David Cobb
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Manchmal wachten Sie morgens mit einem unangenehmen Kitzelgefühl in Ihren Händen auf.? Ein Gefühl der Taubheit in der Gegend, das mehrmals nachts auftritt und Sie zwingt, häufig aufzuwachen und sich zu wiederholen. Warum passiert das? Gibt es eine Lösung? In diesem Artikel erklären wir die Ursachen für taube Hände.
Verkrampfung oder Verhärtung der Hände kann aufgrund normaler Faktoren auftreten, z. B. wenn Sie sich längere Zeit in einer schlechten Position befinden, wodurch ein normaler Blutkreislauf verhindert wird.
Aber bei anderen Gelegenheiten geschehen sie für etwas, das nichts mit unserer Position zu tun hat. Ein unangenehmes Gefühl, das manchmal auch in anderen Körperregionen wie Beinen oder Füßen auftritt. Mal sehen, was die Hauptursachen sind.
Ursachen für taube Hände
Mittelhandknochentunnel
- Dies ist zweifellos die häufigste Ursache.. Unsere drei Hauptfinger; Daumen, Index und Mitte sind am häufigsten vom bekannten Karpaltunnelsyndrom (CTS) betroffen. Es handelt sich um ein Problem im Zusammenhang mit dem mittleren Nerv, einer peripheren Neuropathie, die Druck auf unser Handgelenk ausübt, starke Schmerzen verursacht, die Beweglichkeit beeinträchtigt, die Empfindlichkeit beeinträchtigt und das bekannte Gefühl des Einschlafens hervorruft. Und nachts fühlen wir diesen unangenehmsten Effekt.
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Wenn Sie tagsüber arbeiten, werden Ihre Hände taub
- Manchmal überlasten wir unsere Handgelenke.. Kunsthandwerk wie viel schreiben, Computer-Tastatur, Schere, Werkzeug, Nähen ... Sie können die Nerven in unserer Hand überlasten. Die Beugung und ständige Beugung dieser Körperregion erfolgt normalerweise von selbst, wenn wir sie intensiv ausüben, und der Schmerz tritt hauptsächlich nachts auf, wenn wir keine Bewegung mehr ausüben und die Nerven und Sehnen ihren Druck intensiver entlasten..
Flüssigkeitsretention kann Hände betäuben
- Wenn Sie ein paar Pfund übergewichtig sind, wenig Sport treiben oder eine falsche Diät einhalten, können nicht nur Ihre Füße anschwellen, sondern auch Ihre Hände., aufgrund übermäßiger Flüssigkeitsretention. Das Kribbeln ist nachts immer stärker, die Durchblutung leidet, es entsteht Druck und diese charakteristische Beeinträchtigung tritt auf.
Vitamin B-Mangel macht die Hände taub
- Oft haben schlechte Ernährung und schlechte Ernährung nicht genug B-Vitamine. Dieser Mangel hat Konsequenzen, denen wir manchmal nicht die gebührende Bedeutung beimessen. Wir verbinden sie mit anderen Dingen, Müdigkeit von der Arbeit oder vom Tag, Schläfrigkeit, blasse Haut, Tachykardie und Taubheit der Hände und Beine sind in diesen Fällen sehr charakteristisch. Nachts schlafen Hände und Beine ein, und dies ist ein weiterer zu berücksichtigender Faktor..
Sleeping Hand Remedies
- Nehmen Sie vor dem Zubettgehen einen Esslöffel Leinsamenöl. Nach mehreren Studien ist es ein sehr wirksames entzündungshemmendes Mittel, das hauptsächlich auf die Extremitäten wirkt und das Gefühl der Taubheit in den Händen lindert..
- Die Hände im Waschbecken mit frischem Wasser einweichen. Das Hinzufügen von Eiswürfeln zu Wasser ist wirksamer und lindert Druck, Nervenentzündungen und Schmerzen. Tun Sie es vor dem Schlafengehen und Sie werden die Besserung bemerken..
- Beseitigen Sie Salz und säurehaltige Getränke aus Ihrer Ernährung. Diese Produkte verstärken die Entzündung und das Schmerzempfinden, daher ist es am besten, sie aufzugeben.
- Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser. Eine Möglichkeit ist beispielsweise, ein Getränk mit Artischocken zuzubereiten, die harntreibend und entschlackend wirken. und hilft zu kämpfen und Flüssigkeitsretention zu verhindern. Zur Zubereitung kochen Sie einfach zwei Artischocken in einem Liter Wasser und filtern den Inhalt. Dann mischen Sie das Getränk mit dem halben Zitronensaft. Zwischen den Mahlzeiten einnehmen.
- Es ist wichtig, Vitamin B in Ihre Ernährung aufzunehmen.. Thunfisch, Kartoffeln, Bananen und alles grüne Blattgemüse können Ihnen helfen, die richtige Menge dieses essentiellen Vitamins zu erhalten. Darüber hinaus finden Sie Vitamin-B-Tabletten in homöopathischen Apotheken oder Reformhäusern, die Ihre Ernährung ergänzen können..
- Personen, die Handarbeit leisten und für viele Stunden in dieser Region trainieren müssen, dürfen a Faustschutz. Es übt Druck aus, der Nerven und Gelenke schützt und die gefürchteten Überlastungen vermeidet..