Die 7 Anti-Aging-Geheimnisse des Himalaya

  • Robert Patterson
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Sicherlich haben Sie von den Fähigkeiten der im Himalaya lebenden Menschen gehört. Viele von ihnen sind über 100 Jahre alt und sowohl körperlich als auch geistig gesund.. Die Lebenserwartung in Ländern und Regionen wie Tibet, Bhutan, Nepal und Indien ist wirklich fantastisch. Dies ist auf bestimmte Gewohnheiten zurückzuführen, denen diese Populationen strikt folgen.

Ich würde gerne wissen, was die sind Himalaya-Anti-Aging-Geheimnisse? Lesen Sie also unbedingt diesen Artikel..

Natürliche Anti-Aging-Mittel

Wie leben Männer und Frauen im Himalaya über ein Jahrhundert? Woher bekommen sie diese Art von "Jugendelixier"? Wie vermeidest du Krankheiten und Schmerzen? Sie scheinen viele Fragen zu sein, aber die Antwort ist nur eine: Sie genießen die Vorzüge der Natur. Fügen wir dem noch die Tatsache hinzu, dass leben in einer region, in der berge und felder häufiger sind als gebäude und verschmutzung, Wir haben die perfekte Kombination, um zu verstehen, was ihr Geheimnis ist.

Es gibt verschiedene Naturprodukte, die rund um das Himalaya-Gebirge wachsen werden verwendet, um die Gesundheit zu fördern und das Leben der Menschen zu verlängern. Die Einheimischen benutzen sie täglich und geben wirklich Ergebnisse.

Anti-Aging-Geheimnisse des Himalaya

Schlafen Sie wie ein Baby mit Ashwagandha

Es ist ein asiatisches Kraut, das die tibetische Bevölkerung seit vielen Jahren verwendet. Hilft besser zu schlafen und behandelt Schlaflosigkeit. Die richtige Erholung ist wichtig, um die Jugend von Körper und Geist zu erhalten..

Eine Ashwagandha-Studie hat gezeigt, dass der Verzehr von 100 mg unmittelbar vor dem Schlafengehen sehr wirksam ist, um Menschen zu helfen, die Schwierigkeiten haben, den Schlaf in Einklang zu bringen. Darüber hinaus, Dieses Kraut ist wird verwendet, um die Freisetzung von Cortisol zu reduzieren und Stress zu kontrollieren.

Achten Sie darauf, dass das Herz Granatapfel isst

Granatapfel hat viele gesundheitliche Vorteile, vor allem aber für unser Herz. Die moderne Wissenschaft hat gezeigt, dass der Granatapfel im Himalaya wild wächst, enthalten natürliche Substanzen, die die Herzgesundheit verbessern können.

Reiner Granatapfelsaft ist dreimal so gesundheitsfördernd wie beispielsweise grüner Tee. Täglich nur 60 Gramm Granatapfel reichen aus, um die Herzgesundheit erheblich zu verbessern..

Die Antioxidantien von Goji-Beeren

Goji-Beeren sind eine der Hauptzutaten, die der tibetischen Bevölkerung helfen, gesund zu sein. Diese Beere ist reich an Eisen und Vitamin C, das dem Körper hilft, Eisen aufzunehmen..

Goji-Beeren enthalten laut ORAC-Skala auch viele Antioxidantien..

Mit Sandelholz die Angst lindern

Sandelholz ist ein würziges und sehr durchdringendes Aroma, das seit Jahrhunderten verwendet wird, um Stress abzubauen und Ängste abzubauen. Einige tragen während der tiefen Meditation sogar ätherisches Sandelholzöl auf die Mitte der Stirn auf..

Sandelholzöl und -paste wirken beruhigend auf Körper und Geist..

Beruhige den Magen mit Kardamom

Wenn Sie dazu neigen, unter Magenverstimmung, Blähungen oder Blähungen zu leiden, oder wenn Sie Ihren Verdauungstrakt beruhigen und die Verdauung verbessern möchten, dann Verwenden Sie ein stärkeres Kraut oder Gewürz: Kardamom.

Weitere Eigenschaften dieses in der orientalischen Küche gebräuchlichen Krauts sind: Appetit anregen, Magen schützen, Durchfall und Krämpfe lindern sowie Gas geben, Mundgeruch vorbeugen, anregend und belebend wirken und ein starkes Schmerzmittel darstellen.

Verwenden Sie einen Esslöffel gemahlenes Kardamompulver in Tee oder Kaffee und trinken Sie es 10 Minuten vor den Mahlzeiten..

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Mit Sanddorn glänzen

Der ursprünglich aus Nepal stammende Strauch weist auffällige orangefarbene oder rötliche Früchte auf stimulieren die Erneuerung der Hautzellen und vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützen.

Sanddorn enthält antioxidative Heilzellen und Omega 7, einen bekannten Hautverjünger.

Für eine strahlende Haut, Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Weißdorn als Hauptbestandteil. Reines Sanddornöl ist auch nützlich zur Vorbeugung und Verringerung von Dehnungsstreifen..

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Pflege für Neem Leaf Skin

Himalaya-Menschen baden in warmem Wasser und Neem-Blättern, um Wunden und Flecken zu heilen. Neembaumblattöl wird in Asien seit über 2000 Jahren verwendet.

Neben den positiven und ästhetischen Wirkungen haben Neemblätter adstringierende und heilende Eigenschaften. und sind ein sehr starkes Muskelrelaxans.

Essgewohnheiten gegen vorzeitiges Altern



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