Was sind Ihre fruchtbarsten Tage, die besten Tage, um schwanger zu werden?

Versuchen Sie, schwanger zu werden und sich immer ungeduldiger zu fühlen? Haben Sie jemals gedacht, dass vielleicht Ihr Partner oder Sie einige haben Fruchtbarkeitsproblem? Der erste Schritt ist, sich zu entspannen und mit den folgenden Tipps zu lernen, wie Ihre fruchtbarsten Tage aussehen..

Erfahren Sie, wie Sie die Veränderungen, die Ihr Körper durchmacht, sowie die Methode der Basaltemperaturkontrolle entdecken und Sie werden bald die besten Tage für eine Schwangerschaft kennen..

Machen Sie einen Kalender, um Ihre fruchtbarsten Tage zu kennen

Der erste Schritt, um festzustellen, was Ihre fruchtbarsten Tage sind, hängt von der Regelmäßigkeit Ihrer Periode ab. Wenn es völlig normal ist, wird diese Aufgabe ziemlich einfach sein. Wenn Ihr Zeitraum jedoch variiert, müssen Sie alle Variablen berücksichtigen, die wir präsentieren werden..

In beiden Fällen empfehlen wir, einen Kalender zu führen und alle wichtigen Informationen zu notieren, damit Sie die besten Zeiten kennen..

Was sind die fruchtbarsten Tage??

Um zu wissen, an welchen Tagen Ihr Zyklus am fruchtbarsten ist, also an welchen Tagen Sie den Eisprung haben, sollten Sie dies tun Zählen Sie 14 Tage vor dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode. 

Diese 14 Tage sind ungefähr, aber wir können sagen, dass dies ein Zyklus ist, der 28 Tage dauern wird, und die fruchtbarsten Tage wären genau jene zwischen einer Periode und einer anderen..

Die Zählung sollte jedoch unter Berücksichtigung des erwarteten Datums für Ihre nächste Periode erfolgen und nicht ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode..

Wie viele Tage sind?

Bedenkt man, dass der Eisprung zwischen 12 und 24 Stunden dauert und dass ein Sperma am Leben bleiben kann, bis es die Eizelle zwischen 2 und 5 Tagen befruchtet, Wir haben normalerweise durchschnittlich 6 fruchtbare Tage pro Monat. 

Von diesen 6 Tagen sind diejenigen mit der höchsten Fruchtbarkeit diejenigen des Eisprungs und die nächsten zwei Tage. Es ist daher wichtig, dass Sie sich anderer Anzeichen Ihres Körpers bewusst sind, um zu wissen, was diese Tage sind..

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Körper zeichen

Unser Körper ist weise und wenn wir uns fruchtbareren Tagen nähern, werden wir möglicherweise auch einige Veränderungen bemerken, wie zum Beispiel:

• Wir fühlen uns attraktiver;
• Wir haben mehr sexuelles Verlangen;
• Können wir etwas fühlen? Symptome, die denen während der Menstruation ähneln, als Schmerz unter anderem geschwollene Brüste;
• Die Vaginalflüssigkeit erhält eine dickflüssigere Textur und eine transparente Farbe, ähnlich einem Eiweiß. Diese Flüssigkeit eignet sich am besten, um Sperma in die Eizelle zu bringen. Es erscheint einige Tage vor dem Eisprung und danach wird es wieder dicker und weißlicher;
• Unsere Basaltemperatur variiert.

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Kontrollieren Sie Ihre Basaltemperatur

Wenn wir unsere Basaltemperatur kennen, wissen wir nicht nur, was unsere fruchtbarsten Tage sind, sondern auch, wann der beste Zeitpunkt für eine natürliche Verhütungsmethode ist. Dieser hier Es ist eines der ältesten existierenden Systeme.

Die Basaltemperatur wird immer im Ruhezustand und wenn möglich beim Aufwachen mit einem präzisen Thermometer gemessen..

Wir begannen mit der Messung der Temperatur am fünften Tag des Zyklus, rektal oder vaginal, für 3 Minuten. Aber Es gibt einige Faktoren, die zu Schwankungen der Basaltemperatur führen können:

• Ich habe nicht alle drei Stunden geschlafen, bevor ich Fieber hatte oder Schlaflosigkeit hatte
• Bewegen Sie sich, bevor Sie die Temperatur gemessen haben
• Messen Sie die Temperatur eine Stunde früher als gewöhnlich
• Etwas anderes als normal zu Abend essen
• Erkältungen oder Fieberzustände
• Medikamente
• Thermometer wechseln
• Verwenden Sie das Thermometer an einem anderen Körperteil

Und was sind die fruchtbarsten Tage?

Wir können ein Diagramm erstellen, um das Ergebnis besser sehen zu können..

Vor dem Eisprung variiert die Basaltemperatur normalerweise zwischen 36,5 ° C und 36,7 ° C. Eine der Konsequenzen hormoneller Veränderungen ist dies Die Temperatur kann innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Eisprung zwischen 0,3 und 0,5 ° C ansteigen.

Die Zunahme setzt sich bis zum Ende des Zyklus fort, wenn der nächste Menstruationszyklus beginnt..

Wir sollten mindestens zwei Monate, bevor wir sicher sind, welche Tage am fruchtbarsten sind, ein Diagramm erstellen..