Warum ist es schlecht, den Drang zurückzuhalten, auf die Toilette zu gehen?

Unser Körper ist darauf ausgelegt, alles zu eliminieren, was Sie nicht mehr brauchen. Bei der Verdauung gibt es zwei Vorgänge, die vielen unangenehm sind: Gase und Kot. Es gibt Menschen, die, wenn sie nicht zu Hause sind, den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen, entweder aus Scham oder weil ihnen keine Toilette zur Verfügung steht..

Es ist wahr, dass es Zeiten gibt, in denen es unmöglich ist, eine Toilette zu bekommen und es notwendig ist, den Willen einzudämmen. Der Fehler, den viele machen, ist, es zu einer täglichen Gewohnheit zu machen..

Jeder, der draußen arbeitet und studiert, empfindet es im Allgemeinen als unangenehm, auf die Toilette zu gehen, und denkt, dass es harmlos ist, seinen Willen zu halten..

Das Eindämmen des Drangs zum Stuhlgang kann schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit haben., Deshalb werden wir heute in diesem Artikel 5 Gründe vorstellen, warum es am besten ist, dies zu vermeiden.

Warum ist es so schlimm, den Drang zurückzuhalten, auf die Toilette zu gehen??

Wenn das Gehirn eine Warnung sendet, um auf die Toilette zu gehen, können wir das Schlimmste tun, indem wir es ignorieren, da der Körper zu diesem Zeitpunkt evakuieren muss.

Es ist sehr wichtig, all diese Rückstände zu beseitigen, die nicht nur Unbehagen verursachen und uns schwer fühlen, sondern auch den Darm schädigen..

Wenn der Darm verstopft ist, wird die Aufnahme von Nährstoffen und damit verändert, Wir nehmen die Nahrung schlecht auf, was zu Verdauungsstörungen, Blähungen, Magenschmerzen und sogar Erbrechen führt.

Wir sollten den Drang, auf die Toilette zu gehen, nur in extrem dringenden Fällen unterdrücken..

Wenn Sie etwas sehr Schweres gegessen haben und das Bedürfnis haben, sich zu entleeren, ist es wichtig, dieses Gefühl nicht zu ignorieren, da Ihr Körper anzeigt, dass er diese Abfälle ausstoßen muss, um die Nährstoffe aufzunehmen, die Sie gerade gegessen haben..

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Folgen des Zurückhaltens des Drangs, auf die Toilette zu gehen

Wie wir bereits ausgeführt haben, verändert dies Ihren Darm, anstatt harmlos zu sein, und kann dazu führen, dass es Nährstoffe nicht richtig aufnimmt.

Wir können diese Gewohnheit als harmlos ansehen und sagen: "Einmal wird nicht schaden", aber es ist nicht so..

Es kann nicht nur den Darm und den Verdauungsprozess im Allgemeinen schädigen, sondern auch den gesamten Körper negativ beeinflussen..

Erinnere dich daran Defäkation ist ein Mittel, um Tausende von Toxinen auszuscheiden. Wenn Sie dies nicht tun, werden sie Ihren Körper berauschen und somit Ihre Gesundheit schädigen..

Schmerzen

Hält man den Drang zum Stuhlgang über einen längeren Zeitraum, sammelt sich der Stuhl an und es entsteht eine Art "Pfropfen"..

So wird der Moment der Evakuierung zur Folter, Da die Exkremente hart sind und es daher schmerzhaft sein kann, sie auszutreiben.

Ihr Körper nimmt dieses Wasser auf

Da Ihr Körper diese Abfälle beseitigen muss und nicht kann, muss er Nährstoffe zurückgewinnen.

Wenn Sie nichts einnehmen, Der Körper recycelt Wasser aus den Exkrementen, um sich selbst wieder zu ernähren.

Dies bedeutet, dass Sie sich von Wasser voller Bakterien, Abfälle und Toxine ernähren..

Schlechter Geruch

Gleiches gilt für Gase. Wenn sie sich ansammeln, erzeugen sie eine Geruchsbombe, die stinkender und stinkender als gewöhnlich ist..

Auch durch Festhalten am Willen, erhöht die Gasentwicklung im Magen, Das kann dazu führen, dass Sie sich sehr schwer und geschwollen fühlen.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind Venen im Anus, die sich beim Aufblähen entzünden. Seine Entzündung verursacht Unbehagen, Unbehagen und in schweren Fällen starke Blutungen..

Wenn Kot nicht beseitigt wird, trocknet er aus entlang des Kanals, der zum Anus führt. Dies führt dazu, dass sie härten und schwerer auszutreiben sind, so dass sie Hämorrhoiden entzünden können.

Dies alles hat zur Folge, dass die Evakuierung sehr schmerzhaft ist und sogar Blut austreten kann.

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Verstopfung

Wenn der Stuhl über einen längeren Zeitraum oder konstant gehalten wird, fängt unser System an, sich zu beschweren.. Dies führt zu unkontrollierten Zeiten, wenn wir auf die Toilette gehen oder der Stuhl kann schwer und sehr schwer auszutreiben sein.

Ein wichtiger Ratschlag ist, den Drang, auf die Toilette zu gehen, nicht aufzuhalten. Wohin Sie auch gehen, wenn Sie gehen müssen, gehen Sie. Schämen Sie sich nicht: Es ist eine normale Sache, die jedem passiert.

Denken Sie zuerst an Ihre Gesundheit und kümmern Sie sich um sich.