Die 4 besten grünen Säfte gegen Bluthochdruck und Nierenreinigung

  • Robert Patterson
  • 0
  • 2159
  • 376

Bluthochdruck, auch bekannt als Bluthochdruck, ist eine Störung, die auftritt, wenn Die Arterien, die den Blutfluss im Körper regulieren, sind verengt. Während die Verengung auftritt, muss das Herz mehr Anstrengungen unternehmen, um Blut durch die verengten Räume zu pumpen, und hier steigt der Druck..

Diese Störung wird auch als "stiller Mörder" bezeichnet, weil Fast asymptomatisch zu sein, wissen viele Menschen nicht das sind gefährdet und nichts zu tun, um die Situation zu kontrollieren, was die Wahrscheinlichkeit einer schweren Herz-Kreislauf-Erkrankung wie Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.

Wenn eine Person mit dieser Krankheit diagnostiziert wird, hat sie eine Verpflichtung zu Gewohnheiten ändern, um zu verhindern, dass dies Ihre Lebensqualität verschlechtert. Die vier Hauptprobleme, die diese Krankheit verursachen kann, sind:

  • Nierenschaden
  • Herzkrankheit
  • Verhärtung der Arterien
  • Augen- oder Sehstörungen

Um alle durch Bluthochdruck erhöhten Risiken zu minimieren, Es ist am besten, eine ärztliche Untersuchung durchzuführen. Darüber hinaus kann die Ernährung durch den Verzehr gesunder grüner Säfte unterstützt werden, die die körpereigenen Eigenschaften zur Entgiftung, Regulierung des Blutflusses und Vorbeugung von Nierenproblemen bieten..

Lesen Sie auch: Säfte und Infusionen zur Reinigung der Arterien

Grüne Saftrezepte

Tomaten-, Gurken- und Karottensaft

Die antioxidativen und reinigenden Eigenschaften dieses natürlichen Saftes begünstigen die Ausscheidung von angesammelten Giftstoffen im Körper, die für die Entstehung verschiedener Krankheiten verantwortlich sind.

Durch die Kombination von Gemüse mit einem so gesunden Kraut wie Petersilie trägt dieses Getränk dazu bei Beseitigen Sie überschüssiges Natrium im Körper und Flüssigkeitsretention, das beeinflusst auch den erhöhten Druck.

Zutaten

  • 1 Gurke
  • 2 Karotten
  • 1 Tomate
  • 1 Handvoll Petersilie
  • ½ Glas Wasser (100 ml)

Wie vorbereiten?

  • Gurke, Tomaten und Karotten waschen, hacken und zusammen mit der Petersilie und einem halben Glas Wasser in einen Mixer geben, um die Verarbeitung zu erleichtern.
  • Verarbeiten Sie alle Zutaten glatt und trinken Sie frisch gemachten Saft.
  • Mindestens 3 mal pro Woche einnehmen.

Ananas, Grapefruit und Spinatsaft

Ananas und Grapefruit sind zwei große Diuretika. Diese Natur bietet uns die Möglichkeit, Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, Senken Sie den Blutdruck und führen Sie eine Nierenreinigung durch.

Aufgrund ihres hohen Wasser- und Kaloriengehalts eignen sich diese Früchte ideal für alle Arten von Diäten..

Zutaten

  • 1 Grapefruit;
  • 2 Ananasscheiben;
  • 1 Handvoll Spinatblätter
  • ½ Glas Wasser (100 ml)

Wie vorbereiten?

  • Den Grapefruitsaft extrahieren und in einen Mixer geben, um ihn mit den beiden Ananasscheiben, der Handvoll Spinatblättern und einem halben Glas Wasser zu kombinieren.
  • Alles für ein paar Sekunden verarbeiten und einnehmen, wenn alles gut ohne Brocken gemischt ist.
  • Nimm jeden Tag Fasten.

Karotten-Spinat-Saft

Die hohe Konzentration an Antioxidantien und harntreibenden Eigenschaften dieses Saftes. tragen zu einer verringerten Flüssigkeitsretention und Toxinansammlung bei, verantwortlich für die Beeinflussung des Blutdrucks und der Nierenfunktion.

Als wäre es klein, Seine Inhaltsstoffe versorgen den Körper mit zusätzlicher Energie, So erhalten Sie ein besseres Einkommen und arbeiten in hervorragendem Zustand.

Zutaten

  • 1 Handvoll Petersilie;
  • 1 Handvoll Spinat;
  • 5 Karotten;
  • 2 Selleriestangen;
  • Etwas Wasser (optional);

Wie vorbereiten?

  • Waschen und desinfizieren Sie alle Zutaten und verarbeiten Sie sie dann in einem Mixer, bis Sie einen gemüsefreien Saft erhalten. Idealerweise etwas Wasser hinzufügen, um das Mischen zu erleichtern.
  • Nimm das Fasten, ohne mindestens 3 mal pro Woche zu belasten.

Kiwi-, Spinat- und Kopfsalatsaft

Kiwi ist ein Lebensmittel, das reich an Vitamin C und anderen wichtigen Antioxidantien ist. Dies trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels, des Blutdrucks und zur Schädigung durch freie Radikale bei. In diesem Fall müssen Sie es mit etwas grünem Gemüse kombinieren, das Chlorophyll, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien enthält, die die Nierenfunktion verbessern und verschiedenen Krankheiten vorbeugen..

Zutaten

  • 1 Kiwi;
  • 5 Spinatblätter;
  • 3 Salatblätter;
  • 1 EL natürlicher Honig (25 g);
  • 1 Glas Wasser (200 ml);

Wie vorbereiten?

  • Kiwi, Spinatblätter und Salat schälen und waschen. Dann mit dem Glas Wasser in den Mixer geben und einige Sekunden verarbeiten, bis eine homogene Mischung entsteht..
  • Wenn du fertig bist sehr frisch einnehmen, am liebsten fasten.

Was gibts Sind Sie aufgeregt, einen dieser grünen Säfte in Ihre Ernährung aufzunehmen??




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Eine Zeitschrift über gute Gewohnheiten und Gesundheit.
Lerne, wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte aufgibt. Erfahren Sie, wie Sie auf Ihre Gesundheit achten und glücklich werden.