Natürliche Säfte gegen Kopfschmerzen

Ob aufgrund von Müdigkeit, Stress oder Gesundheitsproblemen, wir alle leiden oft unter schmerzhaften Kopfschmerzen.. Es ist üblich, dass wir zur Schmerzlinderung auf Medikamente zurückgreifen, aber diese Medikamente bringen uns immer einige Nebenwirkungen. Sie werden überrascht sein, dass es viele natürliche Obst- und Gemüsesäfte gibt, die die Kopfschmerzen lindern können. Möchtest du sie treffen??

Manchmal sind Kopfschmerzen nur ein Symptom für andere Dinge, achten Sie also darauf: Vielleicht ist es eine schlechte Ernährung, oder es könnte eine Art Problem sein..

Wenn Sie daher häufig Kopfschmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.. Wir zeigen Ihnen einfache Mittel, um die Auswirkungen zu verringern, aber es ist immer gut, die Ursachen der Schmerzen zu kennen..

Tipps zur Vermeidung von Kopfschmerzen

Ein gutes Frühstück ist unabdingbar, um Energie zu tanken und Kopfschmerzen den ganzen Tag über zu vermeiden..

Experten sagen, dass mindestens 70% unserer Kopfschmerzen gelindert werden können, indem man eine gute Lebensqualität aufrechterhält, dh auf Lebensmittel achtet und Stresssituationen vermeidet.. Hier einige einfache Ratschläge:

1. Frühstück ist wichtig.

Beginnen Sie den Tag mit einer guten Dosis Energie.. Enthalten Sie also einige der natürlichen Säfte, die wir für Ihr Frühstück empfehlen. Sowie getrocknete Früchte oder Vollkornprodukte.

Es ist wichtig, sich richtig zu ernähren, damit Ihr Körper genug Reserven hat, um mit dem Tag nach einer Nacht ohne Essen fertig zu werden..

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2. Vermeiden Sie Tyramin-Lebensmittel

Vermeiden Sie alle Lebensmittel, die diese Komponente enthalten, wie zum Beispiel:

• Milchprodukte;
• Alter Käse wie Roquefort, Brie, Feta, Mozzarella, Parmesan.

Tyramin erhöht die Durchblutung des Gehirns und verursacht Kopfschmerzen.

3. Immer frisches Obst

Frisches Obst hilft immer dabei, Kopfschmerzen vorzubeugen. Wenn Tyramin wie Bananen reif ist und erneut Schmerzen verursacht, vermeiden Sie dies.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Farb- und Zusatzstoffen.

Es gibt Lebensmittel, die Nitrit wie Schinken oder Speck enthalten. Dieses Element verursacht auch Kopfschmerzen..

Vermeiden Sie auch alle Bonbons, die sogenannte Farbstoffe enthalten. Diese Farbstoffe sind sehr gesundheitsschädlich..

Genau wie Mononatriumglutamat, eine Substanz, die Ernährungswissenschaftler als schädlich und als Kopfschmerz bezeichnen. Versuchen Sie immer, die Zusammensetzung der Lebensmittel zu lesen, die Sie essen..

Natürliche Säfte gegen Kopfschmerzen

Natürliche Säfte gegen Kopfschmerzen und Stress

Wenn Sie spät am Tag mit Kopfschmerzen an den Schläfen oder an der Vorderseite des Kopfes nach Hause kommen, verwenden Sie diesen Saft, um Erleichterung zu finden:

Zutaten und Zubereitungsart:

• 1 Apfel
• 1 Birne
• Etwas Zimt
• 1 Esslöffel Bierhefe
• Ein halbes Glas frisches Wasser
• 2 Eiswürfel 

Zuerst die Früchte gründlich waschen und in einen Mixer geben (zuerst schälen).

Dann die Hefe und den Zimt hinzufügen. Dann frisches Wasser hinzufügen und mit Eiswürfeln servieren.

Stück für Stück trinken. Dies ist ein erfrischender und beruhigender Saft..

Natürliche Säfte gegen Kopfschmerzen bei Seekrankheit

Wenn Sie sich den ganzen Tag über unwohl fühlen oder nicht gut gegessen haben und krank sind, verwenden Sie diesen einfachen Saft, um die Nährstoffe auszugleichen, die Ihr Körper benötigt..

Zutaten und Zubereitungsart

• 5 erdbeeren
• Eine Tasse Wassermelone
• Ein mittlerer Ärmel
• 2 Walnüsse
• Ein Honiglöffel
• Ein halbes Glas Wasser 

Beginnen Sie, indem Sie die zwei Walnüsse hacken und die Früchte waschen und in Stücke schneiden. Erdbeeren, Wassermelone und Mango, einschließlich gehackter Walnüsse, in einen Mixer geben.

Fügen Sie dann Wasser hinzu, um einen glatten Saft zu erhalten. Vergessen Sie nicht, den Honiglöffel hinzuzufügen. Alle diese Inhaltsstoffe haben dazu beigetragen, die Kopfschmerzen zu lindern und Reisekrankheiten vorzubeugen..

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Natürliche Säfte gegen Kopfschmerzen, Müdigkeit und Angstzustände

Erschöpft und voller Sorgen nach Hause gekommen, wer hat das noch nie durchgemacht? Der Hals tut weh, wir fühlen uns taub und angespannt.

Wenn Sie das durchgemacht haben, überlegen Sie nicht länger und bereiten Sie diesen Saft zu.. 

Zutaten und Zubereitungsart

• Zwei Möhren
• Ein Bund Sellerie
• Zwei Orangen
• Halbe Zitrone

Karotten und Sellerie gründlich waschen. Mixen Sie anschließend alle Zutaten und erhalten Sie einen glatten Saft.

Darüber hinaus ist der Saft sehr aromatisch, erfrischend, entgiftend und entspannend..

Saft zur Linderung von Kopfschmerzen bei einigen Krankheiten

Tut neben dem Magen auch der Kopf weh? Fühlst du Angst und Muskelschmerzen??

Wenn Sie sich mit einem Virus infiziert haben oder an einer Krankheit leiden, hilft dieser Saft, die Auswirkungen zu lindern sowohl in deinem Bauch als auch in deinem Kopf.

Darüber hinaus ist es einfach zu handhaben und erzielt hervorragende Ergebnisse..

Zutaten und Zubereitungsart

• Roter Apfel
• 10 Blaubeeren
• Eine Pflaume
• Ein Löffel Leinsamen
• Der halbe Zitronensaft
• Ein halbes Glas Wasser

Zuerst die Früchte gut waschen, den Apfel schälen und die Kerne ebenso wie die Pflaume entfernen. Dann alle Zutaten in den Mixer geben, ohne den Leinsamenlöffel zu vergessen.

Der Saft hat eine attraktive Farbe und ist sehr lecker. Stück für Stück trinken. Dennoch ist es möglich, es zweimal täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen..

Natürliche Säfte gegen das Altern