Rezepte zur Reinigung und Wiederherstellung des Dickdarms

Der Dickdarm, einfach als Dickdarm bekannt,Ist der Körper verantwortlich für das Bewegen und Entsorgen aller Abfälle, die der Körper nicht mehr benötigt.

Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Dickdarms gleichbedeutend mit einer guten Gesundheit, da seine Funktion für die ordnungsgemäße Funktion anderer Organe von entscheidender Bedeutung ist und nicht durch die Ansammlung von Toxinen beeinträchtigt wird..

Unterschiedliche Lebensstile und schlechte Ernährungsgewohnheiten können zu Darmverschluss führen und daher zu vielen Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel: Bauchkrämpfe, Verstopfung, Völlegefühl, Blähungen, Schwierigkeiten beim Abnehmen und sogar Darmkrebs.

Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche Rezepte, die eine ordnungsgemäße Darmreinigung ermöglichen, um all diese Probleme zu vermeiden.. Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren Dickdarm reinigen?

Ratschläge zur Reinigung und Aufrechterhaltung eines gesunden Dickdarms

Bevor Sie die Rezepte kennen, die helfen, den Dickdarm auf natürliche Weise zu reinigen und diesen angesammelten Abfall zu beseitigen, Es ist sehr wichtig, einige Tipps zu beachten, mit denen Sie es sehr gut reinigen und gesund halten können..

Erhöhen Sie den Faserverbrauch

Um den Dickdarm sauber und gesund zu halten, empfehlen Experten, mindestens 40 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich zu nehmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel umfassen: Gemüse, Samen, Bohnen, Nüsse, Obst und Getreide.

Wählen Sie das Essen sorgfältig aus

Es ist sehr wichtig, Lebensmittel, die dieses Organ schädigen, aus der Nahrung zu streichen., wie verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Weißmehl, Alkohol und Koffein.

Stattdessen wird empfohlen, den Verzehr von Obst und Gemüse wie Spinat, Mangold, Rosenkohl, Rüben, Rüben, Karotten, Kürbis, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Feigen, Datteln, Birnen ua zu erhöhen..

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Trinken Sie viel Wasser

Wasser ist sehr wichtig für die Reinigung des Dickdarms, da es die Beseitigung von Giftstoffen und Rückständen fördert, die seine ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen.. Daher wird empfohlen, täglich 6 bis 8 Gläser Wasser zu trinken..

Führen Sie körperliche Aktivität aus

Bewegung spielt auch eine sehr wichtige Rolle bei der Entgiftung des Dickdarms und aller Körperteile. Darüber hinaus ist es möglich, regelmäßige Übungen wie Yoga, Laufen, Schwimmen, Radfahren usw. zu machen..

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3 einfache Rezepte zum Reinigen und Wiederherstellen des Dickdarms

Aloe Vera und Zitronensaft

Zuallererst ist dieses Rezept sehr einfach zuzubereiten und wirkt sehr effektiv bei der Reinigung des Dickdarms..

Darüber hinaus helfen seine Wirkungen bei der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper, begünstigen die Gewichtsabnahme und wirken gegen Krebs.

Zutaten

• 2 Aloe Vera Blätter
• 5 Zitronen
• 5 Honiglöffel
• 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus

• Zuerst mischen Sie in einem Mixer das gehackte Aloe Vera-Fruchtfleisch, den Zitronensaft, das Wasser und den Honig.
• Dann ein paar Minuten schlagen.
• Dann zum Kühlen in einen Glasbehälter geben.
• Schließlich trinken Fasten.

Salat zur Reinigung des Dickdarms

Dieser köstliche Salat ist ideal, um den Dickdarm auf natürliche Weise zu reinigen und die Diät zur Gewichtsreduktion zu ergänzen.. Also bereite es zu und genieße es regelmäßig..

Zutaten

• Rotkohl: 1 ½ Tassen
• Gehackte mittelgroße Zwiebel: 1 Einheit
• Gehackte Knoblauchzehen: 4 Einheiten
• Geschredderte Karotten: 2 Einheiten
• In Streifen geschnittene Zucchini: ½ Tasse
• Gekochter gelber Sommerkürbis: ½ Tasse
• Rübe: ½ Tasse
• Kräuter & Samen: Fenchelsamen, 1 Esslöffel Alfavaca, 1 Oregano, 1 frisch gehackter Ingwer, ¼ Rosmarinblätter, ½ Thymian, 2 herzhafte, 2 Minze.
• Zitronensaft
• Olivenöl
• Balsamico-Essig
• Scharfe Soße nach Geschmack: 2 Löffel

Vorbereitungsmodus

• Zuerst alle Zutaten in einen Behälter geben und gut durchmischen, bis ein Salat entsteht.
• Dann die Kräuter dazugeben und mit Zitrone, Balsamico-Essig, Olivenöl und scharfer Soße abschmecken..

Erdbeer-Ananas-Petersilien-Beat

Dieser köstliche Schlag ist ideal zum Entleeren und Beseitigen von Giftstoffen, die die ordnungsgemäße Darmfunktion beeinträchtigen können..

Die Eigenschaften von Erdbeere, Ananas und Petersilie machen diesen Schlag nämlich zu einem potenten Antioxidans-reichen Diuretikum.

Zutaten

• 6 erdbeeren
• 1 Scheibe natürliche Ananas
• 1 Teelöffel frische Petersilie

Vorbereitungsmodus

• Nimm zuerst alle Zutaten in einen Mixer und gib ein wenig Wasser hinzu, bis alles vermischt ist..
• Dann einige Minuten schlagen, bis die Zubereitung fertig ist.
• Zum Schluss vorzugsweise nüchtern trinken.