Zusammenhang zwischen chronischen Rückenschmerzen und Depressionen

  • Christopher Wilcox
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Chronische Rückenschmerzen wirken sich direkt auf unsere Lebensqualität aus. Das Gefühl der Hilflosigkeit und sogar das allmähliche Verringern unserer Mobilität können in einen Zustand der Traurigkeit übergehen. das kann zu Depressionen führen.

Experten sagen, dass alle chronischen Schmerzen den emotionalen Zustand einer Person direkt beeinflussen; und der Fall von Rückenproblemen ist in der Regel eine der am meisten behindernden.

So sehr, dass nach mehreren Studien, Menschen mit dieser Art von Krankheit entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit eine kurzzeitige oder langfristige Depression, was wiederum die Schmerzen des Bewegungsapparates weiter verstärken kann..

Daher müssen geeignete Strategien gefunden werden, um unsere Lebensqualität zu verbessern, wann immer dies möglich ist. Warum? Der körperliche Schmerz, der sich Tag für Tag manifestiert, wird zu einem unbarmherzigen Feind, der uns das Glück rauben kann.

Leben mit chronischen Rückenschmerzen

Chronische und anhaltende Schmerzen sind normalerweise mit Arthritis, Migräne, Lupus und natürlich Rückenschmerzen verbunden..

In dem Moment, in dem diese Zustände an 10 oder 15 aufeinanderfolgenden Tagen innerhalb von 5 oder 6 Monaten auftreten, nennen wir sie "chronisch"..

Eine merkwürdige Tatsache ist, dass laut einer Studie der American Academy of Pain Medicine nur 58% der Menschen Linderung von Medikamenten finden, die normalerweise zur Linderung von Symptomen chronischer Rückenschmerzen angeboten werden..

Zweifellos Zahlen, bei denen klar ist, dass fast die Hälfte der Befragten keine Verbesserung findet, und so weiter muss sich mit einem von Leiden geprägten Lebensstil auseinandersetzen.

Warum Rückenschmerzen Depressionen verursachen können

Dr. Joseph Garbely, Ein Experte in der Behandlung von chronischen Schmerzen, sagt uns, dass obwohl viele Menschen das überrascht sind Rückenschmerzen können zu psychischen Problemen führen, das ist sehr verbreitet.

Um dies besser zu verstehen, müssen wir uns nur die Symptome chronischer Rückenschmerzen ansehen:

  • Erstens neigen Menschen mit chronischen Rückenschmerzen dazu, nicht genug Schlaf zu bekommen. Wir müssen bedenken, dass Schlaf sowie tiefe und erholsame Ruhe gleichbedeutend mit Wohlbefinden und natürlich Gesundheit sind..
  • Ein mehrmonatiger Schlafmangel wirkt sich direkt auf unser emotionales Gleichgewicht aus. Wir fühlen uns müde, niedergeschlagen, ohne Energie und mit einem klaren Gefühl der Wehrlosigkeit.
  • Ein weiterer Aspekt, der berücksichtigt werden sollte, ist, dass nach und nach Menschen mit chronischen Rückenschmerzen aufhören, ein lohnendes und qualitativ hochwertiges soziales Leben zu führen.
  • Zu Hause zu sein, zu tanzen, einen Ausflug zu machen, an den Strand zu gehen oder sogar auswärts zu essen, bedeutet zunächst, eine gute Beruhigung zu nehmen, um die Schmerzen ein wenig zu lindern..

Wenn wir dies nicht tun und uns dafür entscheiden, zu Hause zu bleiben, und die bloße Tatsache, dass wir als Gefangene unseres eigenen Leidens inhaftiert sind, verändert unsere Stimmung völlig..

Dr. Garbely erklärt: „Manchmal können Medikamente gegen chronische Rückenschmerzen auch zu Depressionen führen. Wie? Sie können fragen ".

  • Manchmal und immer abhängig von Fall und Person, Diese Medikamente verursachen Langeweile, Müdigkeit und Trägheit, die bei vielen Patienten zu Apathie führen, Entmutigung und Traurigkeit. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen..

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Strategien zur besseren Bewältigung chronischer Rückenschmerzen

An erster Stelle, Um es zu sehen, ist es wichtig kennen die Ursachen chronischer Rückenschmerzen. Zu diesem Zweck ist es immer zweckmäßig, sich mit verschiedenen Fachleuten in Verbindung zu setzen, um eine genaue und korrekte Diagnose zu erhalten..

Sobald wir eine Diagnose erhalten haben, werden wir nicht eine, sondern mehrere Möglichkeiten finden, um eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Der Ansatz muss immer multidisziplinär sein.

Spezialisierte Zentren

Wenn wir eine Krankheit haben, die chronische Schmerzen verursacht, ist es immer sehr positiv, eine spezialisierte Einheit zu suchen.

In unseren medizinischen Zentren gibt es ausgebildete Fachkräfte, die in der Regel diese mit körperlichem Leiden verbundenen Bedürfnisse erfüllen..

Es werden die Ärzte sein, die uns die verschiedenen Arten von Medikamenten anbieten, Darunter finden wir nach und nach eine, die unseren Bedürfnissen am besten entspricht, ohne übermäßige Nebenwirkungen zu verursachen.

Physiotherapie, Schwimmen und Yoga

Die Hilfe eines guten Physiotherapeuten, sowie Schwimmen und Yoga, wird uns immer gute Ergebnisse bringen, wenn wir fest und standhaft in unserem Ziel sind.

Vermeiden Sie Anstrengungen oder Bewegungen, die die korrekte Achse des Rückens verändern könnten.. Manchmal, wenn wir versuchen, zu Hause Übungen zu machen, können wir mehr schaden als nützen. Befolgen Sie daher immer den Rat von Fachleuten.

Stärken Sie Ihr soziales Leben

Um Depressionen und dem Gefühl der Isolation vorzubeugen, das häufig chronische Rückenschmerzen verursacht es ist zwingend notwendig, dass wir uns um unser soziales Leben kümmern und immer verhindern, dass das Leiden unser Leben kontrolliert.

Chronische Schmerzen sind ein ständiger Kampf. Es ist ein Ausdauertest, den man jeden Tag bestehen muss. Es lohnt sich also, mutig zu sein und sich auf die Menschen zu verlassen, die uns lieben..

Wie können Rückenschmerzen bekämpft und verhindert werden?



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