Natürliche Säfte zur Behandlung und Vorbeugung von Anämie

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Rezepte und einige wirksame natürliche Säfte zur Behandlung und Vorbeugung von Anämie..

Anämie tritt auf, wenn wir einen Eisenmangel in unserem Körper haben. Es ist ein sehr häufiges Problem, dass Frauen in Situationen wie starker Menstruation oder schlechter Ernährung leiden. Dies sind einige der wichtigsten Faktoren für das Auftreten und die Folgen des Problems..

Das Eisen in unserem Blut ist eine Grundvoraussetzung für die Synthese von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Sie transportieren Sauerstoff von der Lunge zu den Zellen, eine unverzichtbare Funktion, die bei Anämie beeinträchtigt wird und verursacht viele der bekannten Auswirkungen der Krankheit: Müdigkeit, spröde Haare und Nägel, Blässe, Herzklopfen ...

Die Säfte, die wir im Folgenden unterrichten werden, sind gesund und lecker. Möchten Sie sie kennenlernen und jetzt mit der Behandlung und Vorbeugung von Anämie beginnen? Probieren Sie es aus!

Säfte zur Behandlung und Vorbeugung von Anämie

Rote Beete und Karottensaft

Zuckerrüben enthalten einen ausgezeichneten Eisengehalt, der uns bei der Behandlung und Vorbeugung von Anämie hilft.. Wenn wir Karotten hinzufügen, werden wir helfen, seine Absorption zu assimilieren. Ein weiterer ausgezeichneter Verbündeter zur Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangelanämie.

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Zutaten

• Eine rote Rübe
• 1 Karotte
• 2 EL Bierhefe
• Ein glas wasser

Vorbereitung

Beginnen Sie mit dem Waschen und Schneiden der Rüben und Karotten. Dann in einen Mixer mit einem Glas Wasser geben und glatt rühren..

Zum Schluss die Bierhefe hinzufügen. Trinken Sie es jeden Morgen morgens.

Petersiliensaft

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Der Geschmack dieses Saftes ist ziemlich stark, aber wir versichern Ihnen, dass es ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Anämie ist..

Petersilie hat einen hohen Eisengehalt und hilft in Kombination mit Zitronensaft, dieses Element besser zu assimilieren.. Idealerweise sollte dieser Saft vor den Hauptmahlzeiten eingenommen werden.

Zutaten

• Einige Petersilienblätter (6 bis 8 Zweige)
• 1 Zitrone
• 1 glas wasser

Vorbereitung

Waschen Sie zuerst die Zutaten gründlich und Dann die Petersilie in Stücke schneiden und mit einem Glas Wasser in den Mixer geben.

Dann den Saft aus einer Zitrone extrahieren und in einen Mixer geben. Schlage alles. Der Geschmack ist ein wenig stark, aber versuchen Sie, es als notwendiges Medikament zur Behandlung Ihrer Anämie zu nehmen..

Denken Sie schließlich daran, dass Petersilieeisen im Darm besser absorbiert wird, wenn wir es mit Zitronensaft in Verbindung bringen..

Spinat, Rote Beete und Brunnenkressesaft

Es ist ein sehr nahrhafter Saft mit einem unglaublichen Eisengehalt.. Darin werden wir das Gemüse mit der größten Menge dieses essentiellen Elements enthalten: Spinat, Brunnenkresse, Radieschen und Rüben. Ein leckerer Saft, der zum Beispiel vor dem Abendessen eingenommen werden kann. Darüber hinaus eine ideale Ergänzung zur täglichen Ernährung und zur Behandlung von Anämie. Dann schreibe auf:

Zutaten

• 6 bis 7 Brunnenkresse Blätter
• 3 Radieschen
• 1 Rübe
• 6 bis 7 Spinatblätter
• 1 glas wasser
• ½ Esslöffel Bierhefe

Vorbereitung

Waschen Sie zuerst alle Zutaten gründlich.. Dann die Brunnenkresse, die Radieschen, den Spinat und die Rote Beete in Scheiben zum Mixer geben.

Dann fügen Sie das Glas Wasser und Schneebesen, bis eine glatte Mischung. Es hat eine charakteristische rübenbraune Farbe. Nachdem Sie den Saft erhalten haben, fügen Sie eine kleine Dosis Bierhefe hinzu, Dies ist eine perfekte Ergänzung zur Erhöhung der Eisendosis.

Trinken Sie den Saft nach und nach, es ist wichtig verbrauchen Sie all diese frisch zubereiteten Säfte, Dies ist der beste Weg, um von Ihren Nährstoffen und dem für die Behandlung von Anämie erforderlichen Eisengehalt zu profitieren..

Schließlich stellen Sie sicher, dass Sie sie in Ihrer Diät einschließen, egal wie ungern Sie sind, und denken Sie daran, sie einzunehmen täglich.