Joseph Barber
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Vergisst du oft, wo du deine Schlüssel gelassen hast, wen du anrufen wolltest oder warum du von deinem Stuhl aufgestanden bist? Haben Sie Probleme beim Speichern wichtiger Informationen, erinnern Sie sich nicht an die Daten, die Sie täglich verwenden, oder sind die Dinge zu schwer zu merken? Ich möchte das Gedächtnis verbessern?
Lesen Sie also unbedingt diesen Artikel, da wir über die besten natürlichen Heilmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses sprechen..
Ursachen für zu wenig Speicher
Es sind nicht nur die älteren Menschen, die Probleme haben, sich an Dinge zu erinnern, sondern auch, weil junge Menschen und Erwachsene immer mehr Unannehmlichkeiten haben, die sie nicht vergessen sollten.
Von der Erinnerung, die Tasche immer auf den Namen einer Person zu tragen, über den Inhalt, der am Tag vor den anstehenden Terminen in der Tagesordnung untersucht wurde, zum Beispiel.
Wenn Sie in letzter Zeit unter schlechtem Gedächtnis gelitten haben, können die Ursachen vielfältig sein., wie die Anforderungen an Arbeit und Privatleben sowie Stress.
Aber darüber hinaus kann unser Gedächtnis aus anderen Gründen versagen. Achtung:
Medikamente
Bestimmte Medikamente wie Antihistaminika, Anästhetika, Gewichtsverlustpillen und Blutdruckmedikamente, haben die "Fähigkeit", das Gehirn zu betäuben, was zu einem Gedächtnisverlust in Bezug auf die Details führt.
Hormonelle Veränderungen
Sie können aufgrund von Schwangerschaft, Wechseljahren oder anderen hormonellen Veränderungen (auch aufgrund von Medikamenten) auftreten, dies ist jedoch normal..
Schlafmangel
Wenn wir nicht genug Ruhe bekommen, Es kann vorkommen, dass wir gewisse Probleme mit der Speicherung von Informationen bemerken sowie Veränderungen im Gedächtnis und in den Reflexen.
Seien Sie daher vorsichtig mit Schlaflosigkeit. Achten Sie also darauf, ob Sie weniger als sechs Stunden am Tag schlafen, jeden Tag bis zum Morgengrauen wach bleiben usw..
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Hypertonie
Menschen mit hohem Blutdruck haben eher kognitive Schäden erleiden, sowie Gedächtnisprobleme ab 45 Jahren. Dies liegt daran, dass die kleinen Hirnarterien anfälliger werden..
Hausmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses
Wenn Sie Probleme haben, sich an einige Dinge zu erinnern, achten Sie auf die folgenden Behandlungen zu Hause, um das Gedächtnis zu verbessern:
- Nehmen Sie täglich eine Salvia-Infusion (zubereitet mit einer Handvoll getrockneter Salvia-Blätter für jede Tasse kochendes Wasser, lassen Sie die Infusion ein paar Minuten bedeckt, dann abseihen und dann trinken);
- Trinken Sie einen mit Honig gesüßten Rosmarin-Tee (dasselbe Verfahren wie beim vorherigen Rezept, fügen Sie vor dem Trinken einen Esslöffel reinen Bienenhonig hinzu);
- Iss drei getrocknete Aprikosen, drei Pflaumen und drei Mandeln am Tag.
- Nehmen Sie neun Tage hintereinander eine Dosis Nüsse zu sich. Iss also am ersten Tag sechs Einheiten und erhöhe die Menge, bis du am letzten Tag fünfzehn Nüsse bekommst.
- Fügen Sie Ihren Mahlzeiten frischen Ingwer (gerieben oder in dünne Scheiben geschnitten) hinzu, wie z. B. Salate, Suppen, Cremes, Soßen usw. Es ist auch möglich, es in Tees zu konsumieren. Achten Sie auf die Menge, da diese Wurzel in einigen Fällen den Blutdruck erhöhen kann.
- Iss jeden Tag einen roten Apfel ohne zu schälen;
- Essen Sie einen Esslöffel Bierhefe gemischt mit einem Teelöffel Pollen und einem Esslöffel Sojalecithin (sicherlich in Reformhäusern zu finden).
- Mischen Sie einen Esslöffel Zucker, einen Esslöffel Gelée Royale und einen Teelöffel Pollen in einer Tasse Sojamilch. Alles gut umrühren und so morgens warm oder kalt einnehmen;
- Bereiten Sie einen köstlichen Memory-Saft mit 125 g Dattel, 250 g Feigen und 3 Karotten zu. Wenn Sie eine glatte Mischung in den Mixer bekommen, abseihen und dann trinken. Es wäre gut, diesen Saft am Morgen und Fasten zu trinken;
Bereiten Sie ein Vitamin vor
Mischen Sie eine Tasse Wasser, zwei geschälte Mandeln, einen Orangensaft, drei Walnüsse und einen Erdbeersaft (verwenden Sie das Fruchtfleisch, um es cremiger zu machen). Schlagen Sie alles zusammen und nehmen Sie es jeden Morgen.
Kräuteraufguss
Mischen Sie jeweils 5 g dieser Zutaten:
- Minze
- Basilikum
- Himbeere
- Mills
- Malve
Wie es geht:
Mischen Sie die oben genannten Zutaten mit einer Tasse Wasser in einer Pfanne und köcheln Sie dann einige Minuten lang. Abkühlen lassen und abseihen.
Trinken Sie jeden Abend nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen, Wiederholen Sie den Vorgang für zwei Wochen hintereinander. Unterbrechen Sie in der Zwischenzeit die Behandlung für vierzehn Tage und trinken Sie sie dann erneut..
Anisaufguss
Kochen Sie zuerst einen Liter Wasser und fügen Sie sieben Teelöffel Anis hinzu. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum und kochen Sie, bis der Inhalt auf ungefähr 700 ml reduziert ist. Abgießen und vier Esslöffel Honig hinzufügen. Trinken Sie also dreimal täglich zwei Esslöffel dieses Erinnerungsmittels..
Und mehr ...
Kombinieren Sie Gingko Biloba (im Reformhaus erhältlich) mit Rosmarin um das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, sowie um die Verschlechterung der lebenswichtigen Funktionen des Geistes zu verhindern;
- Eine Artischocke zerbröckeln und in ein Glas geben, mit Wasser bedecken, schließen und in einem Wasserbad in eine Pfanne geben. Lassen Sie es zwei Stunden lang köcheln (geben Sie bei Bedarf mehr Wasser in die Pfanne). Den Inhalt herausnehmen und abseihen. Trinken Sie drei Esslöffel dreimal täglich.
- Lassen Sie vier Pflaumen zwölf Stunden lang in einem Glas Wasser einweichen. Die Pflaumen mit einem Glas warmer Milch und einer Feige schlagen. Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen, um das Gedächtnis zu fördern. Es dient auch zur Behandlung von Verstopfung.
- Entfernen Sie den Saft aus einer Grapefruit und einer Orange. Einen Apfel schälen und hacken. Alles in einen Mixer geben und schlagen. Trinken Sie jeden zweiten Tag, vor allem aber, bevor Sie einen Test oder ähnliches machen. Es ist ein nährstoffreiches Mittel, das das Gedächtnis verbessern kann und das Sie auch einnehmen können, wenn Sie lernen müssen, wie es Ihnen erlaubt Besserer Pin-Inhalt.