Was sagt die Schlafposition über uns aus?

  • Daniel Chandler
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Die Schlafposition sagt viel über Persönlichkeit, Gewohnheiten und sogar Sorgen aus. Es gibt viele Möglichkeiten, alleine oder mit Ihnen zu schlafen. Lassen Sie uns die Bedeutung von jedem unten herausfinden..

Die Schlafposition: was es uns sagt?

Aus der Position, in der eine Person schläft, lässt sich viel über ihre Persönlichkeit ableiten. Es ist nur zuzusehen, ob wir die Gelegenheit haben oder ob wir mehr über uns wissen wollen.

Der Körper ruht während des Schlafs, aber der Geist stellt sich auch wieder her und erfrischt sich. Es gibt zwar fast so viele Positionen wie Menschen auf der Welt, aber wir können sechs Hauptpositionen hervorheben (mit einigen fallspezifischen Abweichungen)..

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Nach mehreren Befragungen konnte der Zusammenhang zwischen Position und individueller Persönlichkeit überprüft werden. Die Körpersprache existiert zu jeder Zeit, auch wenn wir schlafen, und jede Position wirkt sich auch auf die Gesundheit aus..

6 Schlafpositionen

Position fötal

Es ist die Schlafposition auf Ihrer Seite, zusammengekauert mit den Knien zur Brust, die Arme in der Nähe der Beine verschränkt. Sein Name leitet sich von der Position der Babys im Mutterleib ab. Manchmal kommt ein Arm unter das Kissen. Es ist die häufigste Position.

In der oben zitierten Studie entschieden sich 41% der 1.000 Befragten dafür, Frauen doppelt so häufig wie Männer.

Für die Persönlichkeit gibt es mehrere Varianten. Zum Beispiel hängt das Einrollen in den Schlaf mit Sensibilität und Emotionalität sowie der Tendenz zu intensiveren Beziehungen zusammen..

Die Person mag schüchtern erscheinen, wenn sie jemanden trifft, aber dann entspannt sie sich und wird sehr herzlich, liebevoll und befürchtet, sentimental verletzt zu werden.

Position „Kofferraum"

Es zeichnet sich durch die seitliche Schlafposition mit geraden und zusammengelegten Beinen in der Schulterlinie aus. Die Hände sind in der Regel neben dem Körper oder einer unter dem Kissen oder sogar gestreckt. Sie wird von 15% der befragten Personen übernommen..

Diese Leute sind ungehemmt, gelassen und unkompliziert. Sie sind sehr kontaktfreudig, verstehen sich mit den meisten Menschen, fühlen sich gut, wenn sie Teil einer Gruppe sind, vertrauen anderen, sind aber normalerweise ziemlich unschuldig.

"Melancholie" Position

In dieser Position ist die Schulter gerade, die Beine leicht nach vorne gebeugt, die Hände ausgestreckt und können unter das Kissen gehen. 13% der freiwilligen Studierenden gaben an, so geschlafen zu haben. Diese Position bezeichnet eine komplexere Persönlichkeit..

Obwohl freundlich und offen, man neigt dazu, ein bisschen zynisch und misstrauisch gegenüber anderen zu sein.

Die Entscheidungsfindung erfolgt sehr ruhig, aber wenn Sie einen Grund finden, sind Sie sehr hartnäckig und es gibt nichts, was Sie ändern könnten. Kann der beste Freund sein und mit jedem liebevoll umgehen.

Nach Recherchen wurde festgestellt, dass die Schlafposition Merkmale unserer Persönlichkeit erkennen lässt. Dies liegt daran, dass auch beim Schlafen die Körpersprache erhalten bleibt.

Bauch hoch Position

Er schläft mit erhobenem Bauch, die Beine über die Hüften oder Schultern gespreizt, die Arme über den Körper gestreckt (meistens zusammengeklebt). Auf diese Weise schlafen nicht mehr als 8%, wobei das Kinn zur Decke zeigt.

Diese Menschen sind zurückhaltend, ruhig, fast ohne starke Emotionen, sprechen nicht viel von sich selbst mit anderen, Sie mögen das "Gemeinsame" nicht und haben sehr hohe Ziele. Sie sind loyal und schützen ihre Familie und Angehörigen und legen Wert auf zwischenmenschliche Beziehungen..

Freifallstellung

Diese Schlafposition nennt man das, weil scheinbar gerade Menschen vom Himmel gefallen sind. Sie liegen mit dem Kopf zur Seite auf dem Bauch, eine Hand unter dem Kissen oder nach oben gestreckt. 7% der Befragten.

Sie sind sehr intensiv, kontaktfreudig, frech und im Grunde sehr sensibel. Sie lieben die Freiheit so sehr, dass sie nicht gerne „getrieben“ werden, was zu tun ist (in jedem Bereich, Liebe, Beruf, Familie, Gesellschaft usw.), geschweige denn kritisiert.

Seestern Position

Es ist das Gegenteil von dem vorhergehenden, weil die Person nach oben zeigt, wobei die Arme das Kissen teilweise oder vollständig umkreisen und die Beine halb gebeugt oder eins gebeugt sind. Dies ist die bevorzugte Position von 5% der Menschen..

Diese sind besser darin, die Probleme anderer zu hören, sehr gute Freunde, die immer bereit sind, anderen zu helfen, Aber am häufigsten bevorzugen sie es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, wo immer sie sind.

Weitere Informationen: Wie die Position, in der Sie schlafen, sich auf Ihren Körper auswirkt

Die lateralen Positionen (Fötus, Rumpf und melancholisch) sind die gesündesten. Die Ärzte sagen, Sie sollten auf Ihrer Seite schlafen, um Druck auf Ihr Herz und die wichtigsten Organe zu vermeiden..

Eine Drehung auf der rechten Seite wird empfohlen. In einigen Texten wird jedoch auch empfohlen, die Position mitten in der Nacht zu ändern (halb auf der einen und halb auf der anderen Seite)..

Die beiden Rückenpositionen (Stern und Soldat) können nachts zu Unruhe führen und auch zu Schnarchen und anderen Atemproblemen wie Apnoe führen. Ebenso erzeugen sie Magenrückfluss..

Schließlich ist die einzige Bauchlage (freier Fall) nach Ansicht einiger Personen gut für die Verdauung, während andere darauf hinweisen, dass dies am wenigsten empfohlen wird, da alle lebenswichtigen Organe gegen die Matratze "gedrückt" werden..

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Tony Alter, David Göhring, Betssssy, Joi Ito und Timothy Krause. 

Warum schlafe ich so schlecht? Bessere Schlafideen und -positionen



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