Natürliche Heilmittel zur Flüssigkeitsretention

  • Joseph Barber
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Es gibt viele Gründe, warum wir unter Ödemen oder Wassertropfen (Flüssigkeitsretention) leiden können. Finden Sie im folgenden Artikel heraus, welches die besten natürlichen Heilmittel für Flüssigkeitsretention sind..

Obwohl es gut ist, dass unser Körper reichlich Wasser enthält, liegt das Problem in einer übermäßigen Akkumulation, die viele schwerwiegende gesundheitliche Folgen hat..

Warum halten wir Flüssigkeiten zurück??

Manchmal behält der Körper mehr Flüssigkeit als normal. Häufige Symptome einer Flüssigkeitsretention sind Gewichtszunahme und Schwellung der Beine. Die Ursachen von Ödemen können sein:

  • Der Menstruationszyklus (aufgrund hormoneller Ungleichgewichte).
  • Orale Kontrazeptiva einnehmen.
  • Die Schwangerschaft.
  • Allergien.
  • Verbringen Sie viele Stunden am Tag.
  • Trinken Sie eine kleine Menge Wasser.
  • Fettleibigkeit.

  • Nierenprobleme.
  • Eine proteinarme Diät.
  • Eine Diät mit viel Salz, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln.
  • Herz- oder Lebererkrankung.
  • Wechseljahre.
  • Der Mangel an Bewegung.
  • Hoher Blutdruck.
  • Funktionsstörung der Schilddrüse.
  • Durchblutungsstörungen.

Natürliche Heilmittel zur Flüssigkeitsretention

Umsatz # 1.

Zutaten

  • 3 frische Ähren.
  • 1 Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

Bringen Sie eine Gallone Wasser und kochen Sie die Ähren für eine Stunde. Sieben und trinken Sie die resultierende Flüssigkeit, bis zu drei Tassen pro Tag.

Umsatz # 2.

Zutaten

  • Eine Handvoll einer der folgenden Kräuter: Luzerne, Fenchel, Kamille oder Pferdeschwanz.
  • 2 Tassen Wasser (500 ml).

Wie vorbereiten?

Kochen Sie das Wasser mit dem von Ihnen gewählten Kraut, lassen Sie es einige Minuten ruhen, sieben und trinken Sie (nicht mehr als zwei Tassen pro Tag).

Rezept 3.

Zutaten

  • 1 Tasse gehackte frische Petersilie.
  • 1 Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Petersilie hinzu. 40 Minuten ruhen lassen und sieben. Trinken Sie eine Tasse zu den Mahlzeiten.

Rezept Nr. 4.

Zutaten

  • 1 Handvoll Kürbiskerne.
  • 1 Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

Erhitze das Wasser. Die Kürbiskerne zerdrücken, in Wasser werfen und bei schwacher Hitze eine halbe Stunde kochen. Sieben und trinken Sie die resultierende Flüssigkeit. Wiederholen Sie den Vorgang täglich..

Umsatz # 5.

Zutaten

  • ½ Zwiebel.
  • 1 Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

Zwiebel in Scheiben schneiden und 20 Minuten mit Wasser kochen. Sieben Sie die Flüssigkeit und trinken Sie sie den ganzen Tag. Dieses Arzneimittel wird nicht empfohlen, wenn die Person an Magen-Darm-Geschwüren oder Gastritis leidet..

Umsatz # 6.

Zutaten

  • 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl.
  • 5 Tropfen ätherisches Orangenöl.
  • 7 Tropfen ätherisches Lavendelöl.

Wie vorbereiten?

Mischen Sie alle Öle und massieren Sie die Beine, Arme und Knöchel (wo sich Flüssigkeiten ansammeln) vor dem Schlafengehen.

Umsatz # 7.

Zutaten

  • 2 Teelöffel Brennnessel.
  • 1 Tasse Wasser.

Wie vorbereiten?

Das Wasser erhitzen und, sobald es kocht, die Brennnessel werfen. Abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Sieben und trinken Sie die Kochflüssigkeit. Wiederholen Sie zweimal am Tag.

Umsatz # 8.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Löwenzahn.
  • ½ Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

Die Zutaten vier Stunden bei schwacher Hitze pürieren. Dann fünf Minuten köcheln lassen. Sieben und trinken Sie zwei Tassen pro Tag.

Einnahmen # 9.

Zutaten

  • ½ Liter Wasser.
  • 10 g Petersilienwurzel.
  • 10 g Kamillenblüten.
  • 20 g Wacholderfrüchte.

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Wie vorbereiten?

Das Wasser zum Kochen bringen und beim Kochen andere Zutaten hinzufügen. Vom Herd nehmen, auskochen und sieben. 3 mal täglich vor jeder Hauptmahlzeit trinken.

Umsatz # 10.

Zutaten

  • 1 Scheibe Wassermelone.
  • 5 ganze Kirschen.
  • Wasser (benötigte Menge).

Wie vorbereiten?

Die Wassermelonenschale und ihre Samen entfernen. Geben Sie die Kirschen in einen Mixer und gießen Sie etwas Wasser hinein. Gut mischen und trinke jeden Tag Fasten.

Umsatz # 11.

Zutaten

  • 5 g Kakaobutter.
  • 12 g Lanette Wachs.
  • 30 g Distelöl.
  • 10 Tropfen ätherisches Fenchelöl.
  • 15 Tropfen ätherisches Grapefruitöl.
  • 4 Tropfen Ascorbinsäure.
  • 4 Tropfen Zitronensäure.
  • 350 ml Mineralwasser.

Treffen Sie: 6 Vorteile von wassergekochten Wassermelonenkernen

Wie vorbereiten?

Kakaobutter und Lanette-Wachs im Wasserbad erhitzen. Wenn sie schmelzen, fügen Sie die Öle unter Rühren hinzu. Setzen Sie die Säuren und Wasser. Lassen Sie es etwas abkühlen und massieren Sie den Bereich, der von Flüssigkeitsretention betroffen ist.

Umsatz # 12.

  • 1 Handvoll Schöllkrautblätter.
  • 1 Handvoll frische Petersilienblätter.
  • 1 Handvoll Retama-Blüten.
  • 1 Handvoll Brunnenkresse.
  • 1 Zwiebel.
  • 2 Liter Wasser.

Wie vorbereiten?

In einer Pfanne alle Zutaten 12 Minuten erhitzen. Nachher, In einen großen Behälter filtrieren und dort den Fuß abkühlen lassen.

Empfehlungen zur Vermeidung von Flüssigkeitsansammlungen

Verbrauchen Sie nicht zu viel Salz

Achten Sie auf den Inhalt der Lebensmittel, die Sie täglich essen, insbesondere auf zubereitete Lebensmittel..

Trinken Sie täglich 2 Liter Wasser

Dies wird dazu beitragen, Ablagerungen durch Urin und Schwitzen zu beseitigen.. Die 8 empfohlenen Tagesbrillen sind für den Winter. Im Sommer kann noch etwas mehr mitgenommen werden. Um nicht müde zu werden, können Sie die oben genannten Aufgüsse oder hausgemachten Säfte trinken.

Übung machen

Aerobic ist am besten geeignet. Dazu gehören Schwimmen, Wandern und Radfahren. Sie helfen dabei, den Überblick über die Flüssigkeiten zu behalten und verbessern auch den Muskeltonus.

Spezifische Routinen üben

Neben sportlichen Aktivitäten können Sie beispielsweise Ihre Beine beugen und Ihre Füße hüftbreit auseinander stellen. Führen Sie Ihr rechtes Bein über Ihre Brust und drücken Sie 10 Sekunden lang.

Machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Bein. Dies ist eine Serie. Machen Sie insgesamt 10.

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