Ist es gesundheitsschädlich, zu viel zu baden?

  • David Cobb
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Das tägliche Duschen kann unsere Gesundheit schädigen. Ob es ein Mythos ist oder nicht, in unserem heutigen Artikel Wir werden die Wahrheit zeigen und auch einige Tipps für die richtige persönliche Hygiene geben, wenn der Körper unter der Dusche gereinigt wird.

Wie Sie alle wissen, kann jede Art von Gewohnheit, egal wie gesund sie sein mag, sehr schädlich sein, wenn sie zu viel getan wird.. Als rationierbare Leute sollten wir dies berücksichtigen, da wir diesen Überschuss kennen ist in jedem Sinne negativ.

Das Problem beim Duschen ist, dass Überschüsse unbemerkt bleiben können.

Die Idee von Hygienegewohnheiten ist es, sie gut zu üben und so das ideale Gleichgewicht zu finden, um unseren Körper nicht zu schädigen..

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Wir wissen, dass die Haut ein lebenswichtiges Organ in unserem "Tempel" (unserem Körper) ist, und nicht nur das, sie ist auch das größte Organ und am meisten Bakterien ausgesetzt, die auf seiner gesamten Oberfläche vorhanden sind..

Wir neigen dazu mehrmals am Tag zu baden und verschiedene Gründe führen uns dazu, ob es sehr heiß ist, auch gleich nach dem Sport und sogar beim Baden mit heißem Wasser zu entspannen.

Aber Vorsicht, wie gesagt, der Überschuss kann sehr negativ sein.

Gründe, die Anzahl der Bäder pro Tag nicht zu überschreiten

Die Bestandteile der Produkte verwenden wir beim Duschen

Wir wissen oder sollten wissen, dass die meisten von uns verwendeten Badezusätze einen hohen chemischen Gehalt wie Parabene und Xenoestrogene aufweisen..

Auch einige Ölderivate, die offensichtlich unser Wohlbefinden schädigen und dazu neigen, sich auf bestimmte Krebsarten zu beziehen..

Eine andere Sache ist, dass Wasser in einigen Teilen der Welt zu stark aufbereitet wird, und dieses überschüssige Fluorid schadet uns auch, wenn die Exposition zu lang ist.

Unsere Haut ist ein komplexes und umfangreiches Organ. Pass auf ihn auf!

Wir bekräftigen das Prinzip unseres Artikels, indem wir sagen, dass die Haut das größte Organ im Körper ist und dass wir uns am besten darum kümmern sollten: Die Haut enthält Öle und verschiedene Mengen natürlicher Substanzen, die stark beeinträchtigt werden können, wenn wir die tägliche Menge an Bädern überschreiten..

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Vermeiden Sie es daher, Ihre Haut immer wieder zu waschen, um die natürlichen Bestandteile wie die Bakterienflora, die eine der wichtigsten und vielleicht wichtigsten Komponenten beim Schutz vor fremden Hautwirkstoffen darstellt, zu erhalten..

Tipps für die richtige Badhygiene

Nun, wir wissen bereits, dass uns das tägliche Duschen nicht wirklich betrifft, Was uns an sich betrifft, ist die Überschreitung der Anzahl der Bäder pro Tag und die übermäßige Verwendung von hochchemischen Stoffen im Körper.

In diesem Wissen finden Sie hier einige Tipps für eine bessere Badhygiene.

  • Heißes Wasser nicht missbrauchen: Wir lieben es, heiß zu duschen, egal aus welchem ​​Grund, aber denken Sie daran, dass heißes Wasser über einen längeren Zeitraum die Hautprobleme verstärkt. Wenn Sie heißes Wasser genießen möchten, duschen Sie in kurzer Zeit und bei mäßiger Temperatur..
  • Versuchen Sie, milde, chemikalienarme Seifen zu verwenden. Wenn Sie natürliche Seifen bekommen können, wäre es viel besser für den Körper..
  • Ideal beim Auftragen von Gesichtsmasken ist dies vor dem Duschen und nicht danach, Auf diese Weise verhindern Sie, dass die Haut reizende Chemikalien aufnimmt.
  • Nach dem Auftragen von Produkten wie Seife, Shampoo und vielen anderen, Es wird empfohlen, angemessen zu spülen, damit kein Überschuss entsteht, der nach dem Baden zu Trockenheit führen kann..

Wir empfehlen, den Körper nicht abrupt durch Reiben des Handtuchs zu trocknen, da die Haut dadurch trockener wird. Zu diesem Zweck empfehlen wir, eine Reihe von sanften Schlägen zu verwenden und vorher eine gute Feuchtigkeitscreme aufzutragen..

Welche Wassertemperatur wird beim Duschen am meisten empfohlen??

Zum Abschluss unseres Artikels ist es auch wichtig, die Wassertemperatur im Auge zu behalten. Lesen Sie daher einige der folgenden Empfehlungen..

Um ein frisches Wasser zu sein, wird empfohlen 24ºC, und die Wirkung wird darin bestehen, die Haut zu straffen. Um ein relativ warmes Wasser zu erreichen, empfiehlt es sich zu 30 ° C Diesmal bewirkt es, dass wir uns vollkommen entspannen.

Ebenso heißes Wasser aus Etwa 40 ° C bringen einen erfrischenden Effekt mit sich. Ja, erfrischend, wie es geschrieben steht, weil unser Körper bei dieser Temperatur seine eigene Wärme abgibt und so ein Gefühl der Frische erzeugt. Es wird auch empfohlen, übermäßiges heißes Wasser zu vermeiden..

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