Köstliches und gesundes selbst gemachtes Bananen-Eiscreme-Rezept

  • Daniel Chandler
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Hausgemachtes Bananeneis. Neben lecker, ist in gesunden Gewohnheiten.

Gesunde Gewohnheiten müssen nicht zur Qual werden, denn gesunde Ernährung bedeutet nicht, auf köstliche und köstliche Gerichte und Desserts ganz zu verzichten..

Deshalb glauben und bekräftigen wir das es ist möglich, zufriedenstellend und gesund zu essen. Deshalb werden wir heute ein köstliches Rezept für hausgemachtes Bananeneis vorstellen, das ohne Angst gegessen werden kann, solange es in Maßen ist..

Es ist sehr einfach zuzubereiten, es kann an solchen Tagen zubereitet werden, an denen wir wenig Freizeit haben und es passt gut nach dem Mittag- oder Abendessen..

Es ist auch eine köstliche Möglichkeit, die reichhaltigen Nährstoffe in Bananen zu nutzen, die uns unter anderem Kalium, Ballaststoffe und Kohlenhydrate bieten..

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses Rezept zuzubereiten. Einige enthalten jedoch Zutaten, die die endgültige Anzahl der Kalorien signifikant erhöhen können..

Aber unsere Absicht ist es, ein kalorienarmes Dessert zuzubereiten, Wir präsentieren die natürlichste Version des Rezepts. Probieren Sie es aus:

Bananeneis Zutaten

Sie brauchen nur:

  • 4 Bananen
  • Magermilch
  • 1 TL Vanille
  • Mandeln oder gemahlene Nüsse

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Bananeneiszubereitung

Die Bananen schälen und in kleine Scheiben schneiden. Danach in einen Behälter geben und im Gefrierschrank stehen lassen.

Nehmen Sie die gefrorenen Bananen aus dem Gefrierschrank und stellen Sie sie in einen Mixer oder eine Küchenmaschine..

Mixen Sie sie und geben Sie langsam Milch hinzu, um die richtige Konsistenz zu erreichen, so dass es möglich ist, in einer einzelnen Schüssel zu dienen und mit einem kleinen Löffel zu essen.

Das Rezept sollte also weder zu hart noch zu wässrig sein. Vor Erreichen des Sweet Spots Vanille dazugeben und ein letztes Mal verflüssigen.

Das Eis in Einzelgebinden servieren und mit Mandeln oder gemahlenen Nüssen bestreuen. Genießen Sie es und sagen Sie uns, ob es Ihnen und Ihrer Familie gefallen hat.!

Bild angeboten von K. van Santen.

Hat dir dieses Rezept gefallen? Fahren Sie also auf unserer Seite mit weiteren köstlichen und gesunden Rezepten für Sie fort..

Hausgemachtes Eis Rezept: Sehr einfach und macht Spaß!



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