Einfaches Kräuter- und Fruchtmittel zur Raucherentwöhnung

  • Henry Lester
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Beenden ist nicht einfach.Es erfordert Bereitschaft, Unterstützung von unserer Familie und Freunden und die Fähigkeit, die Angst zu kontrollieren, die das Entzugssyndrom verursacht..

Das Wichtigste ist, die Methode zu finden, die am besten zu uns passt. Einige Leute benutzen Aufkleber, elektronische Zigaretten und greifen sogar auf Hypnose zurück..

Was auch immer Sie brauchen, natürliche Heilmittel können effizient in unsere Techniken integriert werden mit dem Rauchen aufzuhören. Alleine würden sie uns nicht helfen, „diese Sucht“ zu beenden, aber sie können die Entzugssymptome reduzieren..

Deshalb laden wir in unserem Raum alle ein, diese einfache Kräuter- und Fruchtbehandlung zu probieren, die sehr nützlich ist, um mit dem Rauchen aufzuhören..

3 Grundlagen zur Raucherentwöhnung

Wie oft haben Sie versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? Ohne Zweifel viele. Unser Körper wird jedoch nicht in der Lage sein, diese Sucht zu bekämpfen, wenn wir uns nicht zuerst als ehemalige Raucher vorstellen..

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Um aufzuhören, müssen wir die Schritte und Strategien kennen, die uns helfen können..

Wir laden die Leser ein, diese Aspekte zur Kenntnis zu nehmen:

Konzentrieren Sie sich auf Tag für Tag Triumphe

Kein Sinn zu sagen "Ich werde mich herausfordern, einen Monat ohne Rauchen zu verbringen". Der größte Erfolg beginnt damit, dass innerhalb von 24 Stunden keine Zigaretten mehr geraucht werden dürfen..

Konzentrieren Sie sich auf das „Hier und Jetzt“, was Sie in diesem Moment fühlen, und nicht darauf, dass Sie zwei Tage oder einen Monat lang nicht rauchen müssen. Wenn Ihre Idee ist, diese Gewohnheit aufzugeben, auf kurzfristige Ziele hinweisen.

Kontrollieren Sie die Reize

Es gibt den ganzen Tag über immer „kritische“ Momente, in denen wir am meisten Zigaretten brauchen. Im Allgemeinen sind dies oft sehr spezielle Zeiten, in denen wir den Drang überwinden müssen, auf Tabak zurückzugreifen:

  • Morgens, als wir aufstehen.
  • Wenn wir einen Kaffee trinken.
  • Zwischen den Pausen.
  • In Momenten der Freizeit.
  • Wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind, die auch rauchen.

Hüten Sie sich vor Auszahlungsspitzen

Nikotin verschwindet langsam innerhalb von 3 bis 5 Tagen aus unserem Körper. In dieser Zeit wird unser Kampf gegen die Abstinenz am schwierigsten sein. Ein harter persönlicher Test, bei dem wir uns den folgenden Aspekten stellen müssen:

  • Angst.
  • Entmutigung den ganzen Tag.

Nikotin reguliert das Serotonin in unserem Gehirn, dh entspannt uns. Wenn wir dieses „äußere Element“ nicht haben, das uns einen so ruhigen Zustand gibt, an den wir gewöhnt sind, werden wir Phasen großer Nervosität, Wachsamkeit und Zersetzung durchlaufen.

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Natürliches Getränk, um mit dem Rauchen aufzuhören

Das Getränk, das wir einführen möchten, um mit dem Rauchen aufzuhören, enthält natürliche Elemente mit mehreren Wirkstoffen. das wird uns helfen, nicht nur das Entzugssyndrom zu bekämpfen.

Wir bemühen uns auch, den Körper von Nikotin zu befreien und die Mängel zu beseitigen, die in diesen ersten Wochen auftreten werden, wenn wir beabsichtigen, die Zigarettenpackung beiseite zu legen..

Beachten Sie, welche Produkte in unserem Naturheilmittel helfen:

  • Zitrone und Orange sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, die uns helfen, den Körper zu reinigen., einschließlich der Atemwege. Es wird uns ermöglichen, Nikotin zu eliminieren und rauchbedingte Verletzungen zu heilen..
  • In unserem Raucherentwöhnungsgetränk werden wir Karotten hinzufügen, die aufgrund ihrer entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften sehr gut geeignet sind. Darüber hinaus helfen sie uns, den Körper zu alkalisieren und den Spiegel der roten Blutkörperchen zu erhöhen, was für jeden Raucher oder ehemaligen Raucher sehr wichtig ist..
  • Nikotinsucht verursacht schwere Schäden an Zellen und unserem System.. Der regelmäßige Verzehr von Trauben hilft uns, diese Gewebe zu reparieren und zu behandeln.dank Antioxidantien, Vitaminen und Resveratrol.
  • Dopamin ist ein Neurotransmitter, der mit der Entwicklung von Abhängigkeiten wie Tabak zusammenhängt.. Wenn wir regelmäßig Ginseng konsumieren, kontrollieren wir den Dopaminspiegel. Um dies zu bekämpfen, muss geraucht werden.
  • In unserem natürlichen Getränk werden wir auch etwas Ingwer enthalten. Dank dieser medizinischen Wurzel bekämpfen wir auch das Entzugssyndrom, kümmern uns um unsere Verdauung und reduzieren Heißhunger, Erbrechen, Übelkeit ...

Zutaten

  • 1 Zitrone
  • 1 Orange
  • 1 Karotte
  • 1 Esslöffel Ingwerpulver (5 g)
  • 1 Esslöffel Ginseng (5 g)
  • 15 Trauben
  • 1 Liter Wasser
  • 3 Eiswürfel

Vorbereitung

  • Als erstes holen wir uns den Orangen- und Zitronensaft. Lagern Sie die Zitronenschale, waschen Sie sie gut vor und schneiden Sie sie dann in sehr dünne Streifen.
  • Dann geben wir die Karotte in den Mixer, um ihren Saft zu bekommen.
  • Machen wir im Mixer eine einfache Kombination aus Orangen- und Zitronensaft, Karottensaft, Ginsengpulver, Ingwer und Trauben. Fügen Sie einen Liter Wasser hinzu und trinken Sie so homogen wie möglich.
  • Dieses Getränk ist köstlich und hat einen intensiven Geschmack, der den Drang zum Rauchen stillt. In ein Glas füllen und die Zitronenschale und 3 Eiswürfel hineingeben.
  • Wenn Sie dieses Heilwasser den ganzen Tag über trinken, wird sich Ihr Körper erholen., wird die Atemwege reinigen und die Auswirkungen des Entzugssyndroms verringern.

Es ist ein einfaches Add-On, mit dem wir uns wohl fühlen können, wenn wir mit dem Rauchen aufhören.

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