Natürliche Heilmittel zur Reduzierung von Ödemen

Kennen Sie einige natürliche Heilmittel, um Ödeme zu reduzieren, Schwellung durch Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe. Sie sind häufiger in den Beinen, Knöcheln und Füßen, obwohl sie auch in anderen Teilen des Körpers auftreten..

Was ist ein Ödem und warum entsteht es??

Es sind Flüssigkeiten, die sich in unserem Körper ansammeln, um die Organfunktion zu erleichtern.. Das Problem beginnt, wenn die Flüssigkeitsmenge höher als normal ist.. Aufgrund der Schwerkraft wird dieser Überschuss normalerweise in den unteren Extremitäten "zurückgehalten". Dieser Zustand wird als Hydrops bezeichnet, obwohl er auch als Ödem oder Retention bezeichnet wird..

Die häufigsten Ursachen für Ödeme sind:

• Übermäßige Einnahme von Salz oder bestimmten Arzneimitteln (wie Verhütungsmitteln).
• Sonnenbrand und viele Stunden sitzen.
• Herzinsuffizienz, Leber- oder Nierenerkrankung.
• Schwangerschaft, Menstruation oder Wechseljahre.
• Probleme in den Lymphknoten.

Ödeme können aufgrund verschiedener Faktoren auftreten., B. eine Verringerung des Blutgefäßdrucks, eine Behinderung des Lymphsystems oder eine Änderung der Geweberückhalteeigenschaften.

Es gibt verschiedene Arten von Ödemen. Sie können sich kalt oder heiß anfühlen. generalisiert (Schwellung in allen Geweben und Organen) oder lokalisiert (z. B. in einem Bein oder in den Knöcheln).

Hinweise zur Behandlung von Ödemen

Es ist sehr wichtig, einige Gewohnheiten zu ändern, wenn Sie unter Flüssigkeitsretention leiden.. Als ersten Schritt empfehlen wir, den Wasserverbrauch zu erhöhen. Mindestens 2 Liter pro Tag zu trinken ist weder eine Laune noch eine Modeerscheinung. Das ist es, was der Körper mindestens benötigt, um Toxine auszuscheiden und Lymphknoten zu klären (zusätzlich zu anderen Aufgaben).

Wenn der Körper nicht die Menge an Wasser erhält, die er benötigt, reserviert er die Menge an Wasser, die im Gewebe verfügbar ist, insbesondere in den Beinen. Um zu wissen, wann Sie aufhören müssen, Flüssigkeiten zu konsumieren, müssen Sie die Farbe Ihres Urins überprüfen. Wenn es transparent ist, bedeutet dies, dass Sie Ihr Harnsystem vollständig gereinigt haben (für diesen Tag müssen Sie seit dem nächsten Tag wieder von vorne beginnen).

Zweitens, Wir empfehlen, die Salzaufnahme zu reduzieren. Natrium ist eine Hauptursache für Ödeme. Sie können es durch andere Gewürze ersetzen, Kräuter verwenden und vermeiden, salzige, gebratene oder verarbeitete Lebensmittel zu essen..

Natürliche Heilmittel zur Reduzierung von Ödemen

Einige Hausmittel, die bei Flüssigkeitsansammlungen hilfreich sein können:

1. Leinsamen

Leinsamen hat viele Eigenschaften und bietet eine gute Menge an Nährstoffen. Kann bei regelmäßigem Verzehr zur Behandlung von Ödemen verwendet werden. Es ist sehr einfach: Mahlen Sie einfach die Samen ein wenig und streuen Sie sie auf das Essen. Wir können auch Leinsamenöl zum Würzen von Salaten verwenden.

2. Koriander

Ein aromatisches Kraut, das in Ihrer Küche nicht fehlen darf, weil es Lebensmitteln so viel Geschmack verleiht. Darüber hinaus hat es sehr interessante medizinische Eigenschaften. Zum Beispiel, Koriander aktiviert die Nierenfunktion und unterstützt die Körperreinigung. Sie können es frisch auf Salaten, auf Gemüsegerichten oder mit Pflanzensamen aufgießen..

Zutaten:

• ½ Esslöffel Koriandersamen (5 Gramm)
• 1 Tasse Wasser (250 Gramm)

Vorbereitung

• Das Wasser in eine Pfanne geben und erhitzen.
• Wenn es anfängt zu kochen, fügen Sie die Koriandersamen hinzu.
• 10 Minuten kochen und vom Herd nehmen.
• 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.
• Trinken Sie die Infusion so heiß wie möglich (bestes Fasten).

3. Senföl

In diesem Fall ist die Behandlung äußerlich. Mit diesem Öl können Sie Ihre Beine massieren und Ödeme behandeln.. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihre Handflächen und reiben Sie, um Wärme zu erzeugen. Dann lehnen Sie sich an den betroffenen Bereich und machen kreisende Bewegungen..

Dies stimuliert den Blut- und Lymphkreislauf und reduziert so den Flüssigkeitsüberschuss im Weichgewebe. Diese Behandlung ist ideal, wenn Sie nach stundenlangem Sitzen am Computer von der Arbeit kommen..

4. Knoblauch

Dieses Superfood sollte aufgrund seiner vielfältigen kulinarischen und medizinischen Eigenschaften in keinem Haushalt fehlen. Knoblauch ist ein natürliches Diuretikum Sehr effektiv zur Reduzierung von Flüssigkeitsansammlungen, insbesondere in den Füßen und Beinen.

Wir empfehlen, jeden Morgen eine Knoblauchzehe zu essen. Keine Notwendigkeit zu beißen, Sie können es in Stücke brechen und es mit Wasser wie eine Pille trinken. Eine andere Möglichkeit ist, es zu Salaten, Braten und Suppen hinzuzufügen..

5. Löwenzahn

Es ist ein wunderbares natürliches Diuretikum und Reinigungsmittel.. Aktiviert die Durchblutung und fördert die sanfte Ausscheidung von Flüssigkeit. Der beste Weg, seine Vorteile zu genießen, ist eine Infusion vorzubereiten..

Zutaten

• 1 EL Löwenzahn (10 Gramm)
• 1 Tasse Wasser (250 Gramm)

Vorbereitung

• Das Wasser in einer Pfanne erhitzen, bis es zu kochen beginnt.
• Löwenzahn hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen.
• Vom Herd nehmen und ca. 15 Minuten warm werden lassen.
• Überanstrengen und verzehren. Sie können Honig oder Zitrone hinzufügen. den bitteren Geschmack der Pflanze zu reduzieren.

6. Apfelessig

Es kann als tägliches Stärkungsmittel verwendet werden, um Ödemen vorzubeugen oder sie zu reduzieren. Zusätzlich zum Verzehr in Salaten und anderen Rezepten verwenden einige Leute es, um die betroffenen Bereiche einzureiben. Genug davon Weiche ein Handtuch in den Essig und reibe es an deinen Beinen. Die Bewegung muss von unten nach oben erfolgen (dh entgegen der Wirkung der Schwerkraft); Dadurch können Flüssigkeiten über den Urin ausgeschieden werden.

Wussten Sie schon eines dieser natürlichen Heilmittel zur Verringerung von Ödemen? Wählen Sie die, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, und versuchen Sie es, wenn Sie dieses ärgerliche Problem haben.