Trockene Haut 10 erstaunliche Faktoren, die es verursachen

  • Daniel Chandler
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Trockene Haut ist nicht nur eine ästhetische Frage unseres Aussehens. Es ist auch ein Symptom für ein Ungleichgewicht in unserem Körper..

Es könnte eine einfache Lösung oder Störung geben, die wir so schnell wie möglich behandeln müssen, um in Zukunft ernstere Gesundheitsprobleme zu vermeiden..

In diesem Artikel stellen wir 10 erstaunliche Faktoren vor, die zu spröder Haut führen. Sie werden dich überraschen!

Trockene haut

Trockene Haut weist auf einen Mangel an Feuchtigkeit hin und erscheint stumpf und schuppig. Es ist ein Hauttyp, der anfälliger für Falten oder Dehnungsstreifen ist, da die Hydratation mit der Elastizität zusammenhängt..

Obwohl die logische Behandlung die tägliche Verwendung von feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Cremes sowie von Masken ist, sollten wir wissen, dass es einige gesundheitliche Probleme gibt, die trockene Haut zu einem ihrer Symptome machen können..

Aus diesem Grund sollten wir wissen, was diese Störungen sind, sowohl um die Haut auszugleichen als auch um ernsthafte Gesundheitsprobleme zu verhindern..

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10 Faktoren, die trockene Haut verursachen

Im Folgenden analysieren wir 10 Faktoren, die trockene Haut verursachen können.

1. Trinken Sie etwas Wasser

Wenn wir trockene Haut haben, ist das das erste, was Wir sollten täglich zwischen 1 und 2 Liter Wasser trinken, fasten und keine Mahlzeiten zu sich nehmen, abhängig von der Jahreszeit, unserem Lebenstempo, unserem Alter usw..

Mit dieser einfachen Angewohnheit könnten wir definitiv dieses Hautproblem lösen und beim Brechen die Funktion unseres Körpers verbessern..

2. Diät niedrig in gesunden Fetten

Fette sind gut für die Gesundheit, da sie unter anderem unsere Haut von innen nach außen nähren und ihr ein strahlendes, hydratisiertes und festes Aussehen verleihen..

 Jedoch, wir sollten gesunde Fette wählen:
  • Olivenöl
  • Kokosöl
  • Getrocknete Früchte
  • Samen
  • Avocado
  • Ghee
  • Blauer Fisch

Indem wir diese Fette zu unserer Ernährung hinzufügen, Wir können Lebensmittel beseitigen, die reich an schädlichen Fetten sind, wie Kuchen, frittierte Lebensmittel, Süßigkeiten, Würste usw..

3. Überschüssiges Salz

Wenn wir uns ausgewogen ernähren, aber mehr Salz zu uns nehmen, neigen wir auch zur Austrocknung der Haut..

Salzmissbrauch bringt die Flüssigkeiten in unserem Körper aus dem Gleichgewicht. und entwässert uns von innen und außen.

4. Übermäßige Sonneneinstrahlung

Übermäßiges Sonnenbad führt zu vorzeitiger und allmählicher Austrocknung und Alterung der Haut Wir sollten es kontinuierlich und für kurze Zeit tun, nicht mehr als 30 Minuten.

Wir können dazu beitragen, die Hautfeuchtigkeit mit einer Lotion auf Aloe Vera-Basis wieder aufzufüllen.

5. Schilddrüsenprobleme

Wenn die Schilddrüse unter dem Normalwert arbeitet, ist eines der Symptome trockene Haut..

Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion können ihre Haut trotz täglicher Anwendung nahrhafter Lotionen nicht mit Feuchtigkeit versorgen. In diesem Fall besteht die Lösung darin, die Funktion dieser Drüse zu regulieren.

6. Geschwächte Lunge

Die Lunge hat unter anderem die Aufgabe, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aus diesem Grund, wir sollten versuchen, tief und richtig zu atmen, da unsere Atmung normalerweise sehr flach ist.

Wir können auch genießen, wann immer wir können, um Ausflüge zu machen und die Luft ohne Verschmutzung zu genießen.

7. Übermäßige Säure

Ein angesäuerter Organismus veranlasst uns, an Krankheiten zu leiden und unsere Haut trocken zu machen..

Aus diesem Grund, Es ist wichtig, a Diät reich an alkalischen Lebensmitteln, einschließlich grünem Blattgemüse.

Diese Lebensmittelgruppe sollte auf unseren Speisekarten in Form von Säften, Smoothies und Salaten nicht fehlen..

8. Darmpermeabilität

Diese Darmpathologie, die eng mit der Ernährung und den Emotionen zusammenhängt, weist trockene Haut als eines ihrer Symptome auf..

Eines der besten Mittel gegen diese Störung ist Probiotika..

9. Mangel an Vitamin C

Vitamin C darf in unserer Ernährung nicht fehlen, wenn wir eine feuchtigkeitsspendende und faltenfreie Haut haben möchten..

Zusätzlich zum Verzehr von Vitamin C-reichen Lebensmitteln (Zitrusfrüchte, Pfeffer, Acerola, Guave, Beeren, Petersilie usw.) können wir auch die Form eines Nahrungsergänzungsmittels einnehmen.

10. Kosmetischer Missbrauch

Das dürfen wir nicht vergessen Schlechte oder überbeanspruchte Kosmetika auf unserer Haut führen auch zu Austrocknung und fortschreitender Verschlechterung..

Wir sollten so viel wie möglich natürliche Produkte verwenden und solche mit schädlichen Substanzen vermeiden..

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