Hausgemachte Rezepte zur Behandlung von Dysphonie

Die fälschlicherweise als „Aphonie“ bezeichnete Dysphonie ist eine Störung, die die Qualität der Stimme verändert, sie aber nicht vollständig zum Verschwinden bringt.. Es gibt verschiedene Ursachen und Typen. Erfahren Sie unten mehr über sie.

Arten und Ursachen der Dysphonie

Es gibt 2 Arten von Dysphonie: funktionelle und organische. Die ersten treten aufgrund von Komplikationen im Kehlkopf auf, die durch Knötchen, Polypen, Zysten, Ödeme, Geschwüre, Schüchternheit, krampfhafte, psychiatrische Probleme usw. verursacht werden..

Bei organischer Dysphonie treten sie beispielsweise durch Schädigung der für die Phonierung verantwortlichen Organe oder bei angeborenen Erkrankungen des Kehlkopfes oder des Extrakehlkopfes aufgrund hormoneller, neurologischer oder traumatischer Probleme auf..

Zu den häufigsten Ursachen für Dysphonie gehören:

• Erkältungen.
• Chronische Laryngitis: verursacht durch Tabakkonsum, anhaltenden Husten, inhalative Medikamente, verschmutzte Umgebungen, Infektionen der Atemwege.
• Akute Laryngitis: im Zusammenhang mit den häufigsten Atemwegserkrankungen.
• Stimmbandverletzungen (gutartig): Reinke-Ödeme (häufig bei Frauen aufgrund von Stimm- und Zigarettenmissbrauch), Knötchen (verursacht durch psychologische Faktoren, Allergien, Infektionen oder Reflux) und Polypen (verursacht durch Rauchen, Reflux oder Stimmmissbrauch) ).
• Neurologische Probleme: Viele Krankheiten können bilaterale oder unilaterale Stimmbandlähmungen verursachen, wie Parkinson, Lupus, Arthritis oder Multiple Sklerose..
• Systemische Erkrankungen: Hypothyreose, Lupus oder Autoimmunerkrankungen.
• Maligne Läsionen: Kehlkopfkrebs durch Rauchen oder Alkoholismus.

Was sind die besten natürlichen Heilmittel für Dysphonie?

• Nehmen Sie Borretsch-Zucchini-Brühe, zwei schleimreiche Gemüse, die die Schleimhäute erweichen.
• 1 Zwiebel mit 2 EL Honig in einem Mixer verquirlen. Abseihen und 3 EL pro Tag trinken.
• 1 Glas Wasser kochen und 1 Zitronensaft hinzufügen. Warme Gurgeln 2 mal am Tag.
• 1 Tasse Wasser und 1 Teelöffel Kochbanane kochen. Abkühlen lassen und gurgeln.
• Mischen Sie 1 TL Kreuzkümmel in 1 Tasse kochendem Wasser. 10 Minuten stehen lassen und abseihen. Fügen Sie ½ Zitronensaft und 1 EL Honig hinzu. Trinken Sie mit Tee.
• Verbrauchen Sie den natürlichen Saft von Ananas oder Scheiben dieser Frucht. Seine Bestandteile dienen der Revitalisierung des Kehlkopf- und Stimmbandgewebes.

Know: Entschlackende Infusion mit Honig, Essig und Tee

• Mehrmals täglich mit 1 Esslöffel grobem Salz und 1 Tasse heißem Wasser gurgeln.
• Füllen Sie das Waschbecken mit heißem Wasser. Legen Sie Ihr Gesicht über den Dampf und ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie durch die Nase ein.
• 2 große Knoblauchzehen schneiden und 20 Minuten in 1 Liter Wasser zum Kochen bringen. Die Brühe abseihen und mehrmals täglich trinken.
• Den Saft von 1 Zitrone in ½ Tasse Wasser mit ½ Teelöffel Backpulver extrahieren und einmal täglich einnehmen.

Mehr Medikamente

• 1 Liter Wasser mit 200 Gramm Karotte 10 Minuten kochen. In Scheiben schneiden und auspressen. Mit 1 Esslöffel Honig mischen und täglich verzehren.
• Gurgeln Sie mit dem Zwiebelknollentee mit 1 Tasse Milch (10 Minuten kochen).

Lesen Sie auch: 10 Vorteile des morgendlichen Trinkens von warmem Zitronenwasser

• Mischen Sie 1 Tasse kochendes Wasser mit 1 EL. Rosmarin, abdecken und abkühlen lassen. Gurgeln Sie mehrmals am Tag.
• Trinken Sie Mandarinenschalen-Tee (mit 1 Mandarinenschale pro Glas Wasser).
• Bereiten Sie für jede Tasse kochendes Wasser einen Tee mit 1 EL Eukalyptus (Blättern) zu. Nach Bedarf abkühlen lassen, abseihen und gurgeln.
• 1 Liter Wasser mit einer Handvoll Nelken, 1 Honiglöffel und 1 Zitronensaft 10 Minuten kochen. Vor dem Schlafengehen warm trinken.
• ½ Liter Wasser mit 1 Esslöffel Gerste 15 Minuten kochen. Abgießen und 1 Esslöffel Honig hinzufügen. Gurgeln Sie mindestens 3 Mal am Tag.
• Rohe Grünkohlblätter waschen und Zitronensaft, Salz und Olivenöl hinzufügen. Mittags und abends einnehmen.

Tipps zur Vermeidung von Dysphonie

Damit Sie nicht an diesem Problem leiden, sollten Sie die folgenden Hinweise beachten:

• Vermeiden Sie laute Umgebungen: Da Sie häufig gezwungen sind, Ihre Stimme zu erheben, werden Ihre Stimmbänder abgenutzt. Zum Beispiel: Shows, belebte Umgebungen, Verkehr, stark befahrene Straßen usw. Wenn Sie immer noch Rauch, Verschmutzung, Zigaretten und Alkohol hinzufügen, wird das Bild erheblich schlechter..
• Sprechen Sie nicht über Ihre Grenzen hinaus: Sie haben eine eingeschränkte körperliche Fähigkeit, mit Ihren eigenen Merkmalen und Ihrem Gesangstraining zu sprechen. Gehen Sie nicht über Ihre Grenzen hinaus, rufen Sie nicht, singen Sie nicht laut usw. Pro Tag können insgesamt bis zu 4 Stunden gesprochen und bis zu 2 Stunden gesungen werden.
• Nutze deine stimmlichen Ressourcen: Denken Sie also daran, zu atmen, bevor Sie sprechen, nicht wütend zu sein, nicht die ganze Zeit die Stimme zu erheben usw..
• Rauchen Sie nicht: Die Zigarette ist immer schlecht! Dysphonie verursacht Reizungen und Trockenheit im Rachen, da sie aus toxischen Substanzen besteht..

Weitere Tipps

• Pflegen Sie eine gute Flüssigkeitszufuhr: Denken Sie daran, dass Ihre Stimmbänder immer gut angefeuchtet sein sollten, trinken Sie also mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee, da diese die notwendige Schmierung stark reduzieren. Die trockene Umgebung verschlechtert die Situation, ebenso wie einige Medikamente (wie Antihistaminika und Antidepressiva)..
• Schlaf genug und vermeide es zu schreien: Schlafen Sie mindestens 6 Stunden am Tag, um Stimmmüdigkeit zu vermeiden und das Risiko für Dysphonie und andere Verletzungen zu erhöhen. Schreien erhöht die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Klumpen..
• Vermeiden Sie Räuspern oder starkes Husten: Um sich zu räuspern, tief zu atmen, den Atem für einen Moment anzuhalten und dann schnell loszulassen.