Fruchteis, um die heißen Tage zu genießen

Viele Fruchteiscremes, Desserts und Süßigkeiten sind extrem lecker, enthalten jedoch auch einen sehr hohen Anteil an raffinierten Fetten und Zuckern. Sie helfen Ihnen nicht dabei, sich in heißen Phasen heiß zu fühlen, sondern machen Sie müde und wandeln sich in schlechtes Cholesterin (LDL) um, das für Ihren Körper schädlich ist..

Auf der anderen Seite sind natürliche Früchte, genauer gesagt ihr Saft, perfekt für die Herstellung dieser Eiscreme. Sie sind fast fettfrei, Einfach zuzubereiten und eine ideale Alternative zu Wasser, oder ein ähnliches Getränk.

Fruchteis kann aber auch in Ihrem Kühlschrank aufbewahrt werden und Sie können daraus beliebig viele Früchte machen. Wie Sie sehen können, Sie findet Werte reich an Vitaminen, Mineralien und Eiweiß, in diesen einfachen und praktischen Vorbereitungen.

3 Optionen für die Herstellung von Fruchteis1

1. Cremiges Kirscheis

Ohne Zweifel dieses Rezept pflegt den süßen, vertrauten Geschmack von Kirschen, Und in jedem Supermarkt oder Händler können Sie Ihren Saft finden, um ihn mit den anderen Zutaten abzustimmen, die Ihnen an diesen schrecklich heißen Tagen helfen. Sie können auch einen Hauch von Sirup oder Honig hinzufügen, um es natürlich zu süßen..

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Zutaten

• 1 ½ Tasse gefrorener Kirschsaft (375 g)
• 2 Tassen Crushed Ice (400 g)
• 2 Esslöffel Schnapslikör (30 ml)
• 4 EL Zitronensaft (60 ml)
• 2 EL Honig (30 ml) (optional)

Vorbereitung

1. Dies ist definitiv eines der besten Fruchteissorten, die Sie herstellen können, und hat dank des Brandy-Likörs auch ein kontrastierendes Aroma. Da es jedoch Alkohol enthält, ist es nicht für Kinder geeignet.
2. An erster Stelle, Gießen Sie gefrorenen Kirschsaft in Mixerglas, und etwas Wasser nach Belieben hinzufügen.
3. Denken Sie daran, Sie können Eis am Stiel, Kratzer und gefroren genießen.
4. Dann fügen Sie Zitronensaft, Brandy und Honig hinzu.
5. Schlagen Sie also ungefähr 40 Sekunden lang auf alles ein.
6. Auch abhängig von der Viskosität des Eises und seinem Geschmack, Sie können die Eisgläser hinzufügen und es mehr machen Gegrüßet seist du, oder lass es wie es ist.
7. Verbrauchen Sie es sofort oder kühlen Sie es für später ab.

2. Cranberry-Eis

Im Gegensatz zu anderen Fruchtsorbets kann Brombeere entweder aus im Laden gekauften Säften oder aus gefrorenem Obst hergestellt werden..

Der Unterschied ist, dass Sie mit ganzen Früchten weniger Vitamine bekommen, weil sie einen Gefrierprozess durchlaufen müssen. Was auch immer Sie wählen, beide bieten Ihnen eine köstliche und einfache Alternative, die Sie in der Hitze zubereiten können.

Zutaten

• 1 ¼ Tassen Brombeeren (200 g)
• 3 Esslöffel Zucker (45 g)
• 2 Tassen Eis (300 g)
• 4 EL Zitronensaft (60 ml)
• 1 Prise Zucker (optional)

Vorbereitung

1. Füllen Sie zuerst den Mixbecher fast bis zum Rand mit Eis.
2. Setzen Sie andererseits den Deckel auf und schleifen Sie ihn, bis Sie eine Art Rubbelkarte erhalten.
3. Fügen Sie außerdem die Zitronenlöffel hinzu und fügen Sie die Tassen mit den Brombeeren hinzu.
4. Also weiter auf den Mixer schlagen und Beobachten Sie sehr genau die Konsistenz, die das Eis annimmt. Es hängt davon ab, wie Sie das Eis bevorzugen, aber es wird empfohlen, eine Schneesicht zu haben.
5. Probieren Sie es schließlich. Gegebenenfalls Zucker hinzufügen.
6. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie etwas an Volumen verloren haben, fügen Sie mehr Eis hinzu und drücken Sie den Mixer erneut..

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3. Mango-Eis

Der Saft dieser Frucht ist unglaublich süß und im Allgemeinen, Kein Zuckerzusatz in der Zubereitung. Es ist perfekt für die heißen Tage und es dauert buchstäblich nicht länger als 10 Minuten, um sich vorzubereiten..

Zutaten

• 4 Scheiben kernlose reife Mango
• 2 EL Vanilleessenz (30 ml)
• 1 ¼ Tasse Eis (200 g)
• ½ Tasse flüssige Milch (100 ml)
• 1 Esslöffel Zucker (optional) (15 g)

Vorbereitung

1. Nehmen Sie zuerst den Mixer und fahren Sie mit den folgenden Zutaten fort: Milch, Eis, Zucker und Mango.
2. Dann einstecken und verarbeiten, bis die Zutaten integriert sind. Die Idee ist, nicht klumpig zu werden, und die Mischung ist so homogen wie möglich. Milch und Eis dienen diesem Zweck..
3. Wenn Sie das Eis mit der richtigen Konsistenz erhalten (ähnlich wie Eiscreme), fügen Sie schließlich die Vanilleessenz und, falls gewünscht, den Zucker hinzu.