Bereiten Sie Ingwer als Hustenmittel

Husten ist der Hauptmechanismus, den unser Körper hat, um alles auszuscheiden, was unsere Atemwege blockieren könnte., Sei es Staub, Essen, das an die falsche Stelle gelangt, Flüssigkeit, Schleim ... Manchmal, besonders wenn der Husten andauert, kann es sehr ärgerlich sein. In diesem Artikel werden wir über die Verwendung von Ingwer als Hustenmittel sprechen..

Was sind die Symptome von Husten?

Husten weist mehrere Symptome auf, daher sprechen wir über die häufigsten:

• Dauerhaftes Hustenbedürfnis.
• Husten ohne Schleim auszutreiben.
• Gefühl von Reizung, Kribbeln und Trockenheit im Hals.

Ingwer Eigenschaften als Hustenmittel und Möglichkeiten, es zuzubereiten

Regelmäßiger Verzehr von Ingwer stärkt das Immunsystem, fördert die Herzgesundheit, verbessert die Durchblutung und kann Müdigkeit reduzieren.. Ingwer hat auch starke entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften..

Früher wurde es zur Bekämpfung aller Arten von Krankheiten eingesetzt, einschließlich der häufigsten Verstopfung der Atemwege..

Ingwer trägt viele verschiedene Nährstoffe bei, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind. und für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Unter diesen Nährstoffen können wir erwähnen:

• Kohlenhydrate: zwischen 40 und 50%.
• Fette: zwischen 6 und 8%, hauptsächlich hervorgehoben Anwesenheit von essentiellen Fettsäuren (Ölsäure und Linolsäure).
• Aminosäuren: Arginin, Leucin, Asparagin, Histidin, Lysin, Methionin, Threonin, Tyrosin, Tryptophan, Valin, Glutaminsäure und Asparaginsäure.
• Vitamine: C und Niacin.
• Mineralien: Phosphor, Silizium, Zink, Bor, Chrom, Mangan und Kobalt.
• Flavonoide und Oxalsäure.

Wie man Ingwer zubereitet als Medizin gegen husten?

1. Ingwer, Honig und Zitrone gegen Husten

Ingwer zusammen mit diesen beiden Zutaten ergibt die perfekte Mischung.. Honig und Zitrone sind zwei natürliche Antiseptika, die bei Husten helfen., wie sie die Wände des Rachens bedecken und es erweichen.

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Zutaten

• 3 Tassen Wasser (750 ml)
• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Das Wasser erhitzen und die geriebene Ingwerwurzel hinzufügen.
• Beim Kochen die Hitze reduzieren und 1 Zitronensaft hinzufügen.
• 2 weitere Minuten einwirken lassen, die Heizung ausschalten und 5 bis 7 Minuten stehen lassen.
• Zum Schluss 1 TL Honig dazugeben und trinken.
• Nehmen Sie diese Infusion dreimal täglich ein. Vermeiden Sie die Kälte der Nacht und essen Sie kaltes Essen.

2. Ingwer, Zimt und Zitrone 

Die Eigenschaften von Zimt sind auch als antiseptisch, bakterizid, antiparasitisch und antibiotisch bekannt. In diesem Sinne gilt es auch bei Atemwegserkrankungen..

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• 1 Teelöffel gemahlener Zimt (5 g)
• Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

• Erwärmen Sie zuerst das Wasser und fügen Sie den Ingwer und den Zimt hinzu.
• Wenn es kocht, Stellen Sie die Heizung ab und lassen Sie sie 5 bis 7 Minuten lang stehen.
• Zum Schluss in ein Glas gießen, Zitronensaft dazugeben und trinken.
• 2 oder 3 mal täglich einnehmen und, wie im vorherigen Fall, vermeiden Sie Kälte nachts oder Tiefkühlkost zu allen Zeiten.

3. Ingwer, Eukalyptus, Honig und Zitrone gegen Husten

Eukalyptusblätter haben antiseptische, adstringierende und balsamische Eigenschaften, die insbesondere bei intermittierendem Fieber und Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Mandelentzündung und Erkältung wirksam sind..

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• 1 EL Eukalyptusblätter (15 g)
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Wasser mit Ingwer- und Eukalyptusblättern erhitzen.
• Beim Kochen die Hitze senken, 1 Zitronensaft dazugeben und weitere 2 Minuten einwirken lassen.
• Zum Schluss ausschalten und 5 bis 7 Minuten stehen lassen, ein Glas einschenken und Honig hinzufügen.
• Gut umrühren und trinken, Berücksichtigung früherer Empfehlungen.

4. Ingwer, Kamille und Zimt gegen Husten

Kamille hat entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Dadurch können wir den Husten sofort lindern.

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Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 geriebene Ingwerwurzel (15 g)
• ½ Esslöffel Kamillenblüten (7 g)
• 1 Zimtstange oder Zimtpulver (5 g)

Vorbereitung

• Wasser erhitzen und Kamille, Ingwer und Zimt hinzufügen..
• Warten Sie, bis es kocht, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie es 5 bis 7 Minuten lang stehen.
• Zum Schluss in eine Tasse oder Tasse gießen und trinken.
• Vergiss das nicht Nehmen Sie diese Infusion, wenn Sie Hustensymptome haben.