Die 6 besten natürlichen Heilmittel zur Reduzierung von Arthritis Schmerzen

  • Peter Sherman
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Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die durch Reizung der die Gelenke bedeckenden Synovialmembran verursacht wird..

Es ist eine sehr häufige Krankheit, die, Knorpelabrieb verursacht, dass Knochen aneinander reiben, Verursacht starke Schmerzen, Steifheit und Bewegungsschwierigkeiten.

Es betrifft oft die Hände und Knie, kann aber auch an den Hüften, Knöcheln und anderen Gelenken auftreten..

Die Hauptursache ist die Gelenkverschlechterung des Alterns, auch wenn es in jungen Jahren aufgrund eines Traumas, eines Nährstoffmangels oder eines sitzenden Lebensstils auftreten kann..

Die diagnostizierten Patienten sind verpflichtet, ihren Lebensstil zu verbessern, da schlechte Gewohnheiten die Symptome verschlimmern können..

Darüber hinaus greifen einige auf natürliche Heilmittel zurück, die aufgrund ihrer Eigenschaften, Entzündung verringern, um Schmerzempfindung zu verringern.

In diesem Artikel möchten wir Ihnen die 6 besten Mittel vorstellen, mit denen Sie feststellen können, ob Sie an Arthritis leiden.

1. Zimtinfusion zur Linderung von Arthritisschmerzen

Zimt-Infusion ist reich an ätherischen Ölen und Antioxidantien, die vom Körper aufgenommen werden, wirken entzündungshemmend und analgetisch. 

Diese Eigenschaften kontrollieren die durch Arthritis verursachten Schmerzen und verbessern andererseits die Durchblutung in den betroffenen Bereichen..

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt (5 g)
  • 1 Honiglöffel (25 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie das Zimtpulver hinzu.
  • Etwa fünf Minuten ruhen lassen und mit Honig süßen.

Verbrauchsmodus

  • Verwenden Sie die Infusion jeden Morgen 30 Minuten vor dem Kaffee..

Siehe auch: 8 Gründe, Ihrem Essen Zimt hinzuzufügen

2. Brennnesselinfusion

Brennnessel ist eine Pflanze, die reich an entzündungshemmenden Wirkstoffen ist Erleichterung der Steifheit und Schmerzen sowohl der Muskeln als auch der Gelenke.

Ihre essentiellen Mineralien, insbesondere Kalzium, stärken die betroffenen Gelenke und beugen vorzeitigem Verschleiß vor..

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 Esslöffel Brennnessel (10 g)

Vorbereitung

  • Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie beim Kochen die trockene Brennnessel hinzu.
  • Zehn Minuten stehen lassen, abseihen und servieren.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie bis zu zwei Tassen Infusion pro Tag ein..

3. White Willow Infusion

Weiße Weidenrinde ist ein Naturprodukt mit analgetischen und beruhigenden Eigenschaften, ideal zur Förderung der Linderung von Gelenkschmerzen..

Enthält antioxidative Substanzen, die hemmen die Auswirkungen von oxidativem Stress, einer der für den Knorpelverschleiß Verantwortlichen.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 Esslöffel trockene weiße Weidenrinde (5 g)

Vorbereitung

  • Erhitze die Tasse mit Wasser und füge die trockene weiße Weide hinzu.
  • Warten Sie zehn Minuten und servieren Sie.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie eine Tasse Fastenaufguss und wiederholen Sie die Einnahme am Nachmittag..

4. Grüner Tee

Arthritis-Patienten finden möglicherweise einen starken Verbündeten im wunderbaren grünen Tee.

Dieses Getränk ist voll von Polyphenolen, starken Antioxidantien, die entzündungshemmend und beruhigend wirken..

Die Nährstoffe verbessern das Immunsystem und stärken Sie die Zellen, um einen optimalen Regenerationsprozess zu erreichen. 

Zutaten

  • 1 Teelöffel grün (5 g)
  • 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Fügen Sie grünen Tee in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie für zehn Minuten stehen.

Verbrauchsmodus

  • Nehmen Sie den Fastenaufguss und wiederholen Sie die Nachmittagsdosis..

Wir empfehlen zu lesen: 4 Möglichkeiten, grünen Tee zu trinken

5. Kurkuma und Milch

Das traditionelle Kurkuma-Milch-Mittel ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das als Ergänzung zur Linderung von Gelenkschmerzen verwendet wird..

Die Wirkstoffe in diesem Gewürz lindern Entzündungen. und durch Verbesserung der Zellaktivität den Verschleiß minimieren.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Kurkumapulver (5 g)
  • 1 Tasse Milch (200 ml)

Vorbereitung

  • Kurkumapulver in einem Glas Milch verdünnen.

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen.

6. Alfalfasamen-Infusion

Luzerne Samen regulieren den pH-Wert des Blutes und helfen Sie, die Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis entstehen.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser (250 ml)
  • 1 Esslöffel Alfalfasamen (10 g)

Vorbereitung

  • Zum Kochen bringen und die Alfalfasamen hinzufügen.
  • Fünf Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen und herausnehmen.
  • 20 Minuten bei geschlossenem Deckel stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

  • Verwenden Sie die Infusion zweimal täglich..

Beachten Sie, dass neben der Einnahme dieser Arzneimittel eine gesunde Ernährung und eine Begrenzung des Verzehrs verarbeiteter Produkte unabdingbar sind..

In Kombination mit Bewegung ist dies ideal, um die Beeinträchtigung der Lebensqualität durch Krankheiten zu verhindern..

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