Gesunde hausgemachte Pizza

Pizza Liebhaber dieser Delikatesse sind endlos und sehr wenige, die nicht mögen. Wenn du das nicht magst.

Mit so vielen Formoptionen werden heutzutage sogar quadratische Pizzen in verschiedenen Größen und Geschmacksrichtungen hergestellt. Es ist immer eine leckere Snack-Option..

Das einzige Problem ist jedoch das Gewicht des Gewissens, insbesondere von Frauen, nachdem sie sich nicht einem Stück widersetzt haben.

Darüber hinaus ist Pizza sehr kalorienreich und die Angst davor, fett zu werden, geht einher mit dem Wunsch, es zu verschlingen..

Da es sich um eines der am häufigsten konsumierten Lebensmittel der Welt handelt, gibt es nichts Schöneres als eine etwas leichtere Sorte, ohne jedoch an Geschmack zu verlieren.

Lassen Sie uns Ihnen helfen, eine gesunde Pizza zuzubereiten, ohne das Haus zu verlassen, damit Sie sie essen können, wann immer Sie möchten, oder sie sogar für einen Last-Minute-Besuch servieren können..

Zutaten

• Eins Tasse Wasser;
• Ein Löffel Backpulver;
• Fünf Tomaten mittelgroße Rottöne geschnitten;
• Eine halbe Tasse Öl;
• Grüner Geruch Hackfleisch nach Geschmack;
• Fünfhundert Gramm Vollmehl;
• Zwei Dosen Sardinen Ihrer Wahl;
• Salz und Pfeffer zu schmecken;
• Zwei mittelgroße Zwiebeln in Scheiben geschnitten.

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Vorbereitungsmodus

Legen Sie zuerst das Wasser ins Feuer, bis es warm wird. Dann das Öl, die Hefe und das Salz hinzufügen.. Dann nehmen Sie das Wasser vom Herd und gießen Sie das Mehl, bis der Teig eine dicke Dicke erreicht..

Dann mit Hilfe eines Nudelholzes den Teig öffnen, glätten und in ein zuvor mit Öl gefettetes Backblech legen.. Die Zutaten für das Topping gut mischen: Zwiebel, grüner Geruch, Tomate und Sardinen.

Nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen. All diese Zutaten über den Teig geben und mit Oregano bestreuen..

Schließlich bei hoher Temperatur backen und warten, bis der Teig knusprig und der Belag trocken ist.. Das getan, nur Freude!

Andere Möglichkeiten

Wenn Sie möchten, können Sie auch einen anderen Geschmack in Ihrer Pizza wählen. Eine gute Option ist die Verwendung von Hühnchen anstelle von Sardinen.

Kaufen Sie Hähnchenbrust, kochen Sie sie und zerkleinern Sie sie vorsichtig, damit keine sehr großen Hähnchenstücke entstehen.

Gehen Sie genauso vor wie im obigen Rezept, und tauschen Sie die Sardinen gegen Hühnchenschnitzel aus. Schließlich können Sie Ihrer Pizza auch andere gesunde Lebensmittel wie Rucola und Basilikum hinzufügen. Kreativität nutzen.

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