art von Stuhl kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Unter ihnen finden wir:

  • Eine als Gilbert-Syndrom bekannte Erkrankung, bei der es sich um einen Überschuss an Bilirubin im Blut handelt..
  • Die Bakterien Giardia auch kann einen gelblichen Ton verursachen.
  • Andere Krankheiten sind Hepatitis und Lebererkrankungen.
  • Im kleinsten Fall handelt es sich um eine einfache Unregelmäßigkeit der Nährstoffaufnahme..

Dunkelrot

Normalerweise dieser Ton weist auf Blutungen aufgrund von Geschwüren, Krampfadern oder Gastritis hin im Verdauungssystem. Es kann in der Speiseröhre, im Magen und sogar im Dünndarm sein.

In einigen Fällen wird es nur durch den Verzehr von bunten Lebensmitteln wie Tomaten, Rüben oder Blaubeeren verursacht..

Brown

Die braune Farbe gilt als völlig normal. Es ist der Ton, den der Stuhl von den Substanzen erhält, die von der Leber ausgeschieden werden..

Je nachdem, was gegessen wird, wird die Farbe bestimmt. Jedoch, Solange es braun und ein bisschen grün ist, gibt es keinen Grund zur Sorge.

Dunkel

Es ist ratsam, dass Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden, wenn Sie dunklen Stuhl entleeren..

  • Mögliche Ursachen sind Blutungen aus dem oberen Verdauungstrakt, der Bereiche zwischen Speiseröhre, Magen oder Dünndarm umfasst..
  • Eine andere Ursache ist die Ansammlung von geronnenem Blut..
  • In einigen Fällen ist es nur auf die Einnahme von Medikamenten wie Eisen zurückzuführen.

Weiß

Weiße oder weißliche Stühle sind unter keinen Umständen normal. Möglicherweise liegt eine Unregelmäßigkeit der Leber oder der Gallenblase vor.

Weißer Stuhl kann ein Symptom für Hepatitis sein und Zirrhose, und Antazida sind für die Sekretion von Substanzen verantwortlich, die sie aufhellen.

Pass auf, was du isst

  • Einer der wichtigsten Nährstoffe für die Verdauung ist die Faser, die hilft, Verstopfung zu bekämpfen, senkt den Cholesterinspiegel und verhindert das Auftreten von Krebszellen im Dickdarm.
  • Kauen Sie das Essen ruhig. Oft verraten uns tägliche Aktivitäten, und wir haben keine Zeit, leise zu essen. Dies kann die Verdauung beeinträchtigen, da der Magen nicht 100% der Nahrung zermahlen kann.
  • Vermeiden Sie den Verzehr von Produkten, die nicht pflanzlichen oder tierischen Ursprungs sind. Farbstoffe, Aromastoffe und giftige Substanzen verändern nicht nur die Farbe des Stuhls, sondern schädigen auch die Gesundheit.
  • Include Probiotika in Ihrer Ernährung. Joghurt und einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten gute Bakterien, die die Verdauung unterstützen und eine gute Stuhlkonsistenz gewährleisten..

Fazit: Die Veränderung der Stuhlstruktur und -farbe kann eine Vielzahl von Ursachen haben.

Es ist ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen, um Krankheiten auszuschließen., mild oder schwer. Wie wir bereits gesehen haben, liegt dies in einigen Fällen nur an den natürlichen und künstlichen Farben der von uns konsumierten Produkte..

Sei nicht beunruhigt, sei vorsichtig!

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