Hausmittel und natürliche Heilmittel zur Linderung von Ischias

Der Ischiasnerv ist der größte Nerv in unserem Körper, und wenn er durch Reizung oder Kompression entzündet ist, ist es möglich, einen sehr starken Schmerz zu fühlen. Es beginnt in der Taille, geht den Oberschenkel hinunter und reicht bis unter das Knie. Der Schmerz Ischias Es ist sehr häufig und verursacht oft ein Zerr- oder Kneifgefühl, das die Person sogar lähmen und daran hindern kann, ihre normalen Aktivitäten fortzusetzen..

Ischias kann mit Hausmitteln kontrolliert werden und es wird auch empfohlen, sich ein oder zwei Tage auszuruhen..

Wenn Sie das Problem haben, ist es sehr wichtig, einen Arzt zu konsultieren, da dieser die Schwere der Erkrankung diagnostizieren und feststellen kann, ob Sie eine intensivere Behandlung benötigen..

Ergänzend zu diesen Behandlungen, empfehlen die besten Hausmittel zur Linderung von Ischias.

Haupthilfsmittel, zum von Ischias zu entlasten

Kartoffelsaft und Sellerie

Kartoffel-Sellerie-Saft hat sich sehr positiv auf die Linderung von Ischias ausgewirkt, Der einzige Nachteil ist jedoch, dass eine Saftzentrifuge erforderlich ist.

Das Rezept ist einfach, den Saft aus den Kartoffeln und dem Saft zu extrahieren Sellerie bis 280 ml. Sobald es fertig ist, sollte es täglich eingenommen werden..

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Weidenaufguss

Willow enthält eine Substanz namens Salicin, den Wirkstoff in Aspirin. Dank dieser Eigenschaft, Weideninfusion wird auch empfohlen, um Ischiasschmerzen zu lindern.

Kurz gesagt, einen halben Liter Wasser mit einem Stück Rinde dieses Baumes kochen und 15 Minuten kochen lassen. Nach dieser Zeit vom Herd nehmen, abseihen und alle 8 Stunden trinken.

Brennnessel

Brennnessel hat Eigenschaften, die helfen, den Ischiasnerv zu entspannen und Schmerzen zu lindern.. Um diesen Vorteil zu nutzen, wird empfohlen, ein 1-Liter-Bad zuzubereiten Brennnesselaufguss oder geben Sie frische Brennnesselzweige in den schmerzenden Bereich, um Schmerzen und Entzündungen im betroffenen Bereich zu lindern.. Diese letzte Empfehlung sollte zweimal am Tag mit größter Sorgfalt ausgesprochen werden..

Thymian und Oregano

Thymian und Oregano sind zwei große Verbündete, um Ischias zu lindern, weil sie entzündungshemmende Eigenschaften haben. Mischen Sie dazu einfach einen Esslöffel frischen Thymian, einen Oregano und eine Brennnessel in einem Liter Wasser. Dann die Zubereitung zum Feuer bringen und 5 Minuten stehen lassen. Sobald Sie fertig sind, belasten Sie und trinken Sie zweimal täglich..

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Knoblauch

Roher Knoblauch ist ein weiteres empfohlenes Mittel gegen Ischias, da es hilft, das Blut warm zu halten, Ermöglicht eine gute Durchblutung und dies ist der Schlüssel zur Linderung dieser Art von Schmerzen.

Hopfenpackung

Zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen in der betroffenen Region., Eine andere gute Option ist die Zubereitung eines Hopfenwickels, Das wird gemacht, indem man dieses Kraut 10 Minuten kocht und es dann in eine Gaze einwickelt.

Ohne es abkühlen zu lassen, auf den wunden Bereich auftragen und mit einem Tuch abdecken, um Wärme zu sparen.

Heißes wasser

Die Anwendung von Wärme auf den betroffenen Bereich ist ideal, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern.. Stellen Sie dazu einfach mindestens dreimal täglich Wärmflaschen ab..

Herumkommen

Es wird jedoch empfohlen, ein oder zwei Tage zu bleiben, Experten empfehlen, es nicht zu übertreiben, da es kontraproduktiv sein kann.

Idealerweise sollten Sie nach zwei Ruhetagen die normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, in den ersten 6 Wochen nach dem Einsetzen der Schmerzen nicht zu viel Gewicht tragen oder den Rücken drehen..

Massagen

Massagen sind eine große Hilfe bei der Bekämpfung der Muskelkrämpfe das kommt in der Regel mit Ischias. Diese Art der Therapie sollte von einem Fachmann durchgeführt werden, da eine schlechte Bewegung zu mehr Empfindlichkeit führen kann..

Massagen können Verspannungen und Schmerzen lindern und den Stress kontrollieren, den die Erkrankung verursachen kann..