Spinat-, Karotten-, Apfel- und Dillsaft für mehr Energie

Wie oft bist du müde nach Hause gekommen und willst nichts anderes tun, als dich hinzulegen?? Körperliche und geistige Müdigkeit kommt immer wieder auf uns zu, daher besteht die Notwendigkeit, unsere Defizite mit adäquaten Nährstoffen zu decken und unsere Energie zu steigern.

Bevor Sie einen Saft oder ein Kopfschmerzen linderndes Medikament oder Heilmittel einnehmen, empfehlen wir Ihnen, dieses natürliche, Energie fördernde Getränk zu probieren..

Sie können frühstücken oder wenn Sie bemerken, dass Ihr Körper seine maximale Kraft erreicht hat. Wir versichern Ihnen, dass es sich um ein Arzneimittel handelt, dem Sie nicht widerstehen können..

Natürlicher Saft zur Steigerung der Energie

Wir stehen vor einem natürlichen, biologischen, nahrhaften und energiegeladenen Getränk, das in weniger als 5 Minuten zubereitet werden kann. Hierfür ist es zunächst zu überlegen, warum es für uns in diesen Momenten, in denen Müdigkeit uns überwindet, so angemessen sein kann.

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Spinat zur Steigerung der Energie

Spinat ist mehr als ein eisenreiches Lebensmittel, und Kinder hassen es im Allgemeinen.. Sie werden es genießen, das zu wissen Spinat ist nicht nur satt, sondern enthält auch eine Vielzahl von Nährstoffen, die uns Kraft und Ausdauer verleihen.

• Enthält eine große Menge natürlicher Antioxidantien, die dank Kalzium, Omega-3-Fettsäuren, Mineralien wie Eisen, Magnesium, Zink und Vitaminen A, C, E und K die körperliche Erholung fördern und die Muskeln nähren.
• Spinat verbessert die Herzfunktion und Ausdauer..
• Dieses grüne Gemüse ist Teil einer gesunden und vitaminreichen Ernährung und eine sehr interessante Nahrungsergänzung. Wenn wir uns außerdem daran gewöhnen, regelmäßig Spinat zu essen, hilft dies bei der Behandlung von Muskelbeschwerden und möglichen Krankheiten..

Karotte ist eine Quelle der Gesundheit

Karotten sind nicht energisch, aber sie fördern unsere Herzgesundheit und sind es auch benötigt, um unsere Abwehrkräfte zu erhöhen.

• Eine interessante Tatsache bei Karotten ist, dass sie eine hohe Menge an Beta-Carotin oder Provitamin A enthalten, was für unseren Körper und unseren Stoffwechsel von wesentlicher Bedeutung ist..
• Wir sollten auch nicht vergessen, dass Karotten reich an Kohlenhydraten, Folsäure, Magnesium, Mangan und Phosphor sind. Und obwohl sie uns nicht mit Energie versorgen, erfüllen sie die Bedürfnisse unserer Muskeln und Knochen auf hervorragende Weise..

Ein Apfel am Tag für mehr Kraft

Ein Apfel am Tag gibt Ihnen die Energie, den Tag zu beginnen, ohne Ihrem Körper zu viele Kalorien hinzuzufügen..

• Der Apfel und insbesondere seine Schale sind reich an Flavonoiden, die für die Gesundheit und Stärke unserer Zellen sorgen..
• Es hält uns hydratisiert und reguliert die Ansammlung von Flüssigkeiten in unserem Körper. Es reinigt und beugt Entzündungen vor..
• Ein zentraler Punkt für die Energiegewinnung dieser medizinischen Frucht ist der Vitamin-B1-Gehalt.. Riboflavin in Äpfeln hilft uns dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln und rote Blutkörperchen zu bilden, die den Körper stark halten..

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Dill für die Kopfschmerzen

Sie waren vielleicht überrascht, diese Pflanze in einem Saftrezept zu sehen. Aber das musst du wissen Dill ist ein natürlicher Gesundheitsförderer für Frauen. Aus diesen anderen Gründen ist es interessant, es in dieses Rezept aufzunehmen:

• Dill ist eine vorteilhafte Kalziumquelle für die Gesundheit und den Erhalt der Knochenstruktur und hilft uns, Osteoporose durch Knochenmineralmangel vorzubeugen..
• Der Dill bekämpft Infektionen und Entzündungen. Es ist sehr gut zur Linderung von Muskelverspannungen geeignet..
• Eine weitere interessante Tatsache ist, dass diese Pflanze seit der Antike als natürliches Heilmittel gegen Kopfschmerzen eingesetzt wird. Es ist ein sehr interessantes allgemeines Entspannungsmittel, das auch die Verdauung fördert.

So bereiten Sie Saft zur Steigerung der Energie?

Zutaten

• 1 EL Dill (5 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• Ein grüner Apfel
• 10 mittelgroße und weiche Blattsprossen
• Karotte
• Ein Esslöffel Honig (25 g)

Vorbereitung

1. Zuerst den Dill mit einem Glas Wasser aufgießen. Mindestens 15 Minuten in Brand setzen. Lassen Sie es dann stehen, um den Inhalt zu belasten und mit der Infusion allein zu sein. Buch.
2. Dann den Apfel gut waschen und in 4 Teile schneiden, ohne zu vergessen, die Samen zu entfernen.
3. Den Spinat gut waschen und die Möhre ebenfalls in Stücke schneiden, um die Verarbeitung zu erleichtern.
4. Die Dill-, Apfel-, Spinat- und Karotteninfusionen in einem Mixer glatt rühren..
5. Nachher, Vergessen Sie nicht, diese natürliche Zubereitung mit zu versüßen der Esslöffel Bienenhonig, der als guter Nachschub wirkt.

Wenn Sie möchten, können Sie zwei Eiswürfel hinzufügen, um ein erfrischendes Getränk zu erhalten.. Dieser Saft erhöht die Energie kann sowohl zum Frühstück geeignet sein als auch wenn wir ausverkauft nach Hause kommen.

Bist du aufgeregt, es vorzubereiten? Es wird sicher köstlich sein!