Arten von therapeutischen Massagen und ihre Vorteile

Es gibt verschiedene Arten von therapeutischen Massagen sowie verschiedene Klassifikationen von ihnen. Das ist wichtig zu wissen Der Nutzen von Massagen liegt in der Behandlung von Körperstörungen, und die bei der Reduzierung von Schmerzen äußerst wirksam sein kann.

Eine Massage ist eine Weichteilmanipulation, die besteht aus einer rhythmischen Aktion mit ausreichender Intensität an einigen Körperpunkten. Die Manipulation kann an obersten Gewebeschichten oder tiefen Schichten durchgeführt werden..

Die Etymologie des Wortes "Massage " enthüllt Ihren Zustand. Auf Arabisch heißt es Masse: sanft einreiben; das griechische Wort ist Masseur: Schrubben; in der hebräischen Sprache wird es als bezeichnet mehr: tappen.

In diesem Artikel werden wir nur über die Arten von therapeutischen Massagen sprechen. Informieren Sie sich jedoch vor der Klassifizierung über ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper..

Auswirkungen therapeutischer Massagen auf den Körper

Im Allgemeinen gibt es keine Gegenanzeigen für die Massage, mit Ausnahme bestimmter Umstände, die die Durchführung bestimmter Manöver verhindern könnten. Auch innerhalb der verschiedenen Arten von therapeutischen Massagen wird es sein Der eine oder andere Modus wird auf der Grundlage des bequemsten angegeben.

Es ist falsch zu glauben, dass Massagen nur zur Behandlung von Muskelerkrankungen eingesetzt werden.. Die Vorteile der therapeutischen Massage sind sowohl physisch als auch psychisch.. Tatsächlich können zwei oder mehr Arten von Massagen in derselben Behandlung kombiniert werden, um ungleiche Gewebeverbesserungen zu erzielen..

Einige der Vorteile der therapeutischen Massage sind:

• Muskelaufbau
• Anspannung der Muskeln
• Langfristige Gewebeflexibilität
• Lindert die Schmerzen
• Allgemeines Wohlbefinden
• Verbesserung des Blut- und Lymphkreislaufs

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Arten von therapeutischen Massagen

Obwohl die Klassifizierung der Massagen unterschiedlich ist, stellen wir hier ein allgemeines Modell vor, das sie nach der Mechanik beschreibt, in der sie durchgeführt werden:

• Reibschlupf
• Kneten
• Reibungen
• Kompression
• Schlagzeug
• Vibration

Siehe jeweils im Detail:

Reibschlupf

Es besteht aus gleichmäßiger und langsamer Reibung eines Körperbereichs.. Kann in Längsrichtung oder in Kreisform hergestellt werden. Darüber hinaus ist es sehr wichtig, kein anderes als das für die Behandlung benötigte Gewebe zu verrutschen..

Eine Sorte ist tiefe Reibung. Kurz gesagt, uEs wird verwendet, um den Blut- und Lymphkreislauf zu unterbrechen und zu bearbeiten.. Durch die kreislaufwirksame Massage soll der häufig zurückgehaltene venöse Rückfluss gefördert werden.

In seiner oberflächlichen Variante reibschlüssig kann die Oberflächenzirkulation in äußeren Geweben wie der Haut erhöhen und die Hautregeneration begünstigen.

Kneten

Zusammen mit dem Schlagzeug ist es einer der energischsten Typen. Kneten sucht löse die oberflächlichen Gewebe der Tiefe, sowie eine Dislokation der Muskelfasern verursachen.

Es ist eine Technik, die Entfaltungs-, Dreh- und Dehnbewegungen kombiniert.. Alle spielten rhythmisch. Darüber hinaus wird das Kneten eingesetzt, um toxische Substanzen aus dem Gewebe zu entfernen, die Muskelernährung zu fördern und die Muskelentspannung zu bewirken. Wenn es tief durchgeführt wird, kann das Kneten die Muskelkontraktion erhöhen.

Reibungen

Die Bewegungen dieser Technik sind kurz. Um sie zu erreichen, muss man versuchen, kontrollierten Druck auszuüben, weshalb Der Therapeut benutzt normalerweise die Fingerspitzen. Sehr oft wird seine Anwendung für die Gelenkmassage verwendet.

Therapeutische Massagen wirken sich positiv auf die Gelenke aus..

Wenn zum Beispiel Gelenkgewebe Adhäsionen aufweisen, trennt die Reibung die Gewebe, die machen sie auch analgetische Nutzen haben. Ein weiterer Effekt, der damit verbunden ist, ist die Erhöhung der Durchblutung in dem Bereich, in dem Massagen durchgeführt werden.

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Kompression

Diese Technik ist statisch, so dass Keine Verschiebung des Gewebes. Kurz gesagt, der Therapeut hält eine halbe oder eine ganze Minute lang die Kompression im Bereich aufrecht, ohne sich seitwärts zu bewegen..

Schlagzeug

Innerhalb der verschiedenen Arten von therapeutischen Manövern ist dies neben dem Kneten eines der energiereichsten. Es hat zwei Formen: die Beats und "Cut".

Die Beats werden mit konkaven Handflächen ausgeführt, was bei Anwendung der Technik einen charakteristischen Klang erzeugt. Auf der anderen Seite, der "schnitt" erfolgt mit dem kubitalkanten der hände, konstanter Druck und hohe Energie, ohne den Kontakt zwischen Therapeut und Haut zu verlieren.

Percussion erhöht die Durchblutung des behandelten Bereichs, versorgt den Muskel mit Nährstoffen, erhöht die Muskelkontraktilität und normalisiert den Tonus. Infolge dieser Effekte, auch als anregende Massage, das verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Therapeutische Massage mit Vibrationen

Die Bewegungen dieser Technik sind kurz und rhythmisch.. Die Hände sind in ständigem Kontakt mit der Haut und die Unterarme des Therapeuten führen statische Kontraktionen durch, die zu Vibrationen führen. Bei diesem Manöver wird der Therapeut jedoch häufig schnell müde..

Zu seinen Wirkungen zählen Muskelentspannung, Durchblutungsstimulation und Freisetzung von Lungensekreten bei Patienten mit Atemwegserkrankungen..

Wussten Sie schon über diese therapeutischen Massagen Bescheid? Wie Sie sehen, geht sein Nutzen weit über die Unterstützung der Muskelrehabilitation hinaus. Wenn Sie eine Sitzung ausprobieren möchten, zögern Sie nicht, einen Experten zu konsultieren, um die beste Option zu ermitteln..