Peter Sherman
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Intensive Perioden sind ein schwer zu behandelndes Problem.. Sie können zu einem Anämierisiko sowie zu Beschwerden, Schmerzen oder anderen Symptomen während der Zyklustage führen..
Frauen, die darunter leiden, gehen normalerweise nicht zum Gynäkologen, um dieses Problem zu lösen, und sie machen mit Unbehagen und Resignation weiter..
In diesem Artikel schlagen wir vor Intensive Perioden allmählich und auf natürliche Weise normalisieren mit hilfe der brennnessel, einer heilpflanze, die wir auf verschiedene weisen einnehmen können.
Was beeinflusst intensive Perioden?
Die häufigste Reaktion auf eine intensive, schmerzhafte oder unregelmäßige Menstruation ist, dass es sich um einen genetisch bedingten und hormonell bedingten Zustand handelt..
Allerdings können Frauen, die sich nicht an diese Diagnose halten und auf Naturmedizin und alte Medikamente angewiesen sind, dies tun versuche es anders Heilpflanzen alsalternative Behandlung.
Bei der Durchführung dieser Behandlungen ist es auch wichtig, die verschiedenen Faktoren zu berücksichtigen, die die Unregelmäßigkeit der Menstruationszyklen beeinflussen können:
- Emotionale Probleme und Stressperioden.
- Unausgewogene Ernährung, Reich an raffinierten Produkten, Zucker, Fleisch und schädlichen Fetten.
- Verhütungsmittel orale und andere gebräuchliche Arzneimittel.
- Kontaminierte Umgebungen, insbesondere in Städten.
- Tabus und Traumata im Zusammenhang mit Sexualität.
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Die Vorteile von Brennnessel
Für die Behandlung schwerer Perioden ist die Brennnessel die am besten geeignete Heilpflanze, da Hilft, den Zyklus auf natürliche Weise zu regulieren, ohne das Risiko eines Hormonwechsels oder anderer Nebenwirkungen.
Brennnessel ist eine alte Medizin, die Reduziert die Menstruationsblutung und gibt uns eine gute Dosis Eisen, da Anämie ein Ergebnis des Mangels dieses Minerals ist und nach intensiven Zyklen allgemein ist.
Diese Wildpflanze ist auch reich an Vitaminen A, B und C und anderen Mineralstoffen wie Kalzium, Kalium und Magnesium..
Diese Nährwerte machen es zu einem hervorragenden Reinigungsmittel mit verdauungsfördernden, harntreibenden und abführenden Eigenschaften..
Wenn wir die Pflanze jedoch selbst an einem sauberen Ort abholen, sollten wir dies immer mit geeigneten Handschuhen tun..
Wir können seine stechende Wirkung durch Kochen oder Mahlen aufheben, wie unten gezeigt. Wir empfehlen, es vor der Zubereitung einen halben Tag ruhen zu lassen.
Suppen, Brühen und Cremes
Brennnesselsuppe ist ein traditionelles Rezept, mit dem wir diese Pflanze nicht nur köstlich, sondern auch auf gesunde und natürliche Weise verzehren können..
Wir können Suppen, Brühen oder Cremes machen, indem wir es mit anderem Gemüse wie z, Sellerie, Zwiebel, Karotte, Kartoffel, Pilze, Zucchini, Rübe, etc ...
Wir sollten täglich eine Vorspeise essen, vor den Mahlzeiten. Sollte eine Handvoll frische Brennnesselblätter enthalten, aber wir werden dies für mindestens drei Monate tun.
Säfte und Vitamine
Mit frischer Brennnessel Wir können auch frische Säfte und Vitamine zubereiten. Wir können es mit anderen Zutaten wie Birnen, Äpfeln, Bananen, Beeren, Sellerie, Spinat, Gemüsegetränken, Kakao usw. kombinieren.
- Säfte: Wir verwenden einen Mixer oder mahlen Brennnesselblätter, sieben und drücken. Wir können etwas Wasser hinzufügen.
- Vitamine: Wir brauchen einen Glasmixer oder einen Mixer.
Nehmen Sie den Saft oder das Vitamin täglich, aber mindestens zwei Monate lang. In jeden Schlag sollten wir eine Handvoll Blätter legen.
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Infusionen
Brennnesselaufgüsse sind sehr einfach zuzubereiten und wir brauchen nur frische oder getrocknete Blätter. Es ist wichtig, das zu betonen Die Blätter sollten nicht gekocht, sondern hineingegossen werden.
Zutaten
- 1 EL Brennnessel (10 g)
- 1 Glas Wasser (200 ml)
Vorbereitung
- Zuerst das Wasser zum Kochen bringen und dann die Hitze abstellen..
- Fügen Sie Blätter Wasser hinzu, Den Behälter abdecken und 10 Minuten ruhen lassen. Nach dieser Zeit ist das Heilgetränk fertig..
- Sie können den Tee mit etwas Bienenhonig oder Stevia süßen, aber immer auf Weißzucker verzichten..
Wir empfehlen, die Infusion morgens und abends einzunehmen., für einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten. Es ist ein langsames und schonendes Rezept, das sich aber auch gut zur Behandlung eignet..
Auszüge und Tabletten
Der einfachste Weg, um Brennnessel für schwere Perioden zu behandeln, ist zu Kauf dieser Ergänzung von Naturkostläden oder Diäten.
Wir können es in Form von flüssigen Extrakten oder Tabletten finden. Es ist jedoch wichtig, die vom Hersteller angegebene Dosierung einzuhalten..
Wir empfehlen in diesem Fall, dass die Nahrungsergänzungsmittel von hoher Qualität und wenn möglich biologisch zertifiziert sind..
Vergessen Sie jedoch nicht, dass es immer ratsam ist, Ihren Arzt zu konsultieren, da er Ihnen die entsprechenden Indikationen und Behandlungen geben wird..
Waren die Anweisungen hilfreich für Sie? Lesen Sie daher die nächsten Artikel mit weiteren Tipps für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden..
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