Was sind Goji-Beeren und welche Vorteile bieten sie?

Möglicherweise haben Sie zu wenig über Goji-Beeren gehört (Lycium barbarum), Angesichts der Stärke der westlichen Medizin, die auf industrialisierten Arzneimitteln basiert, die in Fabriken hergestellt werden.

Dank der Globalisierung haben sich die kulturellen Unterschiede auf der ganzen Welt jedoch allmählich verringert. Aus diesem Grund hat die Kenntnis des Fernen Ostens nur langsam Einfluss genommen..

Was sind Goji-Beeren??

Das sind Eines der vorteilhaftesten Lebensmittel zur Bekämpfung des Alterns der Haut; aus China werden seit jeher Himalaya-Goji-Beeren verwendet.

Es gibt viele Namen, unter denen dieses Essen bekannt ist: Goji-Kirsche, Goji-Beere, tibetische Goji-Beere oder Tibet-Kirsche.

Wichtigste Komponenten

Seine Bedeutung liegt in seiner Nährstoffzusammensetzung, die wie folgt ist:

• Vitamine (B1, B2, B6, C und E)
• Beta-Carotin
• Lycopin
• Mineralien (Kalzium, Kalium, Selen, Eisen, Zink, Germanium)
• Lutein
• Essentielle Aminosäuren

Eigenschaften von Goji-Beeren

Die Anerkennung, die dieses Lebensmittel weltweit gewonnen hat und auch weiterhin verdient, ist weitgehend auf seine Eigenschaften zurückzuführen..

Während jeder viel profitieren kann, sind die Hauptnutznießer Frauen. In diesem Sinne ist es notwendig, die Haupteigenschaften dieser Beeren anhand ihrer Bestandteile zu kennen..

Verbesserung der Körperbedingungen

• Die meisten seiner Bestandteile machen es zu einem der bekanntesten natürlichen Antioxidantien der Welt..
• Beta-Carotin, das in Goji-Beeren häufiger vorkommt als in Karotten, wirkt den Auswirkungen freier Radikale entgegen, die für die Schädigung von Zellen verantwortlich sind..
• Die Einnahme verzögert die Auswirkungen vorzeitigen Alterns..
• Es stimuliert auch das Wachstumshormon, das für die Reduzierung des Körperfetts verantwortlich ist..
• Auch Verbessert den Schlaf, das Gedächtnis und die Reparaturprozesse des betroffenen Gewebes.

Verringert das Krebsrisiko

Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 hat der Wirkstoff aufgrund seiner antioxidativen und germanischen Eigenschaften eine positive Wirkung Der Konsum von Goji hält Zellmutationen für krebserregend.

Seine Abwehrkräfte verklumpen jedoch spezifisch in der Leber, schützen sie und verhindern eine Leberzirrhose..

Reguliert das Cholesterin

Wie wir wissen, wird Cholesterin normalerweise in HDL (gutes Cholesterin) und LDL (schlechtes Cholesterin) unterteilt. Es wird daher empfohlen, sich gesund zu ernähren, um ein ausgewogenes Verhältnis zu gewährleisten..

Gegessenes Essen muss mit anderen Dingen wie Bewegung und natürlichen Alternativen kombiniert werden, um die Verdauung zu regulieren..

Im Falle von Cholesterin kann es durch Goji-Beeren reguliert werden; dank betasitosterol, einer sehr wirksamen chemikalie zur behandlung von unkontrolliertem cholesterin.

Darüber hinaus enthält dieses Lebensmittel auch Flavonoide, die sind für die Aufrechterhaltung der vollen Funktionsfähigkeit der Arterien verantwortlich und verhindern, dass sich Cholesterin ansammelt.

Gewichtsverlust

Durch die Senkung des Cholesterins wird im Körper gespeichertes Fett in Energie umgewandelt, die am Tag synthetisiert wird..

Das Ziel ist kombinieren Sie den Verzehr von Goji-Kirschen mit regelmäßiger Bewegung; So wird Gewichtsverlust profitieren.

Es trägt zum Herzen bei

Das Herz ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. In diesem Sinne wird empfohlen, es unter den bestmöglichen Bedingungen aufzubewahren..

Der regelmäßige Verzehr von Goji-Beeren kann hilfreich sein. E, stärkt dank seines Beitrags von Anthocyanen die Koronararterien.

Andererseits enthalten diese Beeren auch Cyperon, eine pflanzliche Chemikalie, die hilft, den Blutdruck im Herzen zu regulieren..

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Verbessert die Augengesundheit

Wenn wir aufhören zu überlegen, stellen wir fest, dass das Sehorgan eines der am häufigsten verwendeten ist.

Es ist verschiedenen Faktoren ausgesetzt und unterliegt daher einem erheblichen Verschleiß. Normalerweise gipfelt dies in einer passenden Brille oder schlimmer noch in einer Laseroperation.

Aus dieser Abnutzung entstehen verschiedene Krankheiten, aber glücklicherweise gibt es wirksame Alternativen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Das Festhalten am Verzehr von Goji-Beeren wirkt sich positiv auf das Sehvermögen aus. Seine Komponenten verhindern Makuladegeneration und Katarakt.

Lebensmittel, die das Krebsrisiko senken können