Leinsamen-Heilmittel für Verstopfung

Holen Sie sich ein Leinsamen-Medikament gegen Verstopfung, eine Gesundheitsstörung, auf die wir normalerweise keinen Wert legen.

Das müssen wir wissen wenn wir auf lange Sicht nicht richtig evakuieren Wir können an chronischen und degenerativen Krankheiten leiden. Aus diesem Grund sollten wir so schnell wie möglich damit beginnen, den Darmtransit mit Nahrungsmitteln und natürlichen Heilmitteln zu regulieren..

Finden Sie in diesem Artikel heraus, wie Sie Verstopfung mit diesem natürlichen Leinsamen-Heilmittel behandeln können. Diese Samen erleichtern den Stuhlgang und regulieren die Darmfunktion., was auch immer die Störung litt.

Probieren Sie es aus und Sie werden seine positiven Auswirkungen in weniger als einer Woche bemerken..

Verstopfungsrisiken

Verstopfung ist eine Darmerkrankung, die Schwierigkeiten bei der Evakuierung von Stühlen verursacht, die selten oder hart sind. Es gibt Faktoren, die dieses Problem beeinflussen, wie Stress oder körperliche Inaktivität.

Jedoch, Das Hauptproblem ist die Ernährung, die oft wenig Ballaststoffe enthält und reich an raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln ist. 

Leiden ist nicht nur ein unangenehmes und sogar belastendes Problem, sondern kann auf lange Sicht auch zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen:

• Bauchaufblähung
• Hiatushernie
• Kopfschmerzen
• Hämorrhoiden
• Analfissuren
• Kot (Ansammlung und Verdichtung von Kot im Darm)
• Ischämische Kolitis
• Divertikulitis
• Magenkrebs
• Darmkrebs

Darüber hinaus hemmt Verstopfung auch die Nährstoffaufnahme, was trotz ausgewogener Ernährung zu Defiziten führen kann. Andererseits ist die Bakterienflora mit dem Immunsystem verbunden. In diesem Sinne, Ein gestörter Darm führt zu einem Abfall der Immunität.

Wie behandelt man Verstopfung??

Das Abführmittel-Problem

Abführmittel sind die schnelle und wirksame Lösung für viele Menschen mit Verstopfung..

Das Problem ist, dass die meisten chemischen Abführmittel und sogar einige natürliche, verursachen auch Darmreizungen und schädigen die Bakterienflora. Dies verschärft auf lange Sicht die Leiden, unter denen wir leiden.

Ein Abführmittel kann aber sehr pünktlich eingesetzt werden Wir sollten vermeiden, sie wie gewohnt einzunehmen Evakuierung zu erleichtern. Der Schlüssel zur Lösung des Problems ist eine gute Ernährung und die Verwendung von Naturheilmitteln, die den Verkehr begünstigen..

Gutes essen

Die Darmfunktion verbessern, ohne Abführmittel nehmen zu müssen, Unsere Ernährung sollte gesund und ausgewogen sein. Es muss in guten Mengen die folgenden Lebensmittel enthalten:

• Rohes und gekochtes Obst und Gemüse
• Vollkornprodukte wie Reis, Hafer, Hirse oder Quinoa
• Gemüse
• Ölsaaten
• Samen
• Pilze
• Algen

Wenn wir uns daran machen, unsere Ernährung zu verbessern und den Verbrauch dieser Lebensmittel zu steigern, sollten wir wissen, dass wir viel Ballaststoffe essen werden. Aus diesem Grund müssen wir gleichzeitig Erhöhen Sie die Wasseraufnahme, da sonst die Verstopfung noch schlimmer wird.

• Wir sollten zwei Liter Wasser pro Tag aus den Mahlzeiten trinken.

Leinsamen-Heilmittel für Verstopfung

Zutaten

Zur Herstellung dieses Arzneimittels benötigen wir nur diese Zutaten:

• 1 Esslöffel goldene oder braune Leinsamen (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Hinweis: Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Mittel wirksam ist, Leinsamen müssen roh und ganz sein. Gemahlenes Saatgut dient anderen sehr gesunden Zwecken, ist jedoch nicht auf die Behandlung von Verstopfung ausgerichtet.

Halten Sie sie außerdem von Licht und Hitze fern, damit sie nicht oxidieren..

Wie vorbereiten?

Befolgen Sie diese Schritte jeden Tag, um die natürliche Behandlung zu erhalten:

• Die Nacht zuvor, vor dem Schlafengehen, Die Samen in einem Glas Wasser einweichen.
• Über Nacht Samen lösen Schleim, eine viskos aussehende Faser.
• Morgens beim Aufwachen, Nimm das Glas mit dem Wasser und den Samen.
• Wir sollten mindestens eine halbe Stunde fasten, bevor wir etwas essen..
• Den ganzen Tag über sollten wir, wie bereits erwähnt, außerhalb der Mahlzeiten essen Trinken Sie viel Wasser, um die Verdauung der Ballaststoffe zu erleichtern.

Wenn Sie die Behandlung verbessern möchten, können Sie drei Pflaumen in das Wasser einarbeiten..

Diese Frucht ist sehr ballaststoffreich und wirkt auch hervorragend als Arzneimittel zur Verbesserung des Darmtransports. Darüber hinaus hat es einen hohen Mineralgehalt zur Stärkung von Zähnen und Knochen..