Apfelessig entdeckt neue Verwendungen

Zusätzlich zum Abnehmen reduzieren Sie Halsschmerzen und kontrollieren sogar Blutzucker und Fett. Die vielfältigen Anwendungen von Apfelessig wurden im Laufe der Jahre durch verschiedene wissenschaftliche Studien erforscht und entdeckt..

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie es verwenden und Ihrer Gesundheit zugute kommen..

Kontrolliert den Blutzucker- und Insulinspiegel

Dies ist zweifellos eine gute Nachricht für Diabetiker. Laut einer Umfrage, deren Ergebnisse vom Diabetes Care Magazin veröffentlicht wurden, Apfelessig kann den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten senken.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 hat das gezeigt Die Einnahme eines Glases Apfelsaftwasser vor dem Zubettgehen hilft, den Blutzuckerspiegel nachts stabil zu halten.

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In einer anderen Studie, deren Ergebnisse auch in der Zeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurden, trank eine Gruppe von Insulin-resistenten Menschen kurz vor dem Mittagessen eine Mischung aus Wasser und Essig..

Die Forscher fanden heraus, dass Patienten, die vor dem Essen Essig eingenommen hatten, einen niedrigeren Insulinspiegel und eine viel höhere Empfindlichkeit gegenüber diesem Hormon hatten als die andere Gruppe..

Mit anderen Worten, das Trinken einer Mischung aus Essigwasser vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen kann Patienten mit Typ-II-Diabetes oder Patienten mit Insulinresistenz (Prä-Diabetiker) helfen, ihren Blutzucker- und Insulinspiegel zu verbessern..

Apfelessig kann Cholesterin senken

Einer im British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie zufolge sanken die Blutfettwerte bei Mäusen, die 20 Tage lang mit Essigsäure (einer in Apfelessig enthaltenen Substanz) gefüttert wurden, merklich..

Es ist daher wahrscheinlich, dass Apfelessig auch einen positiven Effekt auf den Cholesterin- und Triglyceridspiegel beim Menschen hat..

Trinken Sie Essig, um Gewicht zu verlieren

Die Ergebnisse einer Studie, die in einer großen europäischen Fachzeitschrift veröffentlicht wurde, haben dies gezeigt Etwas mit Essig getränktes Brot vor den Mahlzeiten zu essen, erhöht das Sättigungsgefühl und hilft somit, weniger zu essen.

Man kann also sagen, dass das Essen von Brot mit Essig beim Abnehmen helfen kann..

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Es ist wahrscheinlich, dass Brot mit Essig für die meisten Menschen nicht schmackhaft ist, aber statt Brot zu essen, ist es möglich, vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser mit Essig zu trinken, um weniger zu essen und damit weniger zu essen. von Kalorien.

Halsschmerzen lindern

Gurgeln mit einer Mischung aus Wasser und Essig lindert Halsbeschwerden aufgrund seiner antiseptischen und analgetischen Wirkung. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Gurgeln gründlich aus, da dies den Zahnschmelz aufgrund der darin enthaltenen Säure beschädigen kann..

Fazit, Ein Teelöffel Essig, der dreimal täglich in einem halben Glas Wasser verdünnt wird, kann unserer Gesundheit sehr zugute kommen..

Wir müssen jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen treffen Übermäßiger Essig in Lebensmitteln kann die Magenschleimhaut und den Zahnschmelz schädigen.

Denken Sie daran, dass bei Fragen ein Arzt konsultiert werden sollte..