Die besten natürlichen Heilmittel gegen Erkältung

Es ist natürlich, sich kalt zu fühlen, aber es kann schwierig sein, einen Weg zu finden, dies zu bekämpfen. Sie können verschiedene Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die dem Körper als Wärmequelle dienen..

Zusätzlich können zusätzliche Vorteile als die meisten natürlichen Heilmittel bei niedrigen Temperaturen erhalten werden, gleichzeitig andere positive Effekte erzeugen. Es gibt viele Behandlungen zur Bekämpfung der Erkältung, und zu Hause können Sie zu diesem Zweck natürliche Heilmittel anwenden..

Was sind die Behandlungen bei kaltem Wetter?

Eine der besten Empfehlungen ist, tägliche Übungsroutinen zu haben, weil sie helfen, die Körpertemperatur auf einem sehr hohen Niveau zu halten. Einige von ihnen können Liegestütze, Situps, Gewichte und Kniebeugen sein. Sie sollten immer mit einem kurzen Aufwärmen beginnen und sich bei allen körperlichen Aktivitäten mit Feuchtigkeit versorgen..

Zusätzlich zu den Übungen müssen Sie eine Diät einhalten. Da das Hauptziel darin besteht, Kälte zu vermeiden, sollte darauf geachtet werden, dass dies gewährleistet ist Essen sind reich an Fettsäuren wie Nüssen. Schließlich ist es wichtig, alkalische Vitamine zu sich zu nehmen und den Zigarettenkonsum zu reduzieren..

Wie man Wärme zurückgewinnt?

Manchmal ist es ratsam, sich mit seinem Inneren zu verbinden, vorausgesetzt, dass die Kälte wirklich vom Verstand kommt und Konzentration einen vergessen lässt. Darüber hinaus, Nur meditieren kann zu hohen Körpertemperaturen führen.

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Sogar Kleidung ist in manchen Fällen eine praktikable Option, aber sie reicht nicht immer aus. Wasserfeste Mäntel werden empfohlen, da der Stoff die Hitze schnell erhöht, da es wichtig ist, Handschuhe und Socken zu tragen Hände und Füße sind die Bereiche des Körpers, in denen sich die Kälte konzentriert in größerem Maße.

5 natürliche Heilmittel gegen Erkältung

Es gibt viele natürliche Heilmittel, die Sie bequem von zu Hause aus mit mehreren Gegenständen zubereiten können. In diesem Artikel stellen wir fünf davon vor und betonen, dass sie leicht zu bekommen und anzuwenden sind..

1. Ingweröl

Ingweröl hat einen Wärmeeffekt, der erlaubt das Jedes Ende unseres Körpers erwärmt sich sehr leicht. Normalerweise verwendet, wenn Sie kalte Hände und Füße haben.

Zutaten

• ¼ Tasse Ingweröl (50 ml)
• ½ Tasse Feuchtigkeitscreme (125 ml)

Was zu tun?

• Mischen Sie Ingweröl mit Ihrer üblichen Feuchtigkeitscreme.
• Mit sanften Massagen auf die Haut auftragen. Sie können dies jedes Mal tun, wenn Sie sich kalt fühlen.

2. Der Pfeffer

Einer der Bestandteile von Pfeffer ist Capsaicin.. Es erzeugt Schwitzen durch die Reize, die es an das Kreislaufsystem sendet.. Dies ist der Grund, warum der Körper mehr Wärme erfährt, wenn er sie verbraucht. Daher wird Ihre Einnahme als wirksames Mittel gegen Erkältungen empfohlen..

Zutaten

• 2 Paprikaschoten
• Wasser (nach Bedarf)

Was solltest du tun??

• Die Paprikaschoten kochen und stehen lassen.
• Den gekochten Pfeffer zerkleinern.
• Iss mit jedem anderen Essen, das du dir wünschst..

3. Tees

Tees sind eine übliche Art, den Körper aufzuwärmen. Darüber hinaus sind sie mit großer Leichtigkeit hergestellt..

Sie können aus verschiedenen Aromen und Geschmacksrichtungen hergestellt werden, die je nach der Pflanze, die Sie verwenden möchten, variieren. Darüber hinaus sind sie noch nützlicher bei der Behandlung bestimmter Probleme wie Erkältungen infolge von Erkältung..

Zutaten

• 1 EL Kamille (15 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Was solltest du tun??

• Wasser erhitzen.
• Nach dem Kochen die Kamillenblätter dazugeben und 2-3 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen.
• Wenn das Wasser eine bestimmte Farbe hat, schalten Sie die Heizung aus. Vor dem Trinken stehen lassen.

4. Kakao

Kakao Enthält einen hohen Fettanteil, der dem menschlichen Körper Kalorien zuführt. Dies ermöglicht es ihm, aufgrund des gewonnenen Energieniveaus warm zu bleiben. Es ist sogar doppelt vorteilhaft, weil es hilft, Müdigkeit zu bekämpfen.

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Zutaten

• ½ Tasse Kakao (100 g)
• ¼ Tasse Milch (50 g)
• 3 Esslöffel Zucker (45 g)

Was solltest du tun??

• Zutaten in eine Pfanne geben, gut mischen und bei schwacher Hitze erhitzen.
• Ständig bis zur Sahne rühren.
• Zum Schluss in einem Plastikbehälter aufbewahren und abkühlen lassen.

5. Cayenne-Pfeffer

Cayennepfeffer hat würzige Eigenschaften und erhöht die Körpertemperatur sehr schnell. Dies passiert vor allem mit Cayennepfeffer.

Obwohl es eine übliche Methode ist, wird ihre häufige Anwendung nicht empfohlen, da sie den Verdauungstrakt schädigen kann.

Zutaten

• 3 Cayennepfeffer

Was solltest du tun??

• Cayennepfeffer waschen und in sehr kleine Stücke schneiden.
• Dann können Sie sie jedem Lebensmittel hinzufügen, das Sie wünschen..

Erkältung, obwohl nicht als Krankheit betrachtet kann aufgrund von Bedingungen, denen der menschliche Körper ausgesetzt ist, Beschwerden hervorrufen. Das heißt, diese Klimaveränderungen können Reaktionen auf die Haut oder den Körper haben..

Mit diesen natürlichen Mitteln können sie jedoch vermieden werden. Sie sind Ihre besten Verbündeten, wenn Sie sich der Kälte stellen müssen..