Karotten- und Gurkensaft zur Stärkung von Leber und Nieren

Eine hervorragende Möglichkeit, Leber und Nieren zu stärken, besteht darin, natürliche Säfte wie Karotten und Gurken in unsere Ernährung aufzunehmen.. Es ist wichtig, dass sie aus biologischem Obst und Gemüse stammen, das frei von Pestiziden und Behandlungen ist, die den ursprünglichen Nutzen einschränken können..

Sowohl unsere Nahrung als auch die Atmosphäre nehmen geringe Mengen an Giftstoffen auf, die sich in unserem Körper ansammeln..

Woher weißt du das?, Diese Reinigungsfunktion wirkt sich auf unsere Leber und auf unsere Gesundheit aus Nieren, daher die Notwendigkeit, diese Hausmittel in unser tägliches Leben aufzunehmen.

Wenn Sie bei guter Gesundheit sind oder wenn Sie bereits Probleme mit diesen beiden wichtigen Organen haben, sind wir sicher, dass dieser Karotten- und Gurkensaft zur Stärkung der Leber und der Nieren helfen wird..

Karotten Vorteile für Leber und Nieren

Was jeder über Karotten weiß, ist, dass sie uns helfen, die Haut zu bräunen. Aber Sie können auch gerne wissen, dass nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und nach einem Bericht im World Cancer Report 2014 veröffentlicht, Karotten helfen uns, verschiedene Arten von Krebs zu verhindern.

Karotten enthalten mehr als 25% Falcarinol, eine Verbindung, die diese Pflanze vor Pilzbefall schützt und als Schutzschild gegen die Entwicklung bestimmter Arten von Tumoren wirkt..

• Es ist reich an Vitaminen A, B, C und E, potenten Mineralien und Antioxidantien, die die Leber- und Nierenfunktion verbessern..
• Wenn wir rohe Karotten essen, versorgen sie uns mit geeigneten Enzymen, die unser Verdauungssystem schonen..
• Karotte hilft auch bei Verstopfung, reinigt den Darm von Giftstoffen und fördert die richtige Aufnahme von Nährstoffen. Da der Blutkreislauf weniger schädliche Elemente enthält, fördern wir eine bessere Funktion von Leber und Nieren..
• Diese Informationen sind sehr interessant: Karotten sind reich an Wasser und so können wir dank ihrer Antioxidantien die Bildung von Nierensteinen verhindern.
• Sie haben Kalium und Phosphor, zwei belebende Mineralien, die uns mit Energie versorgen..

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Gurken Vorteile für Leber und Nieren

Hast du gurken zu hause Sind sie frisch und biologisch? Neben einem erfrischenden und köstlichen Gemüse kümmern Sie sich auch um Ihre Gesundheit..

Gurke besteht zu 95% aus Wasser, Das macht es zu einem idealen Lebensmittel für die Gesundheit der Nieren, da es zu den besten natürlichen Diuretika zählt, die es gibt.

• Gurken stammen aus derselben Familie wie Kürbisse. Das für Leber und Nieren sehr gesunde Gemüse liefert Vitamine, Antioxidantien und Mineralien..
• Gurken enthalten ein nicht-steroidales entzündungshemmendes Flavonoid namens Fisetin, das auch die Alterung des Gehirns verhindert. Es ist sehr gesund gegen Lebersteatose und andere entzündliche Prozesse..
• Alle Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, ermöglichen es uns, das Organgewebe zu stärken, um den Angriff durch freie Radikale zu bekämpfen und gleichzeitig die Toxinreinigung zu verbessern..
• Gurken enthalten Vitamin C, Beta-Carotin, Flavonoide und Quercetin, ein Antioxidans, das uns vor verschiedenen chronischen Krankheiten schützt..
• Andere Daten, die wir über Gurken lieben, sind, dass sie sehr kalorienarm sind. Aus diesem Grund ist es üblich, aufgrund seiner hohen Rate an löslichen Ballaststoffen Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion zu sein..
• Lösliche Ballaststoffe bilden eine Art Gel, das nicht nur den Darm reinigt, sondern auch dazu beiträgt, dass wir uns satt fühlen. Dies wird unsere Fettaufnahme regulieren und somit unsere Lebergesundheit schützen..

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Karotten- und Gurkensaft zur Stärkung von Leber und Nieren

Zutaten

• 1 Gurke
• 2 Karotten
• 1 TL Petersilie (5 g)
• Ein Glas Wasser (200 ml)
• Halber Zitronensaft

Vorbereitung

• Um diesen Karotten- und Gurkensaft zuzubereiten, reinigen Sie zunächst beide Zutaten gründlich. Dann schälen und für die spätere Verarbeitung in kleine Stücke schneiden..
• Jetzt, Nehmen Sie einen halben Zitronensaft, der Antioxidantien und Vitamin C enthält, um die Gesundheit von Leber und Nieren zu verbessern.
• Was ist als nächstes zu tun? Geben Sie eine kleine Menge Petersilie hinein. Zwar schmeckt es ein wenig intensiv, aber es ist eine sehr geeignete Heilpflanze, um unsere Nieren zu pflegen..
• Zuletzt müssen wir alle Zutaten zusammen mit dem Glas Wasser in den Mixer geben. Gut mischen, um den Karotten- und Gurkensaft glatt zu machen.
• Wann müssen wir diesen Karotten- und Gurkensaft trinken? Er wird am Morgen sehr willkommen sein. Sie können es mit einem Roggenbrot-Toast mit ein wenig Olivenöl und einem Ei ergänzen. So erhalten Sie ein Frühstück, das reich an Ballaststoffen, Vitaminen und ein wenig Eiweiß ist..

Sie werden sich zufrieden fühlen und haben bis zur Tagesmitte viel Energie.. Im Idealfall sollten Sie diesen Saft an 8 aufeinanderfolgenden Tagen im Monat trinken.. Ihre Leber und Nieren werden den Unterschied bemerken..