Die Risiken von Urlaubsunfällen. Wie vermeide ich sie?

Wenn Sie beispielsweise in den Urlaub fahren und an den Strand oder in die Berge gehen, sollten Sie einige Tipps beachten, um das Risiko häufigerer Unfälle zu vermeiden. Schauen Sie sich die besten Vorschläge an.

Die Risiken von Unfällen auf dem Weg zum Spaß

Das Unfallrisiko besteht nicht nur auf Reisen, sondern auch bei Aktivitäten im Freien oder wenn wir in unserer Freizeit neue Dinge ausprobieren möchten..

Zunächst werden wir über die häufigste Unfallart sprechen: den Verkehrsunfall. Autounfälle können verursachen:

• Die Schleudertrauma Gebärmutterhalskrebs oder Schleudertrauma ist eine typische Erkrankung das verursacht verletzungen.
• Auf Reisen, außer den Sicherheitsgurt zu tragen, Setzen Sie die Kopfstütze richtig ein. Daher sollte sich die Oberseite des Sitzes auf derselben Höhe wie die Oberseite des Kopfes befinden..

Verlorene Zeit wiederherstellen

25% der Muskelverletzungen in den Ferien stammen aus der mangelnde Fitness. Diese unzureichende Vorbereitung beinhaltet ein unzureichendes oder nicht vorhandenes Aufwärmen vor dem Beginn einer sportlichen Aktivität. Weitere 25% sind auf Muskelüberlastung oder extreme Müdigkeit zurückzuführen..

Auch bei gutem Wetter gibt es viele Leute, die in einer Woche all die Übungen machen möchten, die sie in einem Jahr nicht praktiziert haben. Der menschliche Körper funktioniert nicht so. Fortschritte in jeder körperlichen Aktivität müssen progressiv sein..

Daher sind Muskelverstauchungen oder Tränen häufig in Fällen, in denen die Person entscheidet, lange Strecken über Nacht zu fahren. Gleiches gilt für Menschen, die sich in Fitnessstudios einschreiben und Schwergewichts-Serien oder Sportarten wie High Impact starten Crossfit.

Um unnötigen Schaden zu vermeiden, empfiehlt es sich, langsamer zu fahren. Niemand, der nicht regelmäßig trainiert, sollte versuchen, 10 Kilometer zu laufen oder ein professionelles Athletentraining zu absolvieren..

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Risiken am Meer

Barfuß auf dem Sand laufen kann ebenfalls zu Verletzungen führen. Wandern am Meer ist ein weiteres Risiko für Urlaubsunfälle. Es ist eine sehr unterhaltsame Aktivität, aber wir müssen einige Gefahren berücksichtigen:

• Sandboden ist nicht einheitlich, Es hat Löcher und Lücken. Ein schlechter Schritt kann zu einer Verstauchung des Knöchels führen.
• Viele Strände sind nicht frei von festen Abfällen (Einschließlich Glasscherben). Sie müssen auch Steine ​​oder Muscheln berücksichtigen. Wenn Sie versehentlich auf eines dieser Elemente treten, kann dies zu Schnittverletzungen und Verletzungen führen..
• Sand kann brennen, Immerhin braucht sie nicht viel Sonne, um ihre Temperatur an unerträgliche Grenzen zu bringen. Die Fußsohlen können Blasen bekommen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

Die Empfehlung ist, nicht auf einen guten Slipper zu verzichten. Das gleiche gilt beim Fußballspielen. Andere häufige Verletzungen sind Zehenbrüche nach dem Treten eines Balls ohne Schuhe.

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Unfallgefahr im Wasser

Am Strand oder in den Pools steigt die Zahl der Unfälle in den Sommerferien alarmierend an. Darüber hinaus viele mit tödlichen Folgen. Das Risiko liegt in der Rücksichtslosigkeit und Überheblichkeit der Badegäste.

Trotz aller Warnungen und teilweise sogar Verboten, Alkoholkonsum ist in einigen Unfällen vorhanden.

So minimieren Sie jedes Risiko, nicht konsumieren Alkohol (oder eine psychotrope Substanz) vor dem Eintritt ins Wasser. Die Reaktion des Körpers auf potenzielle Gefahren wird viel langsamer und sogar nicht mehr vorhanden..

Darüber hinaus, respektiere und folge immer Rettungsschwimmer-Empfehlungen. Menschen, die gerne im tiefen Wasser schwimmen und an unbekannte Strände reisen, sollten dies mit Vorsicht tun. Außerdem sollten sie über das Verhalten der Gezeiten informiert werden.

Und vergiss das nicht Die Zahl der Kinder, die im Sommer ertrinken, ist alarmierend. Eine Sekunde Unachtsamkeit der Eltern kann ausreichen, um einen Todesfall zu verursachen..

Daher ist die Hauptempfehlung, Kinder ständig zu überwachen. Darüber hinaus sollten sie über die Risiken unterrichtet werden, denen sie ausgesetzt sind, wenn sie in Schwimmbäder oder auf See in Gewässernähe eintreten oder sich dort aufhalten..