Natürliche Behandlungen gegen Depressionen

Es gibt so viele Faktoren, die unsere Stimmungen beeinflussen: Familie, Partner, Freunde, Arbeit, Wirtschaftlichkeit, unser Aussehen, wie fähig oder unfähig wir uns fühlen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über einige natürliche Behandlungen zur Bekämpfung von Depressionen sprechen..

Irgendwann konnten wir es nicht mehr aushalten und fuhren bergab. Es scheint, als würde immer alles schief gehen und wir fühlen uns einsam und traurig.

Einige Menschen werden leichter depressiv als andere und nehmen einige Medikamente zur Linderung ein. Sie sind sich jedoch nicht bewusst, dass diese Medikamente süchtig machen können und dass es andere Möglichkeiten gibt, mit dem Problem umzugehen und es nicht dauerhaft zu machen..

Lesen Sie diesen Artikel und lernen Sie die besten natürlichen Heilmittel gegen Depressionen kennen..

Warum wir depressiv werden?

Depression ist eine emotionale Störung und eine Krankheit, die durch Verfall, tiefe Traurigkeit und Unzufriedenheit gekennzeichnet ist.. Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein, aber andere können vermieden werden, achten Sie darauf!

Einige Auslöser von Depressionen:

• Genetische Veranlagung
• Unfall, Mord oder Tragödie.
• Tod eines geliebten Menschen
• Stress
• Sentimentale Enttäuschung
• Störung für schlechte Nachrichten
• Alkoholmissbrauch
• Droge und anderer giftiger Substanzgebrauch
• Psychologischer Missbrauch

Wie Sie gesehen haben, können viele Faktoren zu Depressionen führen, aber das Wichtigste ist, wie wir diesem Moment begegnen.. Wenn Sie mitgerissen werden und nicht sofort nach Lösungen suchen, kann der Schaden dauerhaft sein..

Die sozialen und persönlichen Folgen reichen von geringem Selbstwertgefühl, mangelnder Motivation und Appetit bis hin zu Arbeitsunfähigkeit und Selbstmord..

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In der Tat, Negative psychologische Aspekte wie hoher Stress und tiefe Depression hemmen tendenziell das Immunsystem, Wir sind anfällig für Infektionen und sogar für Krebs.

Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, um Depressionen zu behandeln: Psychotherapie, Medikamente, Hypnose. Hier sind sieben natürliche Heilmittel, die bei der Behandlung helfen.

Natürliche Heilmittel gegen Depressionen

Mittel Nr. 1 gegen Depressionen: Bananen essen

Deprimiert? Zweifellos müssen Sie Bananen gewohnheitsmäßig essen. Banane ist die Frucht des Nervensystems. und enthält Vitamin A, C und E und B Vitamine (B1, B2 und B12) sowie Kalium, Kalzium und Phosphor.

Überfressen Sie niemals den Bananenverzehr, da er einen hohen Gehalt an Saccharose (Zucker) enthält. Wenn er jedoch in Frühstück oder Snacks enthalten ist, trägt eine Banane pro Tag dazu bei, Ihre Stimmung zu verbessern und Stress zu kontrollieren.. 

Abhilfe Nr. 2 gegen Depressionen: Knoblauch mazeriert

Ob Sie es glauben oder nicht, die giftigen Substanzen, die wir in unserem Körper ansammeln, beeinflussen unseren emotionalen Zustand.. Dieses Mittel entschlackt und tonisiert den Körper und hilft, Depressionen vorzubeugen und zu beseitigen. Wenn Sie es vorbereiten möchten, lesen Sie unten:

• 150 g frischer Knoblauch
• Apfelessig
• Mineralwasser
• 2 Esslöffel Ohr (Schnapsart)
• 150 g Honig

Knoblauch schälen und in Stücke schneiden. In einen Behälter mit geschlossenem Mund geben und mit Essig und Wasser bedecken, das zu gleichen Teilen zugegeben werden sollte. Fügen Sie das Ohr und den Honig hinzu und verschließen Sie den Behälter fest.

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An einem kühlen, dunklen Ort neun Tage lang lagern und jeden Tag umrühren.. Nach dieser Zeit das Mazerat mit einem Musselin- oder Leinentuch filtern und in einem luftdichten Behälter aufbewahren. 

Um sich mit vitaler Energie zu füllen, müssen Sie einen Esslöffel des Produkts vor dem Mittagessen und einen weiteren vor dem Abendessen einnehmen. Bald werden Sie die Änderung sehen!

Abhilfe Nr. 3 gegen Depressionen: Delight in Dark Chocolate

Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass der tägliche Verzehr von dunkler Schokolade über zwei Wochen die Konzentration von Stress und Depression verursachenden Hormonen senkt. Gönnen Sie sich Schokolade und lassen Sie sich von der positiven Energie mitreißen.

Abhilfe Nr. 4 gegen Depressionen: Rizinus- und Honigsirup

Wenn Melancholie und Entmutigung in dir gefangen sind und du das Gefühl hast, keine Energie mehr zu haben, wird dieser Sirup einen Unterschied machen.. Es ist ein Regenerator, der das Immunsystem aktiviert und auch die Zellen stärkt.. Um den Sirup zuzubereiten, benötigen Sie:

• 5 Stück Rizinus
• 250 g Honig
• 2 Löffel Whisky oder Brandy

Entfernen Sie zuerst die Stacheln von der Rolle, waschen Sie sie und extrahieren Sie das Fruchtfleisch. Honig, Likör und Rizinus in einen Mixer geben und cremig schlagen..

In einen sterilen Behälter füllen und an einem kühlen Ort aufbewahren. Nehmen Sie den Sirup dreimal täglich (einen Löffel vor jeder Mahlzeit). Am Ende einer Woche werden Sie die Ergebnisse überraschen.

Abhilfe Nr. 5 zur Bekämpfung von Depressionen: Aktivierung mit Tennisbällen

Seit der Zeit der ägyptischen Pharaonen bringen wir dieses Medikament, um Depressionen und andere nervöse Probleme zu lindern, obwohl es offensichtlich ist, dass sie keine Tennisbälle verwendeten.

Die Idee ist, eine ganze Reihe von Energiepunkten in der Fußsohle zu aktivieren, die den Stimmungszustand beeinflussen.. Um sich behandeln zu lassen, setzen Sie sich einfach in einen bequemen Stuhl und gehen Sie barfuß, drücken Sie und bewegen Sie einen Tennisball.

Wenn Sie diese Selbstmassage täglich durchführen, werden Sie sich schnell aktiv und optimistisch fühlen..

Abhilfe Nr. 6 gegen Depressionen: Reduzieren Sie den Zuckerkonsum

Manchmal ist es die einfachste Veränderung, die wir finden, um unsere Probleme zu lösen. Wir empfehlen Ihnen daher, weniger zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, da dies nachweislich die Ausscheidung von B-Vitaminen erleichtert..

Die Vitamine B9 und B12 beeinflussen direkt die Entwicklung und Stabilisierung des Nervensystems. Wenn Sie mehr Eier, Spinat, Karotten, Brunnenkresse, Obst und Milchprodukte essen, können Sie Depressionen bekämpfen..

Abhilfe Nr. 7 gegen Depressionen: Übung

Bewegungsmangel ist die Grundlage vieler unserer Probleme.: Übergewicht, Herzinfarkt, Depression. Tägliches Training hilft dabei, Adrenalin und andere Hormone freizusetzen, die Ihre Vitalität beeinflussen. Sie werden sich wach, aufgeregt und vital fühlen..

Und zum Schluss

Denken Sie daran, dass viele der Faktoren, die zu Depressionen führen, von uns selbst abhängen: Füllen Sie sich mit Selbstliebe, genießen Sie die Schönheiten in Ihrer Umgebung, genießen Sie Ihre Familie, gehen Sie spazieren, essen Sie mit Freunden, lernen Sie von Ihren Fehler und versuchen, weiterzumachen. Umgib dich mit energiegeladenen Farben und Musik.

Schaffen Sie eine gute Umgebung, die Ihnen hilft, Ihren Geist wiederzugewinnen. Verwenden Sie diese Mittel und bitten Sie gegebenenfalls um Hilfe. Positives Denken, dass alles eine Lösung hat!

An welchem ​​Punkt der Depression sollten Sie Hilfe suchen?