Detoxsalat mit Spinat, Früchten und Sprossen

  • Thomas Davis
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Zu wissen, wie man einen Salat zubereitet Entgiftung, Zuerst müssen Sie wissen, was der Begriff bedeutet und warum es relevant ist, dass Sie ihn in Betracht ziehen und in Ihre reguläre Ernährung einbeziehen. Infolgedessen entdecken Sie die Wichtigkeit der Zutaten, die Sie zu sich nehmen..

Wenn es etwas gibt, das für die optimale Funktion des Körpers relevant ist, dann ist es die Qualität des Essens das verbraucht. Denken Sie daran, es gibt keinen besseren Spruch als den, der betet "Wir sind was wir essen"; Auf diese Weise nimmt der Körper die Nährstoffe auf, die er benötigt, um richtig zu funktionieren..

Wenn Sie also regelmäßig hochwertige Nahrungsmittel wie Spinat, Obst und Zwillinge in Ihre Ernährung aufnehmen, erhalten Sie Vorteile, die Sie sich nicht einmal vorstellen können. Detox-Anglizismus bezieht sich buchstäblich auf die Inhaltsstoffe die als organische oder natürliche Entgiftungsmittel wirken.

Diese beinhalten keine Eingriffe des Menschen und erfüllen eine erneuernde Funktion im Körper. Eine dieser entgiftenden Salatzutaten Entgiftung Es ist der Spinat. Ebenso machen Obst und Zwillinge jeden Reinigungssalat zu einer perfekten Zubereitung, um qualitativ hochwertig essen zu können und gleichzeitig die Giftstoffe zu bekämpfen, die täglich in Ihren Körper gelangen..

Also mach dir keine Sorgen. Es ist buchstäblich unmöglich zu verhindern, dass Elemente mit toxischem Potenzial in den Körper gelangen.. Sie sind in vielem vorhanden, was Sie normalerweise essen, der Schlüssel ist also, dass Sie nicht ansammeln und lernen, sie zu neutralisieren..

In diesem Sinne ist es die beste und praktischste Option, zu wissen, wie man einen köstlichen, sehr nahrhaften und gesunden Detox-Salat zubereitet. mit Spinat, Einige Früchte und Sprossen. Kombinieren Sie Elemente, die die Toxinausscheidung verbessern während du dich ernährst. Und so fangen Sie nach und nach an, auf erschwingliche, zuverlässige und nützliche Weise für sich selbst zu sorgen..

Wie man einen Salat zubereitet Entgiftung mit Spinat, Obst und Sprossen

Beiträge der einzelnen Zutaten zum Salat

In wichtig, um die Bedeutung der Hauptzutaten des Salats zu betonen Entgiftung. Speziell, Spinat, Obst und Zwillinge.

  • Spinat enthält in seiner chemischen Zusammensetzung viel natürliches Wasser sowie Eiweiß und Antioxidantien (Lutein und Zeaxanthin)..
  • Bei Früchten geschieht etwas Ähnliches, da sie dank ihres Gehalts an Vitamin B, C oder A eine reinigende Funktion im Körper haben.

Dies hilft uns, es zu reinigen und vor den Giftstoffen zu schützen, die wir täglich konsumieren. Wenn Sie essen, merken Sie normalerweise nicht, was in den Körper eindringt. Im Laufe der Jahre wird jedoch noch viel zu bemerken sein.

Also, Versuchen Sie, dieses Salatrezept mit entgiftenden Zutaten zuzubereiten und pflegen Sie sich mit viel Wissen und Engagement. Denken Sie daran, Ihr Körper ist ein Tempel und Sie sollten ihn so gut wie möglich schützen..

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Salat Entgiftung mit Spinat, Obst und Sprossen

Dieser Salat ist Eine einfache, aber effektive Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen und Überessen zu vermeiden dass Sie festlegen können.

Zutaten

  • 1 Tasse Spinat (30 g)
  • 2 Orangen ohne Schale
  • 4 Scheiben Kiwi
  • 2 EL Granatapfelkernen (30 g)
  • 1 Esslöffel Sprossen (15 g)
  • 1 Esslöffel Olivenöl (15 ml)
  •  2 Teelöffel Balsamico-Essig (30 ml)
  • 1 EL Orangensaft (15 ml)
  • 1 Prise Salz

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Vorbereitung

  • Bereiten Sie zuerst die Orangenvinaigrette vor.
  • Zu diesem Zweck benötigen Sie eine kleine Schüssel, in der Sie den gesamten Vorgang durchführen..
  • Olivenöl, Balsamico-Essig, Orangensaft und eine Prise Salz hinzufügen und gut mischen.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie jede Zutat einzeln und nicht auf einmal zugeben und dann gut umrühren.
  • Emulgieren lassen und beiseite stellen. Sie werden es am Ende dieses Rezepts als Gewürz verwenden..
  • Nun die Spinatblätter weiter waschen. Dann trocknen und gut abtropfen lassen und in eine Salatschüssel geben..
  • Die geschälten Orangen halbieren und zur Spinatmischung geben. Fügen Sie auch Granatapfelkernen hinzu.
  • Zuletzt die Kiwi in kleine Scheiben schneiden und alles in die Salatschüssel geben..
  • Erinnern Sie sich von Anfang an an die Vinaigrette?? Salat dazugeben und übergießen Entgiftung und gut umrühren.
  • Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihr Rezept zu probieren und es regelmäßig als Teil Ihrer ausgewogenen Ernährung zu verwenden..
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