Melonensaft, grüner Apfel und Gurke zum Abnehmen

Wir empfehlen Ihnen, diesen Saft aus Melone, grünem Apfel und Gurke an 15 aufeinanderfolgenden Tagen zu trinken, um nach und nach und bei guter Gesundheit abzunehmen..

Es ist ein einfaches und medizinisches Mittel, das es uns ermöglicht, den Körper zu reinigen und den Stoffwechsel zu beschleunigen, dank der Anwesenheit von grünem Apfel und zusätzlich, Sie erhalten ein köstliches Energy-Drink, um den Tag zu beginnen.

Wenn Sie Ihre Aufnahme mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ergänzen, werden Sie nach ein paar Wochen gute Ergebnisse sehen..

Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung zu verbessern., besonders an diesem sehr wichtigen teil des tages: das frühstück. Vergessen Sie nicht, eine Portion Ballaststoffe und Eiweiß beizufügen..

Wir erklären Ihnen, was dieser Melonen-, Apfel- und Gurkensaft für Sie tun kann und wie man ihn zubereitet..

Melonensaft, grüner Apfel und Gurke: Gesundheitsquelle

Wir werden zunächst auf etwas wichtiges und gleichzeitig logisches hinweisen: Wir empfehlen, dieses Getränk nicht zu süßen. Wenn Sie sich zum Beispiel für eine leicht reife Melone entscheiden, schmeckt sie angenehm und erfrischend süß..

Wir suchen vor allem ein gesundes, energetisches und reinigendes Mittel. Deshalb, Es ist wichtig, dass Sie Früchte aus biologischem Anbau suchen. Dies ist ein Muss, da wir im Fall von grünem Apfel die Schale einbeziehen müssen.

Mal sehen, wie jedes dieser Lebensmittel uns beim Abnehmen helfen kann..

Melone, erfrischend und ideal für ein gesundes Gewicht.

• Wählen Sie die gewünschte Sorte oder die gewünschte Jahreszeit. Die ideale Versorgung mit natürlichen Zuckern aus Melonenpulpe wird es uns ermöglichen, unseren Wunsch nach Süßigkeiten zu befriedigen., schädigen unsere Gesundheit (vorausgesetzt, wir konsumieren es in Maßen).
• Sowohl Melonen als auch Wassermelonen sind sehr reich an Wasser, Ballaststoffen und Antioxidantien., und fast keine Kalorien, zwei fantastische Aspekte, die uns das Gefühl von Sättigung geben und so die Notwendigkeit verringern, zwischen den Mahlzeiten eine Kleinigkeit zu essen.
• Ernährungswissenschaftler raten uns, morgens oder nachmittags 1 Tasse Melone (150 g) als Snack zu sich zu nehmen, kombiniert mit anderen Früchten, Müsli oder Naturjoghurt. Es ist eine erstaunliche Art, auf unser Gewicht aufzupassen..

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Grüne Äpfel, satt

Fügen wir in unseren Melonensaft einen geschälten grünen Apfel hinzu. Der Grund, warum diese Frucht so ausreichend ist, um unser Gewicht zu regulieren, ist, weil sehr natrium- und kalorienarm sein, aber reich an Antioxidantien in der Lage, uns zu helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen.

• Grüner Apfel hat nur 80 Kalorien pro Einheit, und wenn wir seinen hohen Fasergehalt hinzufügen, werden wir verstehen, warum dieser Saft für das Frühstück so wichtig ist.
• Durch den Verzehr eines Apfels zusammen mit Melonen- und Gurkensaft Wir lassen lösliche Ballaststoffe ihre wohltuende Arbeit im Darmtrakt aufnehmen.
• Ein weiteres interessantes Merkmal des grünen Apfels ist, dass wir den Blutzuckerspiegel stabilisieren können, was für Menschen mit Diabetes oder Diabetesrisiko sehr wichtig ist..

Die Gurke, Feuchtigkeitscreme

Obwohl es nicht scheint, Die Gurke stammt aus derselben Familie wie die Wassermelone. Es ist also ein weiteres großartiges Lebensmittel, um uns mit Feuchtigkeit zu versorgen, Giftstoffe zu reinigen, die Luft abzulassen und unseren Cholesterinspiegel zu senken..

• Es ist sehr nützlich zu wissen, dass dieser Melonen-, Apfel- und Gurkensaft uns dabei hilft, die Flüssigkeitsansammlung zu bekämpfen und das Gefühl zu verringern, "voll" und schwer zu sein, wie wir es manchmal fühlen..
• Darüber hinaus ist die Gurke reich an Enzymen und Vitaminen., Nicht zu vergessen ist auch die Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen. Zweifellos etwas Fabelhaftes.

Wie mache ich meine Melone, grünen Apfel und Gurkensaft

Zutaten

• 1 Tasse Melone (die Sorte, die wir wählen) (150 g)
• 1 grüner Apfel
• 1 Gurke
• 1 Glas Wasser (200 ml)

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Wie es geht:

• Das erste, was Sie tun müssen, ist, Apfel und Gurke gründlich zu waschen. Im Fall von Apfel verwenden wir es mit Schale. Also in vier Teile schneiden und die Kerne entfernen.
• Die Gurke schälen und in mehrere Stücke schneiden, damit sie leichter zu schlagen ist. Sehr einfach!
• Wählen Sie die Melone, die Ihnen am besten gefällt, und holen Sie sich dann eine Tasse Ihres kernlosen Fruchtfleisches.
• In einem Mixer die Melone, den Apfel und die Gurke in Stücke schneiden. Holen Sie sich einen glatten Saft und fügen Sie dann das Glas Wasser hinzu.
• Wenn Sie die entschlackende und entgiftende Kraft dieses Getränks steigern möchten, Sie können ein paar Tropfen Zitronensaft enthalten.

Nur mit diesem Saft aus Melone, grünem Apfel und Gurke können wir abnehmen, solange wir uns abwechslungsreich und ausgewogen ernähren..

Bist du aufgeregt, es heute zu versuchen??

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