Die erstaunlichen Vorteile der Hefe am Morgen

Zunächst einmal kennen Sie bereits die großen Vorteile des morgendlichen Brauens von Hefe.? Oder waren Sie noch nicht neugierig, es zu versuchen? Wenn dies der Fall ist und Sie noch kein so nützliches Nahrungsergänzungsmittel in dieses Frühstück aufgenommen haben, dann sollten Sie diesen Artikel lesen, um sich selbst zu überzeugen.

Wir werden Sie mit Sicherheit davon überzeugen, dass es nichts Schöneres gibt, als morgens die Bierhefe einzubeziehen, um eine bessere Lebensqualität zu genießen. Und außerdem ist sie sehr gut für die ganze Familie geeignet! Wie kann man widerstehen??

Was genau ist Bierhefe??

Wenn Sie noch nicht wissen, was Bierhefe ist, kann es sein, dass Sie es mit dem klassischen Getränk in Verbindung bringen, bei dem fast immer eine Dosis Alkohol und auch Getreide wie Malz verwendet wird..

Nehmen wir zunächst einmal an, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel in Reformhäusern oder in Supermärkten sowie in Apotheken erhältlich ist. Es ist nicht teuer und lässt sich letztendlich sehr gut mit vielen Lebensmitteln kombinieren.

Es kann in Kapseln, Flüssigkeiten oder Pulvern gefunden werden, obwohl letztere die am meisten empfohlene Option ist.. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn wir Ihnen sagen, dass Bierhefe tatsächlich eine Art Pilz ist.

Diese Hefe ist seit langem bekannt und wirkt sich unglaublich positiv auf unsere Gesundheit aus, da sie einen ordnungsgemäßen Fermentationsprozess durchläuft, bei dem schließlich eine Verbindung entsteht - eine Essenz, die reich an zahlreichen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist..

Schließlich möchten Sie wissen, was Bierhefe für uns tun kann.?

1. Eine Fundgrube an natürlichen Nährstoffen

Erstens durchlaufen Sie eine Phase, die müder als gewöhnlich ist? Beachten Sie, dass Ihre Haare ausfallen? Dass deine Nägel schwächer und spröder sind? Zögern Sie also nicht, morgens Bierhefe zu trinken, und Sie werden sehen, wie Sie sich dank dieser Eigenschaften bald viel besser fühlen werden:

• Pro 100 Gramm Bierhefe nehmen wir fast 8 Gramm Eiweiß auf.
• Es ist sehr reich an Vitaminen der Gruppe B, ideal zur Stärkung Ihrer Haare und Nägel..
• Unterstützen Sie die Synthese von Enzymen und Hormonen, die für die Gesundheit des Herzens sorgen und so die Arterien und die Durchblutung stärken..
• Bierhefe ist reich an Aminosäuren, Ballaststoffen und Mineralien wie beispielsweise Eisen, Zink, Magnesium und Chrom..

Erfahren Sie, wie Sie brüchige Nägel verbessern können.

2. Verhindert Verstopfung

Es fällt dir schwer, auf die Toilette zu gehen? Sicherlich gehören Sie zu den Menschen, die regelmäßig an Verstopfung leiden, nicht? In diesem Fall sollten Sie wissen, dass die Bierhefe sehr ballaststoffreich ist, ideal zur Regulierung des Darmtrakts und zur Vermeidung dieses klassischen Problems, das hauptsächlich Frauen betrifft..

Darüber hinaus stärkt es unsere Darmflora und beugt schmerzhaften Blähungen und Blähungen im Bauchraum vor..

3. Bekämpfe Müdigkeit und gib uns Energie

Bierhefe ist sehr gut für Menschen geeignet, die sich von einer Krankheit erholen., für Kinder mit Vitaminmangel oder für uns selbst, wenn wir zum Beispiel an Anämie leiden oder uns aufgrund von Stress müder als sonst fühlen.

Zweifle nicht und Nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel in Ihr Frühstück auf. Auf diese Weise werden Sie sehen, wie Sie sich von Tag zu Tag viel besser fühlen werden.

Der Grund, warum wir empfehlen, morgens Bierhefe zu trinken, ist, dass Sie Ihren Tag mit mehr Energie genießen werden. Darüber hinaus werden seine Auswirkungen innerhalb weniger Stunden bemerkt.

Wie kann ich morgens Bierhefe bekommen??

Die am besten geeignete Option zum Brauen von Hefe ist es, diese in unser Frühstück einzubeziehen. Vor allem, wenn es pulverisiert ist, weil der Körper es viel schneller aufnehmen kann, und dies wird Ihnen helfen, den Tag mit mehr Energie und mehr Mut zu beginnen. Also gehen wir leckere Optionen, die diese gesunde Nahrungsergänzung enthalten.

Möglichkeit 1

• Griechischer Joghurt mit 30 Gramm Bierhefepulver gemischt mit einer Pflaume in Stücke.
• Eine Tortilla mit Spinat.

Option 2

• Eine tasse kaffee.
• Ein zerstoßener Apfel mit 30 Gramm Bierhefe und etwas Zimtpulver.
• Ein Roggenbrottoast mit ein paar Tropfen Olivenöl.

Option 3

• Eine Schüssel Haferflocken mit 30 Gramm Bierhefe, 2 Walnüssen und etwas Erdbeeren.
• Eine Tasse grüner Tee.

Option 4

• Ein Glas warmes Wasser mit Zitrone.
• Eine Schüssel mit verschiedenen Früchten: zwei Erdbeeren, eine Birne und fünf Trauben. Dazu können wir zum Beispiel griechischen Naturjoghurt mit 30 Gramm Bierhefe mischen.

Option 5

• Ein gekochtes Ei mit zwei Tomaten in Scheiben geschnitten Kirsche.
• Ein Papayasaft gemischt mit 30 Gramm Bierhefe.
• Eine Tasse weißen Tee.

Option 6

• Ein dünn geschnittenes Truthahnroggenbrotsandwich.
• Ein Glas Haferflockenwasser gemischt mit 30 Gramm Bierhefepulver.

Option 7

• Eine tasse kaffee.
• Ein Schwarzbrottoast mit Pflaumenmarmelade.
• Ein gehackter Apfel mit 2 Nüssen und 30 Gramm gebrühter Hefe sowie ein paar Zimtnoten.

Welches dieser Rezepte werden Sie wählen, um morgens Bierhefe zu konsumieren??

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