Behandlung zur Stärkung von Knochen und Gelenken

Um Knochen und Gelenke zu stärken, müssen Sie nicht nur auf die Labormedizin zurückgreifen. Zum Glück gibt es andere natürliche Alternativen. Sie können je nach Fall als Ergänzung oder als Hauptbehandlung verwendet werden..

Angesichts der Tatsache, dass Knochen und Gelenke die Unterstützung des Körpers darstellen, ist es wichtig, auf die in ihnen vorhandenen Beschwerden und Schmerzen zu achten, damit sie die Entwicklung unserer täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigen oder sich über einen längeren Zeitraum erstrecken. Auf diese Weise vermeiden wir Einschränkungen und verringern unsere Lebensqualität..

Es muss berücksichtigt werden, dass Der Körper erfährt im Laufe der Jahre eine fortschreitende Verschlechterung. Oft sind Knochen- und Gelenkschmerzen die Folge von Entzündungsprozessen, Infektionen, Traumata und einer Vielzahl chronischer Erkrankungen..

Obwohl diese Symptome variieren können, ist es normal, dass sie zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben auftreten. In diesem Fall können nach Rücksprache mit einem Spezialisten verschiedene Methoden zur Stärkung von Knochen und Gelenken angewendet werden..

Ob Sie ein Rezept haben oder wenn Sie kein Rezept haben, Die meisten Alternativen bestehen aus der Summe guter Lebensgewohnheiten und natürlicher Heilmittel, das beugt Komplikationen vor.

In der Natur finden wir verschiedene Quellen, die der Gesundheit sehr zuträglich sind. Viele der kommerziellen Heilmittel basieren auf natürlichen Inhaltsstoffen oder versuchen zumindest, einige davon in ihre Zusammensetzung aufzunehmen. Dies ist bei Pflanzen, Samen, Ölen usw. der Fall..

Eine natürliche Option

Als nächstes schlagen wir eine natürliche Behandlungsoption für Knochen und Gelenke vor, die entzündungshemmende und antioxidative Inhaltsstoffe enthält, die nach der Aufnahme in den Körper die Knochen stärken und Gelenkschmerzen minimieren. Zu diesem Zweck werden die Eigenschaften bestimmter Samen mit Inhaltsstoffen wie Honig, Rosinen und Gelatine kombiniert, die eine Nährstoffquelle darstellen, die Entzündungen und Beschwerden lindern kann..

Andererseits zeichnet sich diese natürliche Behandlungsoption durch einen hohen Gehalt an natürlichen Enzymen, Fasern und Aminosäuren aus, deren Absorption die Knochen und Gelenke stärkt und das Wiederauftreten von Schmerzen verringert. Es bietet auch die folgenden Vorteile:

• Calcium und Magnesium, Wichtige Mineralien, die zur Aufrechterhaltung der Knochendichte beitragen, insbesondere, wenn wir dazu neigen, uns abzunutzen.
• Angebote kleine Mengen Kalium, einer der Nährstoffe, der den Natriumspiegel ausgleicht und die Flüssigkeitsretention verhindert.
• Es hat eine wichtige Menge an Omega-3-Fettsäuren Dies hilft, wie viele wissen, Entzündungen des Gewebes und Kreislaufprobleme zu reduzieren.
• Ihre Proteine ​​mit hoher biologischer Wertigkeit sowie deren Vitamine und Antioxidantien, tragen zur Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion bei, um die Gelenke zu schützen.
• Darüber hinaus wirkt die natürliche Behandlung anregend, wenn eine regelmäßige und organisierte Einnahme aufrechterhalten wird. Somit trägt seine Wirkung dazu bei, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit im Laufe des Tages zu verbessern..

Rezept zur Stärkung von Knochen und Gelenken

Zutaten

• 2 EL Kürbiskerne
• 2 EL Sesamsamen
• 2 EL aromatisierte Gelatine
• 5 Esslöffel Leinsamen
• 3 Löffel Rosinen
• 1 Tasse Honig

Vorbereitung

• Zuerst werden wir die Samen in den Mixer geben und die geschmacksneutrale Gelatine zusammen mit den Rosinen und dem Honig hinzufügen..
• Dann werden wir den Mixer mit voller Geschwindigkeit einschalten und Wir werden alle Zutaten für 2 oder 3 Minuten verarbeiten, bis Sie eine homogene Mischung ohne Brocken erhalten.
• Wenn Sie fertig sind, geben Sie die Mischung in einen Behälter mit Deckel und lagern Sie sie im Kühlschrank..

Verbrauchsmodus

• Nimm vorzugsweise Fasten.
• Wiederholen Sie die Dosis vor dem Mittagessen und, falls gewünscht, auch vor dem Abendessen..
• Bewahren Sie diese Routine für einen längeren Zeitraum auf, damit sie funktioniert..
• Dieses Arzneimittel kann in einer halben Tasse warmem Wasser verdünnt werden, um den Verzehr zu erleichtern..
• Im Kühlschrank lagern (maximal zwei Monate).

Andere Empfehlungen

Um die Ergebnisse dieser natürlichen Behandlung zu optimieren, ist es notwendig, gute Essgewohnheiten beizubehalten. In diesem Sinne ist es auch ratsam:

• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum, Fast Food, Natrium und Zucker.
• Erhöhen Sie die Portionen von Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Vollkornprodukte.
• Verbrauchen Sie Gemüsemilch (vorzugsweise angereichert mit Kalzium und Magnesium) zur Stärkung von Knochen und Gelenken.
• Wenn Sie an Entzündungen und Flüssigkeitsansammlungen leiden, trinken Sie viel Wasser und Diuretika..
• Last but not least, Ergänzen Sie das Essen mit einem Trainingsplan nach Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten.

Fühlen Sie Gelenkschmerzen und Gewicht? Haben Sie Angst vor Knochenkrankheiten? Seien Sie bereit, dieses natürliche Hausmittel vorzubereiten. Er wird ein großartiger Verbündeter sein, um stark und gesund zu bleiben..