Sieben Kräuter zum Abnehmen. Verpassen Sie es nicht!

  • Peter Douglas
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Wussten Sie, dass es eine Fülle von Kräutern zum Abnehmen gibt? Wenn dies das Problem ist, fällt es uns oft schwer, uns gesund zu ernähren und uns körperlich zu betätigen..

Einige Menschen haben ernsthafte Schwierigkeiten, den Versuchungen und Wünschen des Alltags zu widerstehen. Andere haben jedoch Probleme, die mit einem langsamen Stoffwechsel verbunden sein können..

Auch mit so vielen Hindernissen, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, wissen Sie, dass es heute viele Arten von Kräutern gibt. Sie arbeiten als Ergänzung, um diese Wünsche zu verbannen. Sie helfen Ihnen auch, Fett zu verbrennen und geben Ihnen mehr Energie für körperliche Aktivität..

Möchten Sie wissen, welche Kräuter den Gewichtsverlust begünstigen? Dann schauen Sie sich den ganzen Artikel an.

Grüner tee

Grüner Tee ist eines der bekanntesten und beliebtesten Kräuter der Welt für seinen Gewichtsverlust..

Seine Zusammensetzung enthält Thein, Catechine und Mineralien und ist somit eine perfekte Ergänzung für Diäten zur Gewichtsreduktion..

Katechine sind starke Antioxidantien. Kombiniert mit einem beschleunigten Stoffwechsel und der Fähigkeit, die Fettverbrennung leicht anzuregen.

Grüner Tee trägt natürlich auch als Diuretikum bei. Daher eliminiert es Körperflüssigkeiten durch seinen Mineralgehalt wie Kalium und Magnesium..

Eine Studie der American Journal of Clinical Nutrition, diagnostiziert, dass Menschen, die 690 Milligramm Grüntee-Extrakt pro Tag für drei Monate konsumierten, erfolgreicher beim Abnehmen waren als diejenigen, die dies nicht taten.

Schachtelhalm

Schachtelhalm ist eine andere der guten und angezeigten Kräuter, um Gewicht zu verlieren und die Diät zu ergänzen. Es zeichnet sich durch seine entschlackenden und harntreibenden Kräfte aus, die die Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten begünstigen, die wir normalerweise im Körper ansammeln..

Es ist jedoch wichtig zu klären, dass der Schachtelhalm bei der Fettverbrennung nicht funktioniert. Seine Wirkung macht sich bei der Beseitigung von Giftstoffen und folglich bei der Reinigung des Körpers bemerkbar, bei der Bekämpfung von überschüssigem Fett und bei der Vorbeugung von Cellulite..

Lesen Sie auch: Schachtelhalm: Was es ist und wofür es ist?

Berberis

Berberis ist eines der Kräuter zum Abnehmen, die als Ergänzung sehr nützlich sein können.. Es zeichnet sich durch die Kontrolle von Symptomen wie Nahrungsmittelangst aus. Auf diese Weise hilft es, das Verlangen nach Essen im Laufe des Tages zu kontrollieren, was erheblich zur Gewichtszunahme beiträgt. Es verbessert die Verdauung und erhöht die Geschwindigkeit unseres Stoffwechsels..

Artischocke

Artischocke ist eine Pflanze mit vielen Gewichtsverlust Eigenschaften, die auch verwendet werden können, um die Ernährung zu ergänzen..

Enthält harntreibende Eigenschaften, die die Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten im Körper begünstigen..

In seinen Blättern ist ein hoher Anteil an Magnesium, Kalzium, Eisen und Kalium konzentriert. Es unterstützt und reguliert daher die Verdauungsprozesse, verbessert die Stoffwechselrate und verursacht ein Sättigungsgefühl..

Birke

Birke enthält harntreibende Eigenschaften, die die Beseitigung von im Körper angesammelten Giftstoffen und Flüssigkeiten begünstigen und die Nierenfunktionen stimulieren..

Eine seiner Stärken beim Abnehmen ist die Senkung des Cholesterins.. Weitere hervorragende Funktionen der Birke sind die entzündungshemmende Wirkung, die Gallenproduktion und die verbesserte Nierenfunktion..

Konzentrieren

Es ist eine Alge, die unter anderem reich an Jod, Eiweiß, B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Magnesium und Phosphor ist..

Da diese Pflanze Jod enthält, wirkt sie als Schilddrüsenstimulans und hilft, Fett im Körper zu verbrennen..

Daher sollte man die frische Pflanze aufgrund des Verlustes einiger Nährstoffe über die Tage verbrauchen. Es wird nicht empfohlen, es täglich einzunehmen..

Trinken Sie konzentrierten Tee vorzugsweise vor dem Essen, da dies ein Sättigungsgefühl hervorruft.

Kumpel

Dieses Kraut ist bekannt für seine Gewichtsverlust Eigenschaften, die thermogene Wirkung auf unseren Körper haben.. Darüber hinaus enthalten sie Eigenschaften, die den Appetit reduzieren und so das Sättigungsgefühl steigern..

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Letzte Ratschläge zu Kräutern zum Abnehmen

Für eine gute Nutzung der Eigenschaften der genannten Kräuter wird empfohlen, diese immer frisch und aufgegossen zu verzehren. Befolgen Sie daher die empfohlene Methode, um den täglichen Verbrauch nicht zu überschreiten.

Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass ein übermäßiger Konsum auch als Heilpflanze die Erwartungen negativ beeinflussen kann..

Denken Sie also daran: Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es sehr wichtig, sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und täglich zwei Liter Wasser zu trinken..

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