Lösen Sie das Ersticken einer unregelmäßigen Menstruation

Der regelmäßige Menstruationszyklus dauert 28 Tage. Wenn der Zyklus einer Frau als regelmäßig angesehen wird, tritt der Eisprung am vierzehnten Tag dieser Periode auf. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Menstruation Unregelmäßigkeiten verursachen alltägliche Unannehmlichkeiten und sogar peinliche Situationen, aber Sie können sie beheben.

Finden Sie heraus, wie Sie das Problem lösen können

Der erste Schritt besteht darin, einen Frauenarzt aufzusuchen und das Problem der Menstruationsstörungen aufzudecken.. Wenn Ihre Periode also in einem Monat und nicht in einem anderen Monat auftritt oder wenn sie zu sehr unterschiedlichen Terminen auftritt, müssen Sie die Ursache herausfinden.

Hormonersatz ist eine Lösung für unregelmäßige Menstruation

Ständige Verzögerungen in der Menstruation können ein Zeichen für ein schlechtes hormonelles Gleichgewicht sein. Eine Untersuchung ist entscheidend für die Diagnose.

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Östrogen und Progesteron müssen im Gleichgewicht sein

Östrogen ist die Quintessenz des weiblichen Hormons, in der Tat ist es für alle weiblichen Eigenschaften von Frauen verantwortlich. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Fruchtbarkeit, da es die Eierstockproduktion sicherstellt.. Progesteron arbeitet mit Östrogen, um das Orchester im Gleichgewicht zu halten.

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Vitamin D hilft, Hormone auszugleichen

Vitamin D hat den Vorteil, dass es die Kommunikation zwischen den Zellen verbessert und so zur Stabilisierung der Hormone beiträgt.. Auf diese Weise kann auch die regelmäßige Menstruation gestoppt werden..

Iss Milch, iss Thunfisch, Eigelb, Lachs, Sardinen, Käse, Lebersteak und Pilze. Alle Lebensmittel voller Vitamin D.

Und wenn Sie es noch nicht wissen, wissen Sie es, Das Fangen der Sonne aktiviert die Produktion von Vitamin D in unserem Körper.

Es besteht auch die Möglichkeit, Vitamin-D-Kapseln einzunehmen, die im Handel erhältlich sind, um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen., Das sind 600 (IE) für Erwachsene.

Vermeiden Sie weiße Lebensmittel

Wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, meiden Sie bestimmte Lebensmittel oft. Essen Sie nicht ständig Lebensmittel, die Weißmehl, Zucker, weiße Kartoffeln, Weißbrot, weiße Nudeln und weißen Reis enthalten.. Bevorzugen Sie auch ganze Produkte.

Omas Rezept für unregelmäßige Menstruation

Zimttee wird geschossen und fällt, um Ihre regelmäßige Menstruation zu stoppen. Wenn es nicht funktioniert, tut es nicht weh und ist köstlich. Es ist also schwer, es zu versuchen.

Zimt-Tee-Rezept

Sehr einfach. Das Wasser kochen und eine Zimtstange hineinlegen Tasse. Warten Sie fünf Minuten und nehmen Sie.

Zimt stimuliert nicht nur den Kreislauf und das Herz, sondern erhöht auch den Druck und bewirkt, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht. Der Verzehr ist nur angezeigt, um die Menstruation innerhalb von 1 oder 2 Tagen voranzutreiben oder um sie im Falle einer Verspätung von weniger als 1 Monat zu verringern..

Zimt passt hervorragend zu Milch

Wenn Sie es vorziehen, Sie können eine Zimtstange in eine Tasse Milch legen, zucker mit honig oder zucker und fertig.

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