David Snow
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Knoblauch ist eines der am häufigsten verwendeten Lebensmittel in der Weltküche. Es zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus und ist perfekt, um den Geschmack vieler Gerichte zu verbessern. Als nächstes wollen wir teilen, was im Körper passiert, nachdem wir 6 Knoblauchzehen gegessen haben.Verpasse es nicht!
Weit mehr als ein gutes Gewürz, Knoblauch ist auch ein guter Verbündeter für die Gesundheit, denn aus medizinischer sicht hat es unglaubliche eigenschaften.
In diesem Sinne, Es wurde nachgewiesen, dass es antibiotische und reinigende Eigenschaften hat Dies begünstigt die Beseitigung von Rückständen aus dem Körper, um Krankheiten vorzubeugen.
Es ist auch gezeigt worden, um ein zu sein Tolle Ergänzung zum Abnehmen, weil es hilft, die Fettansammlung zu verhindern und die Stoffwechselrate zu erhöhen.
Aufgrund Ihrer reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, Ihre tägliche Einnahme ist ein guter Weg, um häufige Gesundheitsprobleme fernzuhalten.
Das Beste ist jedoch, dass viele seiner Vorteile fast sofort erzielt werden, insbesondere wenn Ihre Zähne ohne weitere Zusatzprodukte verzehrt werden..
Was passiert in Ihrem Körper 24 Stunden nach dem Essen 6 Knoblauchzehen
Erste stunde
Eine Stunde nach dem Verzehr von 6 gerösteten Knoblauchzehen, Der Körper verdaut sie und nimmt wichtige Nährstoffe auf wie Allicin, B-Vitamine und Mineralien wie Magnesium.
Darüber hinaus fördert es aufgrund seines geringen Fasergehalts eine gute Darmfunktion..
2 bis 4 Stunden später
Die Antioxidantien, die Knoblauch enthält, beginnen, im Blut getragen zu werden die körpereigenen Zellen zu erreichen und sie so vor oxidativen Schäden zu schützen.
Das Allicin wiederum trägt dazu bei, das Vorhandensein möglicher bösartiger Zellen zu reduzieren..
4-6 Stunden später
Die Vorteile der Stoffwechselfunktion und die Prozesse, die es dem Körper ermöglichen, überschüssige Flüssigkeit und Fett zu eliminieren, werden aktiviert..
Seine starke entzündungshemmende Wirkung. Reduziert die Schwellung des Gewebes und fördert eine gute Nierenfunktion.
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Nach 6 oder 7 Stunden
Zu diesem Zeitpunkt haben antibakterielle Eigenschaften bereits das Immunsystem gestärkt, was die Anzahl der Antikörper gegen Bakterien erhöht, die versuchen, unsere Gesundheit zu verschlechtern..
6-10 Stunden
Knoblauch Schwefel Vitamine, Mineralien und Verbindungen Verhindert die Oxidation der Zellen und fördert die Sauerstoffversorgung die Entwicklung von Zeichen des Alterns zu verhindern.
Ab 24 Stunden
Die Wirkstoffe von Knoblauch bleiben im Körper und lösen eine Reihe von Aufgaben zur Unterstützung der wichtigsten Systeme des Körpers aus..
- Hoher Cholesterin- und Triglyceridspiegel sinken.
- Die Arterien sind sauber und ihre Elastizität bleibt erhalten..
- Der Blutdruck ist reguliert.
- Steigert die Immunantwort.
- Fördert die Ausscheidung angesammelter Schwermetalle.
- Stärkt die Knochengesundheit.
- Vermeidet es, sich müde oder müde zu fühlen.
- Potenziert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
- Verlängert die Lebensdauer der Zellen.
- Verhindert die Bildung von Krampfadern.
- Verbessert die Gesundheit der Gelenke.
- Entstauen und reinigen Sie die Lunge.
- Befürwortet die Vertreibung von Darmparasiten.
- Hilft den Blutzuckerspiegel auszugleichen.
- Verhindern und bekämpfen Sie Verstopfung.
- Reduziert das Risiko von Harnwegsinfektionen.
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Wie man gerösteten Knoblauch zubereitet?
Während einige Experten den Verzehr von rohem Knoblauch empfehlen, um 100% seiner Eigenschaften zu genießen, fördern andere den gerösteten Verzehr als Methode, um viele seiner Vorteile zu aktivieren..
Der Vorteil dieser Technik ist, dass es einfacher ist, Knoblauch zu konsumieren und kann als eine Quelle der Unterstützung für die Entgiftung des Körpers angesehen werden.
Zutaten
- 6 Knoblauchzehen
Vorbereitung
- 6 Knoblauchzehen zerbrechen, 20 Minuten ruhen lassen und in den Ofen stellen, bis sie weich sind.
- Nehmen Sie sie dann aus dem Ofen und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie essen..
Verbrauchsmodus
- Iss die 6 Knoblauchzehen und achte für die nächsten 24 Stunden darauf verbrauchen Sie mindestens zwei Liter Wasser und leicht verdauliche Lebensmittel wie Gemüse.
- Es ist auch zweckmäßig, diese Behandlung an einem Tag durchzuführen, wenn Sie Ihr Zuhause nicht verlassen müssen, da Sie wahrscheinlich den ganzen Tag über den Geruch von Knoblauch im Mund haben..
Von allen Möglichkeiten, Knoblauch als natürliches Heilmittel zu konsumieren, Dies hat für seine unmittelbaren Auswirkungen viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Probieren Sie es mindestens einmal im Monat aus und profitieren Sie von all seinen Eigenschaften..
Knoblauchöl: Ein sehr vielseitiges Mittel, um Ihren Körper zu pflegen